سبک زندگی

بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور: دستور العمل کامل مراقبت از تاکستان

روش‌های ارگانیک برای حفظ محصول سالم ؛ راهکار قطعی برای جلوگیری از گسترش بیماری

سفیدک انگور از آن بیماری‌هایی است که اگر دیر متوجه آن شوید، می‌تواند زحمت یک فصل شما را نابود کند؛ برگ‌ها زرد و لکه‌دار می‌شوند، خوشه‌ها چروک می‌افتند و در نهایت عملکرد و کیفیت محصول به‌شدت پایین می‌آید. بسیاری از باغداران ابتدا چند لکه کوچک را جدی نمی‌گیرند و زمانی به فکر مبارزه می‌افتند که بیماری در تمام تاکستان پخش شده است.

بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور، یک سم خاص یا یک «نسخه جادویی» نیست، بلکه مجموعه‌ای از کارهای به‌ظاهر ساده ولی منظم است؛ از تهویه و هرس درست گرفته تا آبیاری، تغذیه، مدیریت بهداشتی و در صورت لزوم، استفاده اصولی از قارچ‌کش‌ها. در این مقاله از بخش گل و گیاه ماگرتا، مرحله‌به‌مرحله توضیح می‌دهیم سفیدک چیست، چگونه آن را زود تشخیص دهید و چه برنامه‌ای برای پیشگیری و کنترل مؤثر آن در باغ یا حیاط خانه می‌توانید اجرا کنید.

بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور

سفیدک انگور چیست و چرا به وجود می‌آید

به طور کلی دو نوع بیماری اصلی با نام سفیدک روی انگور مطرح است که هر دو قارچی هستند، اما شرایط و نشانه‌های آن‌ها تا حدی با هم تفاوت دارد. یک نوع آن بیشتر به صورت لایه یا گرد سفید روی سطح برگ و حبه‌ها دیده می‌شود و نوع دیگر معمولاً با لکه‌های روشن روی سطح برگ و پوشش سفید در پشت برگ خود را نشان می‌دهد. در هر دو حالت، عامل بیماری در شرایط رطوبت بالا و تهویه ضعیف به‌سرعت رشد می‌کند و روی شاخ و برگ و خوشه‌ها گسترش می‌یابد.

قارچ‌های عامل سفیدک زمستان را در بقایای آلوده، جوانه‌ها یا خاک می‌گذرانند و با گرم شدن هوا و وجود رطوبت، دوباره فعال می‌شوند. اگر فصل رشد، همراه با آبیاری نامناسب، سایه‌انداختن شدید شاخ و برگ و خیس ماندن طولانی برگ‌ها باشد، این قارچ‌ها محیطی ایده‌آل برای تکثیر پیدا می‌کنند. بنابراین دانستن این‌که چه شرایطی بیماری را تشدید می‌کند، به شما کمک می‌کند از همان ابتدا محیط رشد را برای سفیدک نامناسب کنید.

تشخیص زودهنگام سفیدک روی برگ، شاخه و خوشه

تشخیص زودهنگام، مهم‌ترین قدم در بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور است. در مرحله‌های اول، لکه‌ها ممکن است کوچک و کم‌تعداد باشند و فقط باغدار دقیق متوجه تغییر رنگ برگ‌ها شود. در بعضی انواع سفیدک، لکه‌ها ابتدا به صورت نقاط روشن یا زرد متمایل به روغنی روی سطح فوقانی برگ ظاهر می‌شوند و در پشت همان نقاط، پوشش نازک و سفیدرنگی دیده می‌شود. در نوع دیگر، بیشتر شبیه گرد سفید یا پودر روی برگ و شاخه و گاهی روی حبه‌ها دیده می‌شود.

با پیشرفت بیماری، برگ‌ها ممکن است چروک یا پیچ خورده، زرد و در نهایت خشک و ریزان شوند. خوشه‌های درگیر، رشد طبیعی ندارند، حبه‌ها ترک‌دار، چروکیده یا خشک می‌شوند و گاهی پوسته آن‌ها بر اثر آلودگی و خشکیدگی می‌ترکد. شاخه‌های جوان و نازک نیز می‌توانند لکه‌دار شوند و در محل آلودگی ضعیف و شکننده گردند. هرچه این علائم را زودتر ببینید و اقدام کنید، شانس حفظ برگ‌های سالم و خوشه‌های سالم‌تر بیشتر است.

قارچ‌کش‌های شیمیایی و معدنی

استفاده از قارچ‌کش‌ها یکی از مؤثرترین روش‌های کنترل است، اما باید به درستی و در زمان مناسب به کار روند.

قارچ‌کشنوعدز مصرفی (توصیه شده)نکات کلیدی
گوگرد (سولفور)معدنی، تماسی و تدخینی۶۰ تا ۹۰ کیلوگرم در هکتار (در سه نوبت)مؤثرترین و رایج‌ترین گزینه. بهترین دما برای استفاده بالای ۲۰ درجه سانتی‌گراد است؛ زیرا در دمای پایین‌تر اثربخشی آن کاهش می‌یابد.
کود گوگرد مایع شوکمایع، فرموله شدهخلوص بالا و فرم مایع باعث پوشش‌دهی بهتر و جذب آسان‌تر می‌شود.
روغن‌های گیاهی (مثلاً روغن کلزا)بیولوژیک/نیمه‌شیمیاییمی‌توانند به تنهایی یا به صورت ترکیبی با گوگرد استفاده شوند و اثر حفاظتی دارند.

نکات مهم در استفاده از قارچ‌کش‌ها:

  • زمان‌بندی: اولین سمپاشی در مرحله ۶ تا ۷ برگی شدن شاخسارها بسیار حیاتی است.
  • تناوب پاشش: بسته به شرایط آب و هوایی و شدت آلوده، هر ۷ تا ۱۴ روز یکبار تکرار شود.
  • پوشش کامل: اطمینان حاصل کنید که محلول پاشش به تمام قسمت‌های گیاه، به‌ویژه زیرین برگ‌ها می‌رسد.
  • چرخش قارچ‌کش: برای جلوگیری از مقاومت قارچ، از قارچ‌کش‌های مختلف با مواد مؤثره متفاوت در طول فصل استفاده کنید.

مدیریت زراعی و پیشگیری

پیشگیری همیشه بهترین و ارزان‌ترین راه مبارزه است.

هرس و مدیریت تاج‌پوش: با هرس کردن شاخه‌های اضافی و کم کردن تراکم بوته، گردش هوا را در بین شاخه‌ها و برگ‌ها بهبود ببخشید. این کار رطوبت را کاهش داده و شرایط را برای رشد قارچ نامساعد می‌کند.

مدیریت آبیاری: از آبیاری غرقابی و آبیاری از بالا (برگ‌پاشی) خودداری کنید. بهترین روش، آبیاری قطره‌ای در پای گیاه است تا برگ‌ها خشک بمانند.

تعادل تغذیه: از مصرف بیش از حد کودهای نیتروژن‌دار که باعث رشد رویشی lush و ضعیف شدن گیاه می‌شود، پرهیز کنید.

کنترل‌های بیولوژیک و ترکیبی

قارچ‌کش‌های بیولوژیک: برخی محصولات بیولوژیک می‌توانند همزمان با گوگرد در مخزن سمپاش مخلوط و استفاده شوند که این امر می‌تواند اثربخشی را افزایش و اثرات منفی محیطی را کاهش دهد.

ترکیبات روغنی: استفاده از روغن‌های گیاهی (مانند روغن کلزا) نه تنها به تنهایی مؤثر است، بلکه می‌تواند کارایی گوگرد را نیز بهبود بخشد.

برنامه زمانی مبارزه (بررسی کلی)

برنامه زمانی پیشنهادی مبارزه با سفیدک انگور شامل چند مرحله است. در مرحله پیش از رویش، هرس زمستانه و تمیزکاری باغ برای حذف شاخه‌های آلوده و ضعیف انجام می‌شود. در مرحله رشد اولیه، سمپاشی اول به صورت محافظتی در مرحله ۶ تا ۷ برگی شدن شاخسارها با گوگرد انجام می‌شود. در مرحله رشد میوه، سمپاشی‌های متوالی هر ۷ تا ۱۴ روز بسته به شرایط انجام شده و مدیریت آبیاری با استفاده از آبیاری قطره‌ای صورت می‌گیرد. در مرحله پس از برداشت، هرس پاییزه و جمع‌آوری برگ‌ها برای کاهش منبع آلودگی برای سال بعد انجام می‌شود.

سه رکن اصلی مبارزه با سفیدک انگور

برای این‌که مبارزه با سفیدک واقعی و پایدار باشد، باید سه رکن را کنار هم ببینید: پیشگیری، مدیریت محیط و مبارزه مستقیم. پیشگیری یعنی کاری کنیم که بیماری به‌سختی در تاکستان جا بیفتد؛ مدیریت محیط یعنی شرایط را طوری تنظیم کنیم که قارچ‌ها محیط مناسبی برای توسعه نداشته باشند؛ و مبارزه مستقیم یعنی در صورت وجود آلودگی، با هرس، تغذیه، محلول‌پاشی و سم‌پاشی هدفمند جلوی گسترش را بگیریم.

اگر فقط روی سم‌پاشی تکیه کنید، اغلب نتیجه کوتاه‌مدت است و با اولین فرصت مناسب برای قارچ، دوباره بیماری برمی‌گردد. اما وقتی هرس، تهویه، آبیاری، تغذیه و بهداشت باغ را درست تنظیم کنید، حتی با مصرف کمتر سم هم می‌توانید کنترل بهتری داشته باشید و سلامت انگور و محیط را حفظ کنید.

مدیریت محیطی و بهداشتی تاکستان

فضای شلوغ و پر از شاخه‌های به‌هم‌ریخته، بهترین محیط برای سفیدک است. هرس اصولی که باعث شود نور کافی به داخل تاج بوته برسد و هوا بین برگ‌ها گردش کند، یکی از مؤثرترین اقدام‌ها برای کاهش شدت بیماری است. شاخه‌های خیلی متراکم، بوته‌های رهاشده و پیچیده، یا ارتفاع بیش از حد شاخ و برگ، باعث می‌شوند برگ‌ها طولانی‌مدت خیس بمانند و رطوبت در میان آن‌ها حبس شود، در نتیجه قارچ‌ها فرصت رشد بیشتری پیدا می‌کنند.

جمع‌آوری و نابود کردن برگ‌ها، خوشه‌ها و شاخه‌های شدیداً آلوده در طول فصل و به‌ویژه در پایان فصل رشد نیز بسیار مهم است. اگر بقایای آلوده روی زمین یا روی قیم‌ها باقی بماند، می‌تواند منبع اولیه آلودگی برای سال بعد باشد. بهتر است این بقایا را خارج از باغ جمع‌آوری و به‌صورت مناسب (مثل سوزاندن کنترل‌شده در صورت مجاز بودن، یا دفن عمیق) از چرخه خارج کنید.

نقش تغذیه و آبیاری در کاهش حساسیت بوته

بوته انگوری که تغذیه متعادل و شرایط آبیاری مناسبی دارد، کمتر مستعد بیماری‌های قارچی است. مصرف بیش از حد کودهای ازته، باعث رشد نرم و آبدار شاخ و برگ می‌شود و این بافت‌های جوان و نازک، حساسیت بیشتری به سفیدک دارند. در مقابل، تأمین کافی عناصر دیگر مثل پتاسیم و ریزمغذی‌ها، به استحکام بافت گیاه و افزایش توان دفاعی آن کمک می‌کند.

آبیاری نیز باید منظم و متناسب با نیاز بوته و شرایط آب‌وهوا باشد. غرقاب کردن مکرر، آبیاری در ساعات خنک روز به‌طوری که برگ‌ها مدت طولانی خیس بمانند، یا پاشیدن مستقیم آب روی شاخ و برگ به‌خصوص در عصر و شب، همگی می‌توانند زمینه‌ساز توسعه سفیدک شوند. بهتر است آبیاری در ساعاتی انجام شود که برگ‌ها فرصت خشک شدن داشته باشند و تا حد امکان، آب فقط پای بوته برسد نه روی برگ‌ها و خوشه‌ها.

استفاده از روش های غیرشیمیایی و کم خطر

در کنار مدیریت محیطی، روش‌های غیرشیمیایی می‌توانند به کاهش فشار بیماری کمک کنند، به‌خصوص در باغچه‌های کوچک و تاک‌های حیاط. حذف دستی برگ‌ها و خوشه‌های خیلی آلوده، به‌ویژه در اوایل بروز بیماری، می‌تواند مقدار زیادی از منبع قارچی را از بین ببرد و جلوی انتشار بیشتر اسپورها را بگیرد. باید دقت شود ابزار هرس تمیز و پس از تماس با بخش‌های آلوده، ضدعفونی شود تا آلودگی به بخش‌های سالم منتقل نشود.

در برخی موارد، استفاده از ترکیبات کم‌خطرتر و مرسوم مثل فرآورده‌های بر پایه گوگرد یا ترکیبات مسی ملایم، به عنوان بخشی از برنامه پیشگیری، می‌تواند مفید باشد؛ البته به‌شرطی که طبق دستور برچسب، در زمان مناسب و با دوز مناسب و با توجه به حساسیت رقم انگور استفاده شوند. برخی تولیدکنندگان خانگی از محلول‌های ساده خانگی نیز به‌عنوان مکمل استفاده می‌کنند، اما این روش‌ها معمولاً جایگزین کامل برنامه علمی و توصیه‌های کارشناسی نیستند و باید با احتیاط و آگاهی به کار روند.

اصول استفاده ایمن و مؤثر از قارچ کش ها

وقتی شدت سفیدک زیاد است یا شرایط آب‌وهوایی به‌شدت به نفع بیماری است، معمولاً بدون استفاده از قارچ‌کش نمی‌توان تاکستان را حفظ کرد. در چنین شرایطی، مهم‌ترین نکته این است که از محصولات مجاز و مخصوص انگور استفاده شود و زمان، غلظت و تعداد نوبت‌های سم‌پاشی دقیقاً طبق دستورالعمل و توصیه کارشناس گیاه‌پزشک تنظیم گردد. انتخاب قارچ‌کش نامناسب، مصرف با دوز بیش از حد یا در زمان نزدیک به برداشت، هم سلامت مصرف‌کننده را به خطر می‌اندازد و هم ممکن است باعث ایجاد مقاومت در جمعیت قارچ شود.

قارچ‌کش‌ها معمولاً به دو دسته کلی تماسی و سیستمیک تقسیم می‌شوند. نوع تماسی بیشتر نقش پیشگیری دارد و باید قبل از گسترش شدید بیماری و در دوره‌های زمانی مشخص تکرار شود تا روی سطح برگ و خوشه پوشش حفاظتی ایجاد کند. نوع سیستمیک می‌تواند تا حدی داخل بافت گیاه نفوذ کند و در بعضی شرایط، علاوه بر پیشگیری، اثر درمانی نسبی نیز داشته باشد. استفاده ترکیبی و چرخشی از این گروه‌ها، طبق توصیه تخصصی، از ایجاد مقاومت قارچی جلوگیری می‌کند و نتیجه بهتری به همراه دارد.

رعایت نکات ایمنی هنگام سم‌پاشی نیز ضروری است؛ استفاده از ماسک، دستکش، عینک، لباس مناسب، پرهیز از سم‌پاشی در باد شدید، نگهداری دور از کودکان و رعایت فاصله زمانی تا برداشت، همه بخشی از مسئولیت شما در قبال خودتان، خانواده و مصرف‌کننده نهایی محصول است.

برنامه توصیفی برای مبارزه در طول فصل رشد

برای این‌که مبارزه با سفیدک انگور نتیجه بدهد، باید آن را در قالب یک برنامه فصل‌به‌فصل ببینید نه چند اقدام پراکنده. در اواخر زمستان و اوایل بهار، هرس فرم‌دهی و هرس بهداشتی انجام می‌شود تا شاخه‌های خشک، ضعیف و آلوده حذف شوند و نور و هوا در تاج به تعادل برسد. در همین زمان، در صورت توصیه کارشناس، می‌توان از برخی محلول‌پاشی‌های زمستانه با محصولات مجاز استفاده کرد تا جمعیت اولیه قارچ کاهش یابد.

با شروع رشد فعال و باز شدن برگ‌ها، بازدید منظم بوته‌ها اهمیت زیادی دارد. در این مرحله، هر لکه مشکوک روی برگ یا شاخه باید جدی گرفته شود. اگر سابقه سفیدک در باغ وجود دارد، بر اساس توصیه محلی، ممکن است از اوایل فصل رشد، برنامه پیشگیرانه با قارچ‌کش‌های مناسب شروع شود تا قبل از ظهور گسترده علائم، سطح شاخ و برگ تحت حفاظت قرار گیرد. این محلول‌پاشی‌ها معمولاً در فواصل مشخص و به‌خصوص در دوره‌های حساس مانند نزدیک زمان گلدهی و تشکیل خوشه‌های کوچک انجام می‌شوند.

در نیمه دوم فصل رشد، علاوه بر حفظ پوشش حفاظتی با حداقل دفعات لازم و مجاز، باید به وضعیت تهویه، آبیاری و تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این دوره، حذف خوشه‌های شدیداً آلوده و برگ‌های بسیار بیمار، حتی اگر درصد کمی از محصول را کاهش دهد، از گسترش بیماری و خسارت بیشتر جلوگیری می‌کند. در اواخر فصل، جمع‌آوری بقایا و تمیز نگه داشتن باغ، زمینه را برای فصل بعد سالم‌تر خواهد کرد.

مدیریت سفیدک در تاک انگور گلدانی یا حیاط کوچک

در خانه‌ها و حیاط‌های کوچک که چند بوته انگور گلدانی یا روی داربست وجود دارد، مدیریت سفیدک تا حدی ساده‌تر است، چون تعداد بوته‌ها کم و امکان رسیدگی نزدیک بیشتر است. در چنین شرایطی، بازدید چشمی مداوم، حذف سریع برگ‌ها و خوشه‌های مشکوک، تنظیم مناسب آبیاری و ایجاد سایه و نور متعادل می‌تواند تا حد زیادی جلوی طغیان بیماری را بگیرد.

در این محیط‌ها، معمولاً نیازی به برنامه‌های سنگین سم‌پاشی نیست و اگر هم استفاده از قارچ‌کش ضرورت پیدا کند، به مقدار محدود و با دقت بالا، طبق توصیه کارشناس، قابل انجام است. جابه‌جا کردن گلدان‌ها برای قرار گرفتن در هوای آزادتر، جلوگیری از تماس نزدیک بوته‌ها با دیوارهای نمناک و استفاده از قیم و داربست برای بالا نگه داشتن شاخه‌ها، همگی در کاهش رطوبت و پیشگیری از سفیدک نقش دارند.

پیشگیری بلندمدت و انتخاب ارقام مقاوم‌تر

در بلندمدت، انتخاب رقم مناسب و متناسب با شرایط اقلیمی منطقه، یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای کاهش مشکلات سفیدک است. بعضی ارقام انگور نسبت به این بیماری حساس‌تر و برخی مقاوم‌تر یا متحمل‌تر هستند. اگر قصد احداث تاک جدید دارید، مشورت با کارشناسان محلی برای انتخاب رقم مناسب، می‌تواند سال‌ها کار شما را آسان‌تر کند.

تداوم در مدیریت بهداشت باغ، هرس اصولی هر ساله، کنترل علف‌های هرز که رطوبت و سایه اضافی ایجاد می‌کنند، تنظیم تغذیه و آبیاری، و پایبندی به برنامه‌های توصیه‌شده مبارزه، همه در کنار هم باعث می‌شوند سفیدک از یک بحران سالانه به یک مشکل قابل‌کنترل تبدیل شود.

نکات مهم و هشدارها

دمای کاربرد گوگرد: گوگرد در دمای بیش از ۲۰ درجه سانتی‌گراد بهترین اثر را دارد. در دماهای پایین‌تر، کارایی آن به شدت کاهش می‌یابد. در روزهای بسیار گرم (بالای ۳۲ درجه سانتی‌گراد) نیز احتمال سوختن برگ وجود دارد، بنابراین سمپاشی را در ساعات خنک روز انجام دهید.

مقاومت قارچ: استفاده مکرر و تنها از یک نوع قارچ‌کش (به‌ویژه قارچ‌کش‌های سیستمیک) می‌تواند منجر به مقاومت قارچ شود. چرخش قارچ‌کش‌ها ضروری است.

تجهیزات سمپاشی: برای پودرپاشی گوگرد، از تجهیزات مناسب و کالیبره شده استفاده کنید تا پودر به طور یکنواخت پخش شود.

جمع‌بندی نهایی

بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور، مدیریت یکپارچه آفات (IPM) است:

  1. پیشگیری را با هرس مناسب و مدیریت آبیاری در اولویت قرار دهید.
  2. در صورت نیاز، از گوگرد به عنوان قارچ‌کش اصلی و پایه استفاده کنید (با رعایت دما و زمان‌بندی صحیح).
  3. در صورت شدت آلوده، از ترکیب قارچ‌کش‌ها (مثلاً گوگرد با روغن‌های گیاهی یا قارچ‌کش‌های بیولوژیک) بهره ببرید.
  4. همیشه برچسب قارچ‌کش را مطالعه کرده و دستورالعمل آن را رعایت کنید.

توصیه نهایی: همیشه یک برنامه پیشگیرانه بهتر از یک برنامه درمانی است. با نظارت منظم در باغ خود و شروع به موقع مبارزه، می‌توانید به خوبی این بیماری را کنترل کرده و از خسارت جدی جلوگیری کنید.

پرسش های متداول

آیا می‌توان فقط با روش‌های خانگی سفیدک انگور را کنترل کرد؟
در آلودگی‌های خفیف و در چند بوته محدود، حذف دستی برگ و خوشه‌های آلوده و بهبود تهویه گاهی کافی است، اما در آلودگی شدید یا تاکستان بزرگ، معمولاً بدون قارچ‌کش‌های مناسب کنترل کامل ممکن نیست.

بهترین زمان برای سم پاشی سفیدک انگور چه موقع است؟
زمان دقیق بستگی به اقلیم و سابقه باغ دارد، اما معمولاً از اوایل فصل رشد و قبل از گسترش شدید علائم، به صورت پیشگیرانه و سپس در دوره‌های حساس مانند بعد از برگ‌دهی و نزدیک گلدهی، طبق توصیه کارشناس انجام می‌شود.

آیا استفاده از گوگرد برای همه بوته های انگور بی خطر است؟
گوگرد از رایج‌ترین مواد برای کنترل برخی انواع سفیدک است، اما همه ارقام و همه شرایط دمایی به آن واکنش یکسانی ندارند؛ حتماً باید رقم، دما و دستور برچسب و نظر کارشناس در نظر گرفته شود.

چند بار در فصل باید برای کنترل سفیدک سم پاشی کرد؟
تعداد دقیق به شدت بیماری، شرایط آب‌وهوایی و نوع قارچ‌کش بستگی دارد؛ هدف این است که با حداقل دفعات لازم و در زمان‌های کلیدی، پوشش حفاظتی برقرار شود، نه سم‌پاشی بیش از حد و بی‌برنامه.

آیا انگورهای آلوده به سفیدک قابل مصرف هستند؟
اگر آلودگی فقط سطحی و خفیف باشد، شست‌وشوی دقیق ممکن است ظاهر میوه را تا حدی بهبود دهد، اما در خوشه‌های شدیداً آلوده که بافت حبه‌ها آسیب دیده یا پوسیدگی وجود دارد، بهتر است برای مصرف تازه استفاده نشوند.

نتیجه گیری

بهترین راه مبارزه با سفیدک انگور، تکیه بر یک سم یا یک اقدام موقتی نیست، بلکه برنامه‌ای ترکیبی از پیشگیری، مدیریت محیط و مبارزه هدفمند است. هرس اصولی، تهویه مناسب، آبیاری و تغذیه متعادل، جمع‌آوری بقایای آلوده، و در صورت نیاز استفاده حساب‌شده از قارچ‌کش‌های مجاز، در کنار هم می‌توانند شدت این بیماری را به‌طور چشمگیری کاهش دهند. هرچه زودتر علائم را بشناسید و واکنش نشان دهید، هم محصول بیشتری حفظ می‌کنید و هم وابستگی کمتری به سم‌پاشی‌های سنگین خواهید داشت.

به اشتراک گذاری نظرات شما

شما در تاکستان یا حیاط خود چه تجربه‌ای از سفیدک انگور داشته‌اید؟ از چه روش‌هایی برای پیشگیری یا مبارزه استفاده کرده‌اید و کدام راه‌کارها برایتان مؤثرتر بوده است؟ تجربه‌ها و پرسش‌های خود را در بخش نظرات بنویسید تا دیگران هم با استفاده از آن‌ها بتوانند تاک‌های سالم‌تر و محصول باکیفیت‌تری داشته باشند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوزده + یک =