سبک زندگیسلامت

بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی: راهنمای کامل برای معافیت قطعی و بدون دردسر

روش‌های قانونی برای رسیدن به معافیت دائم ؛ راهکارهای کاربردی برای اطمینان از تأیید کمیسیون

معافیت پزشکی یکی از پرطرفدارترین نوع معافیت‌ها در نظام وظیفه است، چون برای بسیاری از مشمولان، انجام خدمت سربازی با وضعیت جسمی و روحی آن‌ها سازگار نیست و می‌تواند آسیب‌های جدی‌تری ایجاد کند. در عین حال، گرفتن معافیت پزشکی یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین مسیرها است و بدون آگاهی، ممکن است با اتلاف وقت، هزینه و در نهایت رد شدن درخواست همراه شود.

بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی این نیست که به دنبال «راه میان‌بُر» یا روش‌های غیرقانونی باشیم، بلکه این است که مسیر قانونی را خوب بشناسیم، مدارک پزشکی واقعی و کامل ارائه کنیم، مراحل اداری را دقیق و به موقع انجام دهیم و اگر حق‌مان تضییع شد، از راه‌های قانونی اعتراض و تجدیدنظر استفاده کنیم. در این مقاله از بخش سلامت ماگرتا، تلاش می‌کنم به شکل کاربردی و قابل فهم، مهم‌ترین نکات این مسیر را مرور کنم تا بتوانید با آرامش و آگاهی بیشتری برای وضعیت خدمتی خود تصمیم بگیرید.

بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی

معافیت پزشکی چیست و چه انواعی دارد

در قوانین خدمت وظیفه، اصل بر اعزام همه مشمولان سالم به خدمت است، اما برای افرادی که به دلیل بیماری جسمی یا روانی توان انجام خدمت عادی را ندارند، معافیت پزشکی پیش‌بینی شده است. این معافیت می‌تواند به صورت معافیت دائم، معافیت موقت یا معافیت از خدمات رزمی باشد؛ یعنی ممکن است فرد به طور کامل از خدمت معاف شود، فقط برای مدتی معاف شود تا وضعیتش بررسی یا درمان شود، یا تنها از کارهای سنگین و رزمی معاف شود اما در بخش‌های سبک‌تر خدمت کند.

نوع معافیت بر اساس شدت بیماری، میزان ناتوانی، امکان درمان و تشخیص شورای پزشکی تعیین می‌شود. بنابراین دو نفر با یک عنوان بیماری ممکن است نتیجه متفاوت بگیرند، چون وضعیت جسمی، مدارک، سیر بیماری و حتی مدرک تحصیلی آن‌ها با هم فرق دارد. همین موضوع اهمیت ارائه مدارک دقیق و شرکت جدی در معاینات را نشان می‌دهد.

اصل طلایی در معافیت پزشکی: صداقت و مستند بودن بیماری

پایه تمام معافیت‌های پزشکی، وجود بیماری واقعی و قابل اثبات است. یعنی شما باید واقعاً دچار شرایطی باشید که انجام خدمت برایتان خطرناک، آسیب‌زا یا غیرممکن می‌کند و این موضوع با مدارک، معاینات و نظر متخصص قابل تأیید باشد. اگر بیماری‌تان خفیف و قابل کنترل باشد، احتمالاً تنها معافیت از رزم یا حتی فقط تأخیر کوتاه‌مدت نصیب‌تان می‌شود، نه معافیت دائم.

هرگونه تلاش برای اغراق عمدی در علائم، پنهان کردن اطلاعات مهم، یا بدتر از آن، جعل مدارک و صحنه‌سازی، هم از نظر قانونی می‌تواند برای شما دردسرساز شود، و هم از نظر اخلاقی و شرعی مشکل‌دار است. بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی این است که وضعیت خود را همان‌طور که هست ارائه کنید و اجازه دهید سیستم پزشکی و اداری، بر اساس واقعیت تصمیم بگیرد.

