شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام شنا یا شستشوی سر، آب به داخل گوش‌تان راه یابد. این موضوع نه تنها حس ناراحتی ایجاد می‌کند، بلکه ممکن است عوارض جدی‌تری نیز به دنبال داشته باشد. پس این سوال پیش می‌آید که چگونه آب را از گوش خارج کنیم؟
در این مقاله از بخش سلامت ماگرتا به بررسی چندین روش مؤثر و ساده خواهیم پرداخت که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.
نیروی جاذبه برای خروج آب از گوش
یکی از ساده‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌ها برای خارج کردن آب از گوش، استفاده از نیروی جاذبه است. کافی است سر خود را به سمت گوش آسیب‌دیده خم کنید و آن را به موازات زمین نگه دارید. سپس کف دست خود را صاف روی گوش قرار دهید و چند ثانیه محکم فشار دهید. با این کار، خلاء موقتی ایجاد می‌شود که به خروج آب کمک می‌کند. پس از آن می‌توانید با استفاده از گوش‌پاک‌کن پنبه‌ای، مایعات خارج‌شده را به آرامی تمیز کنید.
تکنیک والسالوا
مانور والسالوا (Valsalva maneuver) یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای خروج آب از گوش است. برای این کار، دهان خود را ببندید و سوراخ‌های بینی را با انگشتان خود نیشگون بگیرید. سپس نفس عمیق بکشید و به آرامی هوا را از بینی خارج کنید. اگر این کار را به درستی انجام دهید، صدایی خفیف خواهید شنید که نشان می‌دهد شیپورهای استاش باز شده‌اند. توجه داشته باشید که نباید بینی را خیلی محکم منفجر کنید تا از آسیب به پرده گوش جلوگیری کنید.
استفاده از سشوار
برای تسریع در تبخیر آب محبوس‌شده، می‌توانید از سشوار استفاده کنید. این روش به ویژه در مواقعی که آب در گوش باقی مانده مؤثر است. کافی است سشوار را در فاصله 10 تا 12 اینچی از گوش خود نگه دارید و حرارت آن را روی گرم و جریان هوا را روی کم تنظیم کنید. سشوار را به مدت حدود 30 ثانیه به سمت گوش‌تان هدایت کنید و در صورت نیاز، دوباره تکرار کنید.
درمان آب رفتن در گوش با الکل و سرکه
مالیدن الکل و سرکه یکی از درمان‌های خانگی قدیمی برای خلاص شدن از مایعات در گوش است. الکل به خشک شدن آب کمک می‌کند و خواص ضدباکتریایی سرکه، میکروب‌های موجود در گوش را از بین می‌برد. برای این کار، یک قاشق چای‌خوری از الکل و سرکه را با هم مخلوط کنید و با استفاده از قطره‌چکان، دو تا سه قطره از این محلول را در گوش آسیب‌دیده بریزید. پس از 30 ثانیه، سر خود را خم کنید تا مایع به راحتی خارج شود.
گرما درمانی
گرما درمانی می‌تواند به آزادسازی سریع گوش از مایعات کمک کند. برای این کار، یک حوله را در آب داغ فرو ببرید و سپس آب اضافی آن را بگیرید. پارچه شستشوی داغ را به مدت 30 ثانیه روی گوش آسیب‌دیده قرار دهید و این کار را چند بار تکرار کنید. گرما به باز کردن شیپور استاش کمک می‌کند و در نتیجه مایع به راحتی خارج می‌شود.
بخار
استنشاق بخار یکی دیگر از روش‌های مؤثر برای کاهش تجمع مایع در گوش است. برای این کار، یک کاسه بزرگ آب داغ را در نظر بگیرید و بخار آن را به آرامی استنشاق کنید. می‌توانید سر خود را به یک طرف خم کنید تا مایع از گوش شروع به خارج شدن کند. همچنین، دوش آب گرم نیز می‌تواند به این فرآیند کمک کند.
استفاده از نمک
نمک به دلیل خاصیت جاذب آب، می‌تواند به کاهش مایعات در گوش کمک کند. برای این کار، یک چهارم فنجان نمک را در مایکروویو گرم کنید و سپس آن را در یک پارچه نخی بریزید. این پارچه را به مدت دو تا سه دقیقه نزدیک دهانه گوش آسیب‌دیده نگه دارید تا آب را جذب کند.
خروج آب از گوش با سیر
سیر دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به کاهش درد و جلوگیری از عفونت گوش کمک کند. برای استفاده از این روش، چند حبه سیر را فشار دهید تا آب آن گرفته شود و سپس دو یا سه قطره آب سیر را در گوش آسیب‌دیده بریزید. پس از یک دقیقه، با سشوار خشک کنید.
پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن نیز گزینه مؤثری برای خارج کردن مایعات از گوش است. چهار تا پنج قطره پراکسید هیدروژن سه درصد را در گوش آسیب‌دیده بریزید و اجازه دهید یک یا دو دقیقