هیچوقت زمان نامناسبی برای بازنگری در عادتها و روتینهای روزانه وجود ندارد، بهویژه وقتی صحبت از مرتب نگهداشتن خانه میشود. میتوان گفت یکی از بهترین نقاط شروع، ابتدای روز است. مفهوم «منطقه روتین صبحگاهی» دقیقاً با همین هدف طراحی شده است تا شروع روز را منظمتر و آرامتر کند.
در کتاب جدید نویسندگان این روش، متخصصان نظمدهی تلاش کردهاند با نگاهی سادهتر و کاربردیتر، فرآیند ساماندهی را برای همه قابل فهم کنند. ایده اصلی این است که نظمدهی، به جای مفاهیم کلی و مبهم، به مجموعهای از مراحل مشخص و قابل اجرا تبدیل شود.با مهارت ماگرتا همراه باشید.
رویکرد دستورالعملی در نظمدهی فضا
نویسندگان این کتاب توضیح میدهند که نظمدهی زمانی طاقتفرسا به نظر میرسد که بهصورت مفاهیم کلی مطرح شود. اما وقتی هر پروژه مانند یک دستور آشپزی ارائه میشود، با فهرست مشخصی از وسایل موردنیاز و مراحل گامبهگام، ابهام از بین میرود و نتیجه قابل پیشبینی میشود.
درست مانند آشپزی، میتوان از پروژههای ساده شروع کرد و بهمرور، با افزایش اعتمادبهنفس، به فضاهای بزرگتر پرداخت. این رویکرد باعث میشود تکنیکهای حرفهای نظمدهی برای همه افراد، نه فقط متخصصان، قابل استفاده باشد.
ایجاد فضای روتین صبحگاهی
یکی از بخشهای کاربردی این روش، ایجاد چیزی شبیه به «ایستگاه روتین صبحگاهی» است. این فضا شباهتی به بار قهوه دارد، اما کارکرد آن گستردهتر است و تمام نیازهای صبحگاهی را در بر میگیرد. هدف اصلی این است که روز از همان ابتدا، با نظم و آمادگی شروع شود.
شروع صبح میتواند حالوهوای کل روز را تعیین کند، اما بهراحتی تحت تأثیر شلوغی و بینظمی قرار میگیرد. داشتن یک ایستگاه مشخص برای صبح، قدرت زیادی دارد، چون همه چیز در یک نقطه متمرکز است و آماده استفاده. چه قهوه صبحگاهی باشد و چه آمادهسازی اسموتی، در دسترس بودن وسایل ضروری، از شتابزدگی و سردرگمی صبحگاهی جلوگیری میکند.
دستورالعمل ایجاد منطقه روتین صبحگاهی
زمان تقریبی: حدود یک ساعت
وسایل اصلی: ظروف دربدار، برچسب، باکس نگهداری
وسایل تکمیلی: کشوی فنری، جداکنندهها، صفحه گردان
جمعآوری وسایل موردنیاز
در این مرحله، تمام وسایلی را که میخواهید در روتین صبحگاهیتان استفاده کنید، بههمراه ابزارهای نظمدهی جمعآوری کنید. این وسایل میتواند شامل قهوه، افزودنیها، مواد اسموتی، پودر پروتئین، ویتامینها و همچنین لیوانها، نیها، شیشهها، ظروف دربدار و ابزارهای چرخان باشد.
انتقال و ساماندهی اقلام پراکنده
تمام اقلام بدون بستهبندی مشخص را داخل ظروف برچسبدار منتقل کنید. اگر از کشو استفاده میکنید، جداکنندهها را برای ایجاد مرز مشخص بین وسایل قرار دهید. برای شیشهها یا ظروف کوچکی که هر روز به آنها دسترسی دارید، استفاده از صفحه گردان دسترسی را سادهتر میکند. وسایل اضافی یا کممصرفتر را میتوان داخل یک باکس قرار داد و در قفسه بالاتر نگه داشت.
انتخاب محل مناسب
محلی را در آشپزخانه انتخاب کنید که دسترسی به آن آسان باشد و فضای کافی برای انجام روتین صبحگاهی فراهم کند.
در این مرحله، بهتر است کمی عقب بایستید و الگوهای رفتاری طبیعی خود را مشاهده کنید. توجه کنید معمولاً چگونه در فضا حرکت میکنید و بهطور غریزی به کجا دست میبرید. یک سیستم ایدهآل باید این الگوهای طبیعی را تقویت کند، نه اینکه در برابر آنها مقاومت ایجاد کند.
فراتر از راحتی، ایجاد یک آیین صبحگاهی
ایستگاه صبحگاهی فقط برای راحتی نیست، بلکه ابزاری برای تبدیل ساعات ابتدایی روز به یک آیین آرامشبخش است. وقتی هر وسیله جای مشخصی دارد، روتین صبحگاهی به کاری خودکار و بدون زحمت تبدیل میشود. در نتیجه، بهجای شروع روز با استرس، میتوان از لحظات آرام و ساکت صبح لذت برد و روز را با تمرکز و نظم آغاز کرد.