آشنایی با مراحل کلی اداری معافیت پزشکی

جزئیات ممکن است سال به سال تغییر کند، اما در عمل، مسیر کلی گرفتن معافیت پزشکی یک چارچوب مشخص دارد. معمولاً مشمول ابتدا از طریق سامانه مربوط یا دفترچه راهنما، درخواست خود را ثبت می‌کند، فرم خوداظهاری بیماری را تکمیل می‌نماید و از طریق دفاتر خدمات (مثل پلیس +۱۰) پرونده معافیت پزشکی را به جریان می‌اندازد. سپس به پزشک معتمد معرفی می‌شود تا معاینات اولیه انجام گیرد.

در صورت تأیید اولیه، پرونده به شورای پزشکی یا کمیسیون تخصصی ارجاع می‌شود. هر بار که نظر پزشکی مهمی قرار است ثبت شود، معمولاً از شما می‌خواهند در زمان مشخص در محل معاینه یا کمیسیون حاضر شوید. در پایان، شورا با توجه به آیین‌نامه و مدارک، رأی خود را به صورت معافیت دائم، معافیت موقت، معاف از رزم یا عدم معافیت اعلام می‌کند. آشنایی با این سلسله مراحل، استرس شما را کمتر می‌کند و کمک می‌کند که در هیچ مرحله‌ای غیبت یا تأخیر نداشته باشید.

رسیدن به سن مشمولیت: شما باید به سن ۱۸ سال تمام رسیده باشید.

داشتن بیماری یا نقص عضو: باید مبتلا به یکی از بیماری‌ها یا دارای نقص عضوی باشید که در آیین‌نامه معاینه و معافیت پزشکی مشمولان خدمت وظیفه عمومی ذکر شده است. این بیماری‌ها باید به قدری شدید باشند که توانایی انجام خدمت سربازی را از شما سلب کنند.

مشهود بودن بیماری: بیماری یا نقص عضو باید به صورت بالینی قابل تشخیص و توسط پزشکان قابل تأیید باشد.

آماده سازی مدارک پزشکی معتبر

یکی از مهم‌ترین نکات در بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی، آماده کردن پرونده پزشکی کامل، منظم و قابل اعتماد است. منظور از مدارک معتبر، صرفاً چند برگه آزمایش پراکنده نیست؛ بلکه باید سیر بیماری، تشخیص‌ها، درمان‌ها، تصاویر پاراکلینیکی (مثل MRI، سی‌تی‌اسکن، نوار قلب، آزمایش‌های تخصصی و …) و گزارش‌های پزشکان متخصص مرتبط به شکل قابل فهم و مرتب در پرونده وجود داشته باشد.

بهتر است قبل از شروع مراحل نظام وظیفه، با پزشک متخصص معالج خود مشورت کنید و از او بخواهید گزارشی روشن و دقیق درباره نوع بیماری، مدت ابتلا، شدت، عوارض، محدودیت‌های عملکردی و پیش‌آگهی (پیش‌بینی آینده بیماری) بنویسد. هرچه این گزارش دقیق‌تر باشد، شورای پزشکی راحت‌تر می‌تواند تشخیص دهد که آیا بیماری شما در چارچوب آیین‌نامه معافیت قرار می‌گیرد یا نه. مدارک ناقص یا مبهم، ممکن است باعث شود پرونده شما جدی گرفته نشود یا درخواست مدارک تکمیلی صادر شود که زمان‌بر است.

مراحل اصلی دریافت معافیت پزشکی

فرآیند دریافت معافیت پزشکی شامل مراحلی است که به طور خلاصه به این صورت انجام می‌شود: ابتدا به دفاتر پلیس +۱۰ مراجعه کرده و دفترچه اعزام را تهیه می‌کنید، سپس نزد پزشک معتمد می‌روید تا برگ معاینه اولیه را تکمیل کند. بعد از آن مدارک به سازمان وظیفه ارسال می‌شود و برای شما وقت کمیسیون پزشکی تعیین می‌گردد. در زمان مقرر در کمیسیون حاضر می‌شوید، توسط سه پزشک معاینه می‌شوید و رأی اولیه صادر می‌شود. اگر رأی، معافیت دائم یا موقت باشد، فرآیند در همین مرحله به پایان می‌رسد. در صورت رد درخواست یا اعتراض، پرونده به شورای عالی پزشکی استان ارسال می‌شود و پس از بررسی، رأی نهایی و قطعی صادر می‌گردد.

