اکثر خانم‌ها و دختران تمایل زیادی به داشتن ناخن‌های بلند و زیبا دارند و حتی گاهی برای داشتن ناخن‌هایی که برایشان زیباست، کاشت ناخن انجام می‌دهند. اما افرادی هستند که به دلیل اعتقادات مذهبی و بهداشتی و … تمایلی به کاشت ناخن ندارند. و دوست دارند ناخن هایشان را داشته باشند و به آنها دست بزنند تا زیبا شوند.
در همین راستا سلامت ماگرتا راه حلی ساده برای بلند کردن ناخن ها را با شما در میان می گذارد. پس با ما همراه باشید.
چطور ناخن هایمان را بلند کنیم؟
بلند کردن ناخن‌ها نیازمند صبر و مراقبت دقیق است. در زیر تعدادی از راه‌های بلند کردن ناخن‌ها را بررسی خواهیم کرد:
نوک ناخن را هیدراته نگه دارید: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و ویتامین E، به نرمی و هیدراته نگه داشتن نوک ناخن‌ها کمک می‌کند و بلند شدن آنها را تسریع می‌کند.
مکمل‌ها: مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین، آهن و روی به محکم شدن ناخن‌ها کمک می‌کند.
استفاده از ناخن‌های مصنوعی را کاهش دهید: استفاده مداوم از ناخن‌های مصنوعی و آکریلیک می‌تواند باعث ضعف و شکستگی ناخن‌ها شود. بنابراین، بهتر است از این نوع ناخن‌ها کمتر استفاده کنید یا به صورت موقت از آنها استفاده کنید.
گاز گرفتن یا چیدن ناخن را متوقف کنید: گاز گرفتن و چیدن ناخن باعث آسیب رساندن به ناخن‌ها و آسیب دیدن پایه آنها می‌شود. اگر به دنبال بلند کردن ناخن‌های خود هستید، باید از این رفتارها دوری کنید.
انتخاب های لاک ناخن: انتخاب لاک ناخن‌های حاوی فرمالدهید و تولوئن به ناخن‌ها آسیب می‌رساند و باعث ضعف و شکستگی آنها می‌شود. بهتر است از لاک ناخن‌های طبیعی و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید.
همچنین مشاهده کنید : مدل ناخن فرنچ هلویی
پاک‌کننده‌های اسیدی را کنار بگذارید: پاک‌کننده‌های اسیدی باعث خشک شدن ناخن‌ها و آسیب رساندن به آنها می‌شوند. بهتر است از پاک‌کننده‌های طبیعی و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید.
بهداشت ناخن: بهداشت ناخن‌ها و جلوگیری از عفونت، باعث محافظت از ناخن‌ها در برابر عفونت و آسیب شدن آنها می‌شود. برای بهداشت ناخن‌ها باید آنها را منظما برید، تمیز کنید و از بافت‌های ناخن پیرامون آنها نیز مراقبت کنید.
صاف کننده طبیعی ناخن: استفاده از صاف کننده‌های طبیعی مانند پودر داغ آرد، سرکه و بیکربنات سدیم می‌تواند به نرمی ناخن‌ها کمک کند و باعث بلند شدن آنها شود.
ناخن‌های خرد شده: اگر ناخن‌های شما شکسته یا خرد شده‌اند، باید به آن‌هامراقبت کنید و آنها را ترمیم کنید. استفاده از روغن‌های طبیعی، ماساژ دادن به پوست پیرامون ناخن و استفاده از لوازم آرایشی مخصوص ناخن می‌تواند به شما در ترمیم ناخن‌های خرد شده کمک کند.
درمان‌های خانگی: استفاده از درمان‌های خانگی مانند ماساژ با روغن زیتون، خوردن مواد غذایی حاوی بیوتین و استفاده از مخلوطی از آب لیمو و آب گردو نیز می‌تواند به شما در بلند کردن ناخن‌ها کمک کند.
به طور کلی، برای بلند کردن ناخن‌های خود، باید به تغذیه سالم و متنوع، مراقبت دقیق از ناخن‌ها، استفاده از محصولات طبیعی و بدون مواد شیمیایی و انجام روش‌های مراقبتی و نگهداری از ناخن‌ها توجه کنید. همچنین، باید از رفتارهای شامل گاز گرفتن، چیدن و استفاده مداوم از ناخن‌های مصنوعی خودداری کنید. با توجه به این راه‌ها و مراقبت دقیق، می‌توانید ناخن‌های خود را به سلامتی و طولانی‌مدت بلند کنید.
راه های مراقبت از ناخن برای رشد سریع آن چیست؟
برخی روش‌های خانگی برای رشد سریع ناخن‌ها عبارتند از:
استفاده از روغن نارگیل: روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که به تقویت و رشد ناخن‌ها کمک می‌کند. برای استفاده از این روغن، کافی است که روغن را بر روی ناخن‌ها و پوست اطراف آنها بمالید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی شستشو دهید.
مصرف غذاهای حاوی کلسیم: مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر، ماهی و سبزیجات که حاوی کلسیم هستند، می‌تواند به رشد ناخن‌ها کمک کند.
استفاده از روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند به رشد و تقویت ناخن‌ها کمک کند. برای استفاده از آن، کافی است چند قطره روغن را بر روی ناخن‌های خود بمالید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی شستشو دهید.
استفاده از آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا به دلیل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به رشد ناخن‌ها کمک کند. برای استفاده از آن، کافی است چند قطره آلوئه‌ورا را بر روی ناخن‌های خود بمالید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب و مایع ظرفشویی شستشو دهید.
استفاده از نوشیدنی‌های حاوی ژلاتین: نوشیدنی‌هایی که حاوی ژلاتین هستند، می‌توانند به رشد ناخن‌ها کمک کنند. ژلاتین حاوی پروتئین است که برای سلامت ناخن‌ها بسیار مفید است.
همچنین مشاهده کنید : مدل ناخن نقره ای دخترانه
تغذیه سالم: تغذیه مناسب و سالمی که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد ناخن‌ها است، بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن و بیوتین می‌تواند به رشد سریع ناخن‌ها کمک کند.
مراقبت درست از ناخن ها: مراقبت دقیق از ناخن‌ها شامل جلوگیری از شکستن و آسیب دیدن آنها، برشته کردن و تمیز کردن ناخن‌ها، و نگهداری از پوست پیرامون ناخن‌ها است. همچنین، استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل برای هیدراته نگه داشتن نوک ناخن‌ها و جلوگیری از شکستن آنها نیز مفید است.
استفاده از لوازم آرایشی مناسب: استفاده از لوازم آرایشی مناسب برای ناخن‌ها مانند لاک ناخن‌های طبیعی و بدون مواد شیمیایی، محصولات تقویت کننده ناخن، و ماساژ کردن ناخن‌ها می‌تواند به رشد سریع ناخن‌ها کمک کند.
استفاده از محصولات تقویت کننده ناخن: محصولات تقویت کننده ناخن شامل محصولات حاوی بیوتین، آهن و کلسیم هستند و می‌توانند به رشد سریع ناخن‌ها کمک کنند. همچنین، استفاده از روغن‌های حاوی ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به تقویت ناخن‌ها کمک کند.
پاک کردن ناخن‌ها: پاک کردن ناخن‌ها و جلوگیری از سرماخوردگی، قارچ و عفونت، می‌تواند به رشد سریع ناخن‌ها کمک کند. برای پاک کردن ناخن‌ها بهتمیز کردن آنها با یک پاک‌کننده ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین، بهتر است از ابزارهای پاک کننده ناخن مناسب استفاده کنید تا پوست پیرامون ناخن‌ها نیز محافظت شود.
باید توجه داشت که این روش‌ها تنها برای رشد سریع ناخن‌ها مفید نیستند، بلکه برای حفظ سلامت ناخن‌ها نیز بسیار مفید هستند. همچنین، قبل از استفاده از هر یک از روش‌های فوق، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید.
عالی است
من روغن ارگان هم میشه