سبک زندگیسلامت

بهترین راه از بین بردن ساس: روش قاطعی که ساس را بی‌صدا محو می‌کند

راز خلاص شدن واقعی از ساس همین ترفند پنهانه ؛ حرکتی فوری برای روزهایی که ساس اعصاب‌خوردکن شده

ساس فقط چند حشره ریز روی تشک نیست؛ آفتی است که می‌تواند خواب، آرامش و حتی روابط خانوادگی را به هم بزند. خارش، لک‌های ریز خونی روی ملحفه و استرس دائمی از جمله پیامدهای حضور ساس در خانه است. نکته مهم این است که آلودگی ساس به معنی «کثیف بودن» خانه نیست، اما اگر به موقع و اصولی کنترل نشود، به‌سرعت در اتاق‌ها و حتی واحدهای دیگر ساختمان پخش می‌شود.

بهترین راه از بین بردن ساس یک ترفند تک‌مرحله‌ای نیست، بلکه ترکیبی از چند کار اساسی است: تشخیص درست، تمیزکاری عمیق، استفاده از گرما (ماشین لباسشویی و خشک‌کن داغ، بخار)، ایزوله کردن تشک و مبلمان، و در بسیاری موارد کمک گرفتن از شرکت‌های حرفه‌ای مبارزه با آفات. در این مقاله از بخش سلامت ماگرتا، به زبان ساده، این مراحل را توضیح می‌دهیم تا بدانید در عمل چه کارهایی واقعاً مؤثر است و از چه کارهایی باید پرهیز کنید.

بهترین راه از بین بردن ساس

شناخت ساس و محل‌های پنهان شدن آن

ساس حشره‌ای کوچک، قهوه‌ای و بی‌بال است که شب‌ها از خون انسان و حیوان تغذیه می‌کند. بدن تخت و باریکش باعث می‌شود در شکاف‌های بسیار ریز تشک، چهارچوب تخت، درزهای کاغذدیواری، پشت قاب‌ها و حتی داخل پریز برق پنهان شود. بنابراین اگر فقط سطح تشک را نگاه کنیم، ممکن است چیزی نبینیم ولی آلودگی در عمق درزها مخفی شده باشد.

نشانه‌های آلودگی معمولاً این‌ها هستند: نیش‌های ریز اغلب به صورت دسته‌ای یا ردیفی روی پوست (معمولاً بعد از خواب شب)، لکه‌های کوچک خونی روی ملحفه، نقطه‌های تیره مثل دانه‌های فلفل (فضولات ساس) روی تشک یا دیوار نزدیک تخت، و گاهی بوی شیرین و کمی تند در اتاق‌های شدیداً آلوده. هرچه این نشانه‌ها را زودتر جدی بگیرید، کنترل آلودگی آسان‌تر و هزینه‌ها کمتر می‌شود.

اصول کلی بهترین راه از بین بردن ساس

برای ریشه‌کن کردن ساس باید بدانیم که:

ساس‌ها به بسیاری از حشره‌کش‌های معمولی مقاوم شده‌اند، در شکاف‌های بسیار ریز پنهان می‌شوند و تخم‌هایشان نسبت به سم و شرایط محیطی مقاوم‌تر است. به همین دلیل، تقریباً هیچ‌وقت با یک بار سم‌پاشی یا یک روز تمیزکاری از بین نمی‌روند. بهترین رویکرد، ترکیبی از چند اقدام است که به آن «مدیریت تلفیقی آفات» یا رویکرد چندمرحله‌ای می‌گویند.

در این رویکرد، چند کار به‌صورت هم‌زمان انجام می‌شود: کاهش به‌هم‌ریختگی و مخفیگاه‌ها، شست‌وشو و حرارت دادن به پارچه‌ها، جاروبرقی و بخارشوی، استفاده از کاورهای ضدساس برای تشک و بالش، استفاده دقیق و محدود از فرآورده‌های ضدساس و در صورت لزوم کمک گرفتن از شرکت‌های حرفه‌ای. استمرار و تکرار این اقدامات در چند هفته، کلید موفقیت است؛ یک آخر هفته پرکار به‌تنهایی کافی نیست.

مرحله اول: مهار آلودگی و جلوگیری از گسترش

اولین قدم این است که ساس را در همان محدوده‌ای که هست «حبس» کنید و اجازه ندهید به اتاق‌های دیگر یا خانه‌های دیگر منتقل شود. هرچه لباس، ملحفه، پرده و وسایل پارچه‌ای به‌هم‌ریخته‌تر باشد، ساس جای بیشتری برای پنهان شدن و تخم‌گذاری دارد.

لباس‌ها، ملحفه‌ها، روبالشی‌ها، رو تختی‌ها و حتی عروسک‌های پارچه‌ای را در کیسه‌های نایلونی ضخیم قرار دهید و درِ کیسه را ببندید تا چیزی فرار نکند. سپس آن‌ها را دسته‌به‌دسته در ماشین لباسشویی با آب داغ تا حدی که جنس پارچه اجازه می‌دهد بشویید و مهم‌تر از آن، بعد از شست‌وشو در خشک‌کن داغ (حداقل حدود نیم ساعت روی بالاترین حرارت قابل‌قبول برای آن پارچه) بچرخانید. حرارت بالا یکی از مطمئن‌ترین روش‌ها برای کشتن ساس و تخم آن روی منسوجات است.

وسایل پارچه‌ای که نمی‌توان آن‌ها را شست (مثلاً بعضی کت‌ها، کیف‌ها یا کفش‌ها) را می‌توان در صورت امکان در خشک‌کن داغ، یا برای چند روز در کیسه‌های دربسته و در معرض گرمای مناسب قرار داد. در مورد وسایل حساس به گرما یا ارزشمند، بهتر است با یک متخصص آفات مشورت شود تا روش مناسب انتخاب شود.

علائم کلیدی: لکه‌های خونی کوچک روی روتختی، پوسته‌های تخم ساس (سفید و ریز)، و لکه‌های تیره از مدفوع ساس.

مکان‌های بازرسی: به دقت درزهای تشک، شکاف‌های تختخواب، لبه‌های فرش، پشت پریزها و قاب عکس‌ها را بررسی کنید. ساس‌ها معمولاً در محیط‌های تاریک و نزدیک به منبع غذایی (شما) پنهان می‌شوند.

مرحله دوم: تمیزکاری عمیق با جاروبرقی و بخار

بعد از جمع کردن و شست‌وشوی پارچه‌ها، نوبت به خود محیط می‌رسد. جاروبرقی قوی با سری باریک می‌تواند تعداد زیادی از ساس‌ها و تخم‌های قابل‌مشاهده را از تشک، درزهای تخت، لبه‌های قرنیز، شکاف کف‌پوش‌ها و پشت کمدها خارج کند. البته جاروبرقی به‌تنهایی کافی نیست، اما بخش مهمی از بار آلودگی را کم می‌کند.

بعد از هر بار جارو کشیدن، حتماً کیسه جاروبرقی را در نایلون محکم گذاشته، درِ آن را ببندید و خارج از خانه دور بیندازید، یا در صورت داشتن مخزن، مخزن را خارج از منزل خالی و تمیز کنید تا ساس‌های زنده دوباره برنگردند.

استفاده از بخارشوی روی درزهای تشک، لبه‌های مبلمان، درزهای دیوار و کف، روشی مؤثر و بدون سم است؛ به شرطی که دستگاه بخار حرارت کافی تولید کند و بخار به عمق درزها برسد. بخار داغ، ساس بالغ و تخم‌ها را در تماس مستقیم می‌کشد، اما حرکت بخارشوی باید آرام و حساب‌شده باشد تا حرارت فرصت نفوذ داشته باشد. در سطوح حساس یا الکترونیکی نباید از بخار استفاده کرد و همیشه باید دستورالعمل دستگاه و جنس سطح را در نظر گرفت.

کاهش شلوغی: وسایل اضافی را از اتاق خارج کنید تا ساس‌های کمتری جای پنهان شدن داشته باشند.

شستشوی داغ: تمام پارچه‌ها (ملحفه، پتوها، لباس‌ها، پرده‌ها) را با آب داغ بشویید و سپس در خشک‌کن با دمای بالا حداقل ۳۰ دقیقه قرار دهید.

جاروبرقی قدرتمند: تمام سطوح، به‌ویژه فرش و مبلمان را با جاروبرقی تمیز کنید. بلافاصله پس از اتمام کار، کیسه جارو را در یک پلاستیک زیپ‌دار محکم کرده و خارج از خانه دور بیندازید.

استفاده از روکش ضد ساس: تشک و بالش خود را با روکش‌های ضد ساس (با زیپ‌های بسیار ریز) بپوشانید. این کار ساس‌های داخل را حبس کرده و از ورود ساس‌های جدید جلوگیری می‌کند.

مرحله سوم: محافظت از تخت و مبلمان خواب

تختخواب مهم‌ترین کانون تغذیه ساس است، چون شب‌ها به انسان نزدیک‌ترین منبع خون محسوب می‌شود. اگر بتوانیم تخت را به یک «جزیره محافظت‌شده» تبدیل کنیم، هم از گزش شبانه کم می‌شود، هم آلودگی راحت‌تر کنترل می‌شود.

کاورهای مخصوص ضدساس برای تشک و باکس‌اسپرینگ وجود دارد که تمام اطراف تشک را می‌پوشانند و زیپ کامل دارند. با قرار دادن تشک در این کاورها، ساس‌هایی که داخل تشک مخفی شده‌اند، به‌تدریج به دلیل نرسیدن غذا از بین می‌روند و ساس‌های بیرونی هم نمی‌توانند وارد شوند. این کاورها باید باکیفیت، بدون پارگی و زیپ کامل باشند و چند ماه روی تشک باقی بمانند.

بهتر است تخت را چند سانتی‌متر از دیوار فاصله دهید و ملحفه و روتختی روی زمین نیفتد. زیر پایه‌های تخت می‌توان از تله‌های مخصوص یا ظرف‌های حلقه‌ای استفاده کرد تا اگر ساس‌ها سعی کنند از پایه‌ها بالا بیایند، در آن‌ها گیر بیفتند. این کار علاوه بر کاهش گزش، برای پایش وضعیت آلودگی هم مفید است؛ چون می‌توانید ببینید آیا هنوز ساس جدید در تله‌ها گیر می‌افتد یا خیر.

مرحله چهارم: استفاده محتاطانه از حشره‌کش‌ها و پودرها

حشره‌کش‌ها باید آخرین بخش از یک برنامه چندمرحله‌ای باشند، نه تنها ابزار شما. استفاده بی‌رویه، غیرعلمی یا مخلوط کردن چند نوع سم مختلف می‌تواند هم برای انسان و حیوان خانگی خطرناک باشد، هم باعث مقاومت بیشتر ساس‌ها شود.

اگر خودتان می‌خواهید از فرآورده‌های ضدساس استفاده کنید، حتماً محصولی را انتخاب کنید که برای کنترل ساس ثبت شده و دستورالعمل آن را کلمه‌به‌کلمه رعایت کنید؛ از مصرف روی ملحفه، لباس، بالش و محل تماس مستقیم پوست خودداری کنید، مقدار مصرف را زیاد نکنید و هرگز چند نوع محصول شیمیایی را با هم مخلوط نکنید. اسپری‌های خانگی معمولی اغلب فقط ساس‌هایی را که مستقیم به آن‌ها برخورد می‌کند می‌کشند و تأثیر محدودی روی تخم‌ها و ساس‌های پنهان در عمق دارند، به همین دلیل نباید به‌تنهایی به آن‌ها تکیه کرد.

برخی خانواده‌ها از پودرهای خشک مثل خاک دیاتومه (در بعضی کشورها) برای خشک‌کردن و از بین بردن ساس استفاده می‌کنند. این مواد اگر مخصوص استفاده خانگی و با راهنمایی صحیح به‌کار روند، می‌توانند در ترکیب با سایر روش‌ها مفید باشند، اما باید بدانید گردهای ریز ممکن است برای چشم و راه تنفسی تحریک‌کننده باشند؛ بنابراین استفاده بی‌محابا روی همه سطوح یا بدون ماسک کار درستی نیست. در خانه‌هایی که کودک خردسال، سالمند، فرد مبتلا به آسم یا حیوان خانگی وجود دارد، حتماً قبل از استفاده از هر نوع پودر یا سم، با متخصص مشورت کنید.

درمان‌های فیزیکی (غیرشیمیایی)

این روش‌ها معمولاً اولین و امن‌ترین گزینه هستند.

درمان با حرارت (بسیار مؤثر):
بخارشوی: استفاده از بخارشوی با دمای بالا برای تمام درزها، شکاف‌ها، تشک و مبلمان، ساس‌ها و تخم‌هایشان را فوراً از بین می‌برد.

درمان حرارتی حرفه‌ای: شرکت‌های کنترل آفات می‌توانند با افزایش دمای کل اتاق تا بالای ۱۲۵ درجه فارنهایت (تقریباً ۵۲ درجه سانتی‌گراد)، ساس‌ها را در تمام مراحل زندگی از بین ببرند.

درمان با سرما:
قرار دادن وسایل کوچک (مانند کتاب‌ها، کفش‌ها) در یک فریزر با دمای بسیار پایین به مدت چند روز می‌تواند ساس‌ها را بکشد.

پودر دیاتومه (Diatomaceous Earth):
این پودر طبیعی، اسکلت خارجی ساس‌ها را خراش داده و باعث از دست دادن آب و مرگ آن‌ها می‌شود. لایه نازکی از آن در شکاف‌ها، اطراف پایه‌های تخت و مناطق دیگر بپاشید و چند ساعت صبر کنید سپس جاروبرقی بکشید.

درمان‌های شیمیایی (با احتیاط فراوان)

اگر روش‌های فیزیکی کافی نبودند، ممکن است به سموم نیاز باشد.

توصیه مهم: بهترین و ایمن‌ترین کار، استخدام یک شرکت کنترل آفات معتبر و مجاز است. استفاده خودسرانه از سموم می‌تواند خطرناک باشد و باعث مقاوم شدن ساس‌ها شود.

نوع سم: اگر خودتان اقدام می‌کنید، از سموم مشخص شده برای ساس استفاده کنید. سمومی حاوی پیرتروئیدها یا نئونیکوتینوئیدها معمولاً مؤثر هستند. همیشه دستورالعمل روی برچسب محصول را با دقت بخوانید.

نکات ایمنی: هنگام سمپاشی، حتماً از دستکش، ماسک و عینک استفاده کنید و اتاق به خوبی تهویه شود. حیوانات خانگی و کودکان را از محل دور نگه دارید.

نقش شرکت‌های حرفه‌ای مبارزه با ساس

در بسیاری از راهنماهای معتبر، برای آلودگی متوسط تا شدید ساس، توصیه اصلی این است که حتماً از شرکت‌های مجاز مبارزه با آفات کمک بگیرید. دلیلش این است که ساس هم سخت پیدا می‌شود، هم به بعضی سموم مقاوم است و هم معمولاً چند بار درمان در فاصله زمانی مشخص نیاز دارد تا تمام نسل‌ها و تخم‌ها از بین بروند.

شرکت‌های حرفه‌ای علاوه بر سم‌پاشی انتخابی و هدفمند، می‌توانند از روش‌های حرارتی (افزایش کنترل‌شده دمای محیط تا حد کشنده برای ساس)، بخار تخصصی، جاروبرقی صنعتی و ترکیب این روش‌ها استفاده کنند. قبل از عقد قرارداد، حتماً در مورد تعداد جلسات، نوع روش، ضمانت کار و نکات ایمنی سؤال کنید و اطمینان حاصل کنید شرکت دارای مجوز رسمی و پرسنل آموزش‌دیده است.

نکته مهم دیگر همکاری کامل شماست؛ اگر توصیه‌های آن‌ها درباره جمع‌کردن وسایل، شست‌وشو، جابه‌جایی مبلمان و آماده‌سازی منزل اجرا نشود، حتی بهترین تیم‌ها هم نمی‌توانند آلودگی را کامل از بین ببرند. در ساختمان‌های چند واحدی، هماهنگی با مدیریت برای بررسی واحدهای مجاور (بالا، پایین و کنار) بسیار ضروری است، چون ساس به‌راحتی بین واحدها جابه‌جا می‌شود.

مراقبت از بدن و مدیریت نیش ساس

در کنار مبارزه با خود حشره، مراقبت از پوست و سلامت عمومی هم مهم است. در بیشتر افراد، نیش ساس باعث خارش خفیف تا متوسط و لکه‌های قرمز می‌شود که با شست‌وشوی ملایم، عدم خاراندن و استفاده از کرم یا لوسیون ضدخارش مناسب (با مشورت پزشک یا داروساز) به‌تدریج خوب می‌شوند.