مرحله ۱: آماده‌سازی اولیه و مراجعه به پزشک

ابتدا به یکی از دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +۱۰) مراجعه کرده و دفترچه اعزام به خدمت سربازی را دریافت کنید. سپس باید به یکی از پزشکان معتمد نیروهای مسلح مراجعه کرده و برگه معاینه اولیه را توسط پزشک تکمیل کنید. آدرس پزشکان معتمد را می‌توانید از دفاتر پلیس +۱۰ دریافت کنید.

مرحله ۲: ارسال مدارک و تعیین وقت کمیسیون

پس از تأیید اولیه پزشک مبنی بر وجود بیماری، مدارک شما به سازمان وظیفه عمومی ارسال می‌شود و برای شما وقت کمیسیون پزشکی (شورای پزشکی) تعیین می‌گردد. این کمیسیون متشکل از سه پزشک است که وضعیت شما را بررسی می‌کنند.

مرحله ۳: حضور در کمیسیون پزشکی

در روز موعود، باید به همراه تمام مدارک پزشکی و پاراکلینیک خود در کمیسیون پزشکی حاضر شوید. اعضای شورا شما را به صورت بالینی معاینه می‌کنند و پرونده شما را بررسی می‌کنند.

مرحله ۴: دریافت رأی کمیسیون

رأی کمیسیون پزشکی بر اساس آیین‌نامه و نظر اکثریت اعضا صادر می‌شود و انواع مختلفی دارد:

  • معافیت دائم: در صورت وجود بیماری شدید و غیرقابل درمان.
  • معافیت موقت (درمانی): در صورت وجود بیماری که با درمان قابل بهبود است. در این صورت به شما فرصت داده می‌شود تا پس از درمان مجدداً معاینه شوید.
  • مشمول خدمت: در صورتی که بیماری شما شامل معافیت نشود.

مرحله ۵: اعتراض به رأی (در صورت لزوم)

اگر به رأی صادر شده توسط کمیسیون پزشکی شهرستان معترض هستید، می‌توانید ظرف مهلت قانونی نسبت به آن اعتراض کنید. پرونده شما به شورای عالی پزشکی استان ارسال می‌شود و رأی این شورا قطعی است.

تکمیل درست فرم خوداظهاری و ثبت درخواست

فرم خوداظهاری بیماری یکی از اسناد کلیدی پرونده شما است، چون در آن خودتان شرح می‌دهید که چه بیماری‌هایی دارید، از چه زمانی، با چه علائمی، و تاکنون چه درمان‌هایی انجام داده‌اید. بسیاری از اشتباهات از همین مرحله شروع می‌شود؛ یا فرد بیماری را کم‌اهمیت جلوه می‌دهد، یا برعکس با اغراق و ذکر موارد نامرتبط، ذهن کمیسیون را سردرگم می‌کند.

در تکمیل فرم، سعی کنید کوتاه، روشن و واقع‌بینانه بنویسید. همه بیماری‌های مهم و مرتبط را ذکر کنید، اما از نوشتن موارد حاشیه‌ای که ربطی به توانایی انجام خدمت ندارند خودداری کنید. اگر از داروی دائمی استفاده می‌کنید، نام دارو و دوز تقریبی را بنویسید. هر جا شک دارید که چگونه توضیح دهید، می‌توانید قبل از تحویل فرم، با پزشک معالج یا مشاور آشنا با نظام وظیفه گفتگو کنید تا مطمئن شوید اطلاعات لازم را به شکل درست وارد کرده‌اید.

روند معاینات و کمیسیون پزشکی و نکات مهم حضور

بعد از ثبت درخواست، معمولاً شما به پزشک معتمد معرفی می‌شوید تا معاینه اولیه انجام شود. در این مرحله، پزشک بر اساس مدارک و معاینه، نظر اولیه خود را درباره شدت بیماری و لزوم ارجاع به شورای پزشکی ثبت می‌کند. حضور شما در زمان مقرر بسیار مهم است؛ غیبت بدون عذر موجه، می‌تواند روند پرونده را متوقف کند یا حتی به معنای انصراف خودکار تلقی شود.

در جلسه شورای پزشکی، چند پزشک متخصص پرونده شما را بررسی می‌کنند. در این جلسات بهتر است آرام، مؤدب و صادق باشید. لازم نیست نمایش اغراق‌آمیز از درد یا ناتوانی ارائه دهید؛ کافی است همان چیزی را که واقعاً تجربه می‌کنید توصیف کنید و اگر از شما سؤال شد، دقیق پاسخ دهید. همراه داشتن نسخه منظم از مدارک اصلی، لیست داروها و هر سند جدیدی که بعد از تشکیل پرونده به دست آورده‌اید، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

راهکارهای قانونی پس از رد شدن معافیت

گاهی با وجود بیماری واقعی، شورای پزشکی به هر دلیل رأی به عدم معافیت دائم می‌دهد؛ ممکن است معاف از رزم یا معافیت موقت صادر کند یا اصلاً معافیتی ندهد. در چنین شرایطی، اگر مطمئن هستید که بیماری شما در آیین‌نامه جایگاه معافیت دارد، بهترین راه، استفاده از امکان اعتراض و تجدیدنظر است، نه ناامیدی یا مراجعه به راه‌های غیرقانونی.

برای اعتراض، معمولاً مهلت و شیوه مشخصی وجود دارد که باید از همان برگه رأی یا راهنمایی دفاتر خدمات یا سامانه رسمی پیگیری کنید. در مرحله تجدیدنظر، داشتن مدارک تکمیلی جدید، نظر پزشک متخصص دیگر یا تشدید بیماری می‌تواند وضعیت را تغییر دهد. نکته مهم این است که اعتراض باید مستدل و مستند باشد، نه صرفاً ابراز نارضایتی بدون دلیل.

مدارک مورد نیاز

برای اقدام معافیت پزشکی، مدارک زیر را باید آماده کنید:

  • اصل و کپی شناسنامه و کارت ملی
  • دفترچه اعزام به خدمت سربازی
  • گزارش پزشک معتمد: برگه معاینه اولیه که توسط پزشک معتمد تکمیل شده باشد.
  • مدارک پزشکی کامل: شامل تمام آزمایش‌ها، سی‌تی اسکن، ام‌آرآی، نوار قلب، رادیوگرافی و… که مربوط به بیماری شماست.
  • دستگاه پزشکی (در صورت لزوم): اگر از دستگاهی مانند عینک، سمعک یا… استفاده می‌کنید، حتماً همراه خود داشته باشید.

نکته مهم: صادقانه در ارائه اطلاعات و مدارک پزشکی خود باشید. هرگونه تلاش برای ارائه مدارک جعلی یا اغراق‌شده می‌تواند عواقب قانونی داشته باشد.

لیست کلی بیماری‌های قابل معافیت

بیماری‌های بسیار زیادی در آیین‌نامه ذکر شده‌اند که در دسته‌بندی‌های مختلف قرار می‌گیرند. در جدول زیر برخی از این دسته‌بندی‌ها آمده است. برای اطلاعات کامل‌تر باید به آیین‌نامه معاینه و معافیت پزشکی مراجعه کنید.

دسته‌بندی بیماریمثال‌ها
بیماری‌های مغز و اعصابصرع، میگرن شدید و مقاوم به درمان، بیماری‌های ام‌اس (MS) و…
بیماری‌های اعصاب و رواناسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی شدید، افسردگی شدید و…
بیماری‌های چشمنابینایی، کاهش شدید بینایی، آب‌مروارید مادرزادی و…
بیماری‌های ارتوپدیکوتاهی بیش از حد اندام‌ها، دیسک کمر شدید، ناهنجاری‌های مادرزادی استخوانی و…
بیماری‌های قلب و عروقنارسایی قلب، بیماری‌های مادرزادی قلبی، فشار خون بسیار بالا و کنترل‌نشده
بیماری‌های داخلی و غدددیابت شیرین (وابسته به انسولین), بیماری‌های تیروئید مقاوم به درمان، نارسایی کلیه و…
بیماری‌های پوستیپسوریازیس شدید و گسترده، اگزمای شدید و…

نقش مشاوره تخصصی و پرهیز از واسطه های غیرقانونی

در سال‌های اخیر، مؤسسات و اشخاص زیادی با عنوان «مشاور معافیت پزشکی» فعالیت می‌کنند؛ برخی به صورت حرفه‌ای و در چارچوب قانون مشاوره می‌دهند، اما متأسفانه بعضی نیز با وعده‌های مثل «فروش معافیت»، «دور زدن نظام وظیفه» یا «گرفتن معافیت برای هر بیماری» تلاش می‌کنند از نگرانی مشمولان سوءاستفاده کنند.