اگر خارش شدید، تاول، علائم آلرژی شدید (تورم لب، زبان، تنگی نفس)، تب، چرک کردن محل نیش یا علائم عمومی دیگر مشاهده کردید، حتماً باید سریع به پزشک مراجعه کنید؛ در این موارد ممکن است نیاز به داروی خوراکی ضدحساسیت، پماد قوی‌تر یا حتی آنتی‌بیوتیک برای عفونت ثانویه باشد. مهم است بدانید ساس به طور معمول ناقل بیماری خطرناک شناخته نشده، اما خارش، بی‌خوابی و اضطراب ناشی از آن می‌تواند کیفیت زندگی را به‌شدت کاهش دهد، بنابراین درمان علامتی هم ارزشمند است.

پیشگیری از بازگشت ساس بعد از درمان

بعد از اینکه آلودگی را تا حد زیادی کنترل کردید، چند عادت ساده می‌تواند احتمال بازگشت ساس را کم کند: مرتب نگه داشتن اتاق خواب و کاهش به‌هم‌ریختگی، شست‌وشوی منظم ملحفه‌ها در آب گرم، جارو کشیدن دوره‌ای تشک و کف، حفظ کاورهای ضدساس روی تشک برای ماه‌ها و بررسی دوره‌ای تله‌های زیر پایه‌های تخت.

هنگام سفر، قبل از پهن کردن لباس‌ها در اتاق هتل یا مهمان‌خانه، اطراف تخت و تشک را از نظر لکه‌های مشکوک و نشانه‌های ساس بررسی کنید و چمدان را روی زمین و نزدیک تخت نگذارید. لباس‌هایی را که در سفر استفاده کرده‌اید، بعد از برگشت به خانه مستقیم داخل ماشین لباسشویی و خشک‌کن داغ بیندازید. در خرید مبلمان و تشک دست‌دوم هم بسیار محتاط باشید؛ هر وسیله‌ای که احتمال آلودگی آن را می‌دهید، قبل از ورود به خانه باید به‌خوبی بررسی و در صورت نیاز، با روش‌های حرارتی و تخصصی ضدساس شود.

نکات بسیار مهم و هشدارها

  • صبر و استمرار: ریشه‌کن کردن ساس یک شبه اتفاق نمی‌افتد. ممکن است لازم باشد درمان‌ها را چند بار تکرار کنید، زیرا تخم‌های ساس ممکن است پس از اولین درمان از بین نروند.
  • از اسپری‌های حشره‌کش کلی خودداری کنید: استفاده از اسپری‌های مگس و پشه برای ساس‌ها مؤثر نیست و آن‌ها را پراکنده می‌کند.
  • وسایل آسیب‌دیده را دور بریزید: اگر تشک یا مبل شما بسیار آلوده و شکاف‌های عمیق دارد، بهتر است آن را تعویض کنید تا به عنوان یک منبع دائمی آلودگی باقی نماند.

چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟

اگر با وجود انجام تمام مراحل بالا، آلودگی پس از چند هفته از بین نرفت یا به شدت گسترش یافته است، حتماً با یک شرکت کنترل آفات حرفه‌ای و معتبر تماس بگیرید. آن‌ها به تجهیزات پیشرفته و دانش فنی برای ریشه‌کن کردن کامل ساس دسترسی دارند.

درمان گزش‌های ساس

گزش‌های ساس معمولاً پس از چند روز بهبود می‌یابند. برای کاهش خارش و التهاب:

  • محل گزش را با آب و صابون تمیز کنید.
  • از کمپرس سرد استفاده کنید.
  • از کرم‌های ضدخارش یا کالامین استفاده کنید.
  • از خاراندن محل گزش خودداری کنید تا از عفونت جلوگیری شود.

پرسش‌های متداول

آیا می‌توان ساس را بدون کمک شرکت سم‌پاشی و فقط در خانه از بین برد؟
در آلودگی‌های بسیار خفیف و تازه، ترکیب شست‌وشوی حرارتی پارچه‌ها، جاروبرقی و بخارشوی دقیق، کاور ضدساس و کاهش به‌هم‌ریختگی گاهی می‌تواند مشکل را کنترل کند؛ اما در بیشتر موارد، به‌خصوص اگر چند اتاق درگیر شده یا مدت زیادی از شروع آلودگی گذشته باشد، کمک گرفتن از شرکت‌های حرفه‌ای مبارزه با آفات شانس موفقیت را بسیار بالاتر می‌برد.

بهترین روش خانگی و بدون سم برای کشتن ساس چیست؟
گرما مؤثرترین ابزار غیرشیمیایی است؛ شست‌وشو در آب گرم و مخصوصاً خشک‌کن داغ برای لباس‌ها و ملحفه‌ها، و بخارشوی پرحرارت روی درزهای تشک و مبلمان. این روش‌ها در ترکیب با جاروبرقی و کاور ضدساس، بخش مهمی از یک برنامه خانگی ایمن را تشکیل می‌دهند، البته به شرط استمرار و دقت.

چقدر طول می‌کشد تا آلودگی ساس کامل از بین برود؟
ریشه‌کن کردن آلودگی ساس معمولاً یک فرایند چندروزه نیست؛ بسته به شدت آلودگی، وسعت درگیری و روش‌های استفاده‌شده، ممکن است چند هفته تا چند ماه زمان ببرد. حتی بعد از اولین سم‌پاشی یا درمان حرارتی، باید چند بار پیگیری و کنترل انجام شود تا نسل‌های بعدی که از تخم‌ها بیرون می‌آیند نیز از بین بروند.

استفاده از بمب دودزا یا اسپری‌های قوی برای ساس خطرناک است؟
بمب‌های دودزا و اسپری‌های قوی اگر در فضای بسته و بدون تهویه، بدون رعایت دستورالعمل یا بیش از حد مصرف شوند، می‌توانند به مسمومیت، تحریک شدید تنفسی و حتی خطر آتش‌سوزی منجر شوند. ضمن اینکه بسیاری از این محصولات ساس‌های مخفی در عمق درزها را از بین نمی‌برند. به همین دلیل، استفاده خودسرانه و تکیه کامل به این محصولات توصیه نمی‌شود و بهتر است کنترل شیمیایی تحت نظر متخصص انجام شود.

چگونه بعد از سفر، اسباب‌کشی یا خرید تشک دست‌دوم از ورود ساس به خانه جلوگیری کنیم؟
لباس‌ها و ملحفه‌هایی را که در سفر استفاده کرده‌اید، مستقیم وارد ماشین لباسشویی و خشک‌کن داغ کنید و آن‌ها را روی تخت یا فرش نگذارید. در هتل یا خانه دیگر، چمدان را روی تخت و نزدیک دیوار قرار ندهید و قبل از اقامت، اطراف تخت را بررسی کنید. در مورد تشک و مبلمان دست‌دوم، اگر کوچک‌ترین شکی به وجود ساس دارید، یا از خرید آن صرف‌نظر کنید، یا قبل از ورود به خانه از روش‌های تخصصی (مثل درمان حرارتی یا بررسی توسط متخصص آفات) استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

بهترین راه از بین بردن ساس، یک حرکت ضربتی و تک‌مرحله‌ای نیست، بلکه برنامه‌ای چندلایه است که با تشخیص به‌موقع، شست‌وشو و حرارت دادن منسوجات، جاروبرقی و بخار، ایزوله کردن تخت و در صورت نیاز، کمک گرفتن از شرکت‌های حرفه‌ای مبارزه با آفات همراه است. هرچه زودتر دست‌به‌کار شوید و این مراحل را با حوصله و تکرار اجرا کنید، احتمال ریشه‌کن شدن کامل آلودگی بیشتر و نیاز به سموم سنگین کمتر می‌شود.

به اشتراک‌گذاری نظرات شما

اگر تا به حال تجربه درگیری با ساس در خانه، خوابگاه یا محل کار را داشته‌اید، چه روشی برایتان مؤثرتر بوده است؟ شست‌وشوی حرارتی، بخارشوی، کاور ضدساس، سم‌پاشی حرفه‌ای یا ترکیبی از این‌ها؟ مرور و به اشتراک‌گذاری تجربه‌های واقعی می‌تواند به دیگران کمک کند سریع‌تر و آگاهانه‌تر با این آفت آزاردهنده مقابله کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شش − پنج =