بهترین راه این است که اگر نیاز به راهنمایی دارید، از افراد یا مجموعه‌های معتبر و آشنا با قانون کمک بگیرید و هرجا وعده خلاف قانون، جعل مدارک، پرداخت رشوه یا روش‌های مشکوک مطرح شد، فوراً از آن مسیر فاصله بگیرید. در نهایت، مسئولیت حقوقی هرگونه اقدام غیرقانونی، بر عهده شما است و چنین راه‌هایی ممکن است علاوه بر رد شدن معافیت، منجر به پرونده کیفری و محرومیت‌های بعدی شود.

وضعیت خاص مشمولان خارج از کشور و دانشجویان متعهد

برای مشمولانی که خارج از کشور زندگی می‌کنند یا با وثیقه از کشور خارج شده‌اند، شرایط معافیت پزشکی پیچیده‌تر است و لزوماً مثل افراد ساکن داخل کشور نیست. در برخی موارد، امکان طرح درخواست معافیت پزشکی از طریق نمایندگی‌های رسمی در خارج وجود دارد، اما طبق تصمیمات اعلام‌شده، بعضی گروه‌ها مانند دانشجویان متعهد خدمت یا افرادی که با وثیقه از کشور خارج شده‌اند، ممکن است امکان استفاده از معافیت پزشکی را نداشته باشند.

در این حالت، بهترین راه این است که قبل از هر اقدام، از طریق سامانه‌ها و مراجع رسمی، آخرین مقررات را بررسی کنید و اگر ابهامی داشتید، از کارشناسان آشنا با قوانین روز سؤال کنید. قوانین ممکن است در طول زمان تغییر کنند، پس تکیه بر تجربه دوستان یا مطالب قدیمی اینترنتی، کافی و مطمئن نیست.

اشتباهات رایج و خطرناک در مسیر معافیت پزشکی

برخی مشمولان به‌خاطر استرس و فشار، به سمت اشتباهاتی می‌روند که تمام شانس قانونی‌شان را نابود می‌کند. مهم‌ترین این اشتباهات، تلاش برای خرید معافیت، جعل مدارک، هماهنگی با پزشک یا کارمند متخلف، غیبت عمدی از معاینات برای «کش دادن» زمان، و پنهان کردن اطلاعات مهم پزشکی است. این رفتارها نه‌تنها خلاف قانون است، بلکه اعتماد شورای پزشکی را نسبت به پرونده شما از بین می‌برد.

اشتباه دیگر، بی‌توجهی کامل به قانون و سپردن همه چیز به «واسطه» است؛ یعنی فرد حتی نمی‌داند در کدام مرحله است، چه رأیی گرفته، یا آیین‌نامه چه می‌گوید. در حالی که بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی این است که خودتان به‌عنوان صاحب پرونده، در جریان کلیات قانون و روند کار باشید و اگر هم از مشاور کمک می‌گیرید، بدانید دقیقاً چه کارهایی برای شما انجام می‌شود.

در نظر گرفتن تبعات و مسئولیت های بعد از معافیت پزشکی

وقتی درباره گرفتن معافیت پزشکی فکر می‌کنید، فقط به کوتاه‌مدت نگاه نکنید. گاهی داشتن معافیت پزشکی ممکن است در برخی استخدام‌های خاص یا مشاغل حساس، پرسش‌برانگیز باشد و از شما درباره نوع معافیت سؤال شود، هرچند این موضوع همیشه به معنی محرومیت نیست و به نوع شغل و قوانین مربوط بستگی دارد.

از طرف دیگر، اگر واقعاً بیماری جدی دارید، معافیت پزشکی می‌تواند از تشدید بیماری در محیط سخت خدمت جلوگیری کند و فرصت بهتری برای درمان و مراقبت به شما بدهد. مهم این است که تصمیم شما با واقعیت وضعیت جسمی و روانی‌تان هماهنگ باشد و بر اساس مشورت با پزشکان و آگاهی از قوانین گرفته شود، نه صرفاً بر پایه ترس از سربازی یا فشار اطرافیان.

نکات بسیار مهم

  • مراجعه به پزشک معتمد: حتماً به پزشکانی مراجعه کنید که مورد تأیید نیروهای مسلح هستند.
  • کامل بودن مدارک: ناقص بودن مدارک پزشکی می‌تواند منجر به رد درخواست شما یا معافیت موقت شود.
  • پیروی از آیین‌نامه: معیار اصلی برای تصمیم‌گیری، آیین‌نامه مصوب است، نه صرفاً نظر پزشک درمانی شما.
  • صبر و حوصله: فرآیند دریافت معافیت پزشکی ممکن است زمان‌بر باشد.
  • مشاوره تخصصی: اگر فرآیند برای شما پیچیده است، می‌توانید از مشاوران حقوقی متخصص در امور نظام وظیفه کمک بگیرید.

پرسش های متداول

آیا بدون داشتن مدارک پزشکی قبلی هم می توان برای معافیت پزشکی اقدام کرد؟
بله، اما کار سخت‌تر می‌شود. بهتر است قبل از ثبت درخواست، توسط پزشک متخصص معاینه شوید و مدارک اولیه مثل آزمایش‌ها و گزارش‌ها را تهیه کنید تا پرونده شما بر پایه مستندات شکل بگیرد.

اگر رأی کمیسیون معافیت پزشکی را قبول نداشته باشم چه کار می توانم بکنم؟
در مهلت تعیین‌شده می‌توانید از مسیر رسمی، درخواست تجدیدنظر بدهید و مدارک تکمیلی یا نظر پزشک متخصص دیگر را ارائه کنید تا پرونده دوباره بررسی شود.

آیا با داشتن غیبت از خدمت هم امکان گرفتن معافیت پزشکی وجود دارد؟
در بسیاری از موارد، حتی مشمولان دارای غیبت هم می‌توانند برای معافیت پزشکی اقدام کنند، اما باید منتظر اعمال مقررات مربوط به غیبت و پیامدهای آن نیز باشند و موضوع را از مراجع رسمی پیگیری کنند.

بهترین زمان برای شروع مراحل معافیت پزشکی چه زمانی است؟
معمولاً زمانی که از وجود بیماری جدی و تأثیر آن بر توان خدمت مطمئن شده‌اید و مدارک اولیه را در اختیار دارید، بهتر است زودتر و پیش از نزدیک شدن به تاریخ اعزام، مراحل را آغاز کنید تا فرصت کافی برای معاینه و کمیسیون وجود داشته باشد.

آیا مراجعه به واسطه ها و افراد غیررسمی می تواند روند معافیت را سریع تر کند؟
وعده‌های این‌چنینی معمولاً خطرناک و غیرقانونی است. بهترین راه، پیگیری مستقیم و شفاف از مسیرهای رسمی و در صورت نیاز، استفاده از مشاوره قانونی معتبر است، نه تکیه بر روش‌های پنهانی و پرریسک.

نتیجه گیری

بهترین راه گرفتن معافیت پزشکی، استفاده آگاهانه و صادقانه از مسیری است که قانون برای افراد دارای بیماری واقعی پیش‌بینی کرده است. شناخت انواع معافیت، آماده‌سازی مدارک معتبر، تکمیل دقیق فرم‌ها، حضور منظم در معاینات و کمیسیون‌ها، آشنایی با حق اعتراض و تجدیدنظر و پرهیز جدی از هرگونه اقدام غیرقانونی، مجموعاً شانس شما را برای دریافت «حق واقعی» خود بالا می‌برد.

در نهایت، آنچه مهم است سلامت جسم و روح شما و احترام به قانون است؛ اگر این دو را در کنار هم نگه دارید، تصمیمی که گرفته می‌شود، هرچه باشد، با آرامش بیشتری پذیرفته خواهد شد.

به اشتراک گذاری نظرات شما

اگر شما یا اطرافیان‌تان تجربه‌ای در مسیر معافیت پزشکی داشته‌اید، چه در قالب معافیت دائم، موقت یا معاف از رزم، می‌توانید تجربه‌ها و نکات عملی خود را در بخش نظرات بنویسید تا دیگر مشمولان هم با دید بازتر و استرس کمتر، این مسیر را طی کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 + پانزده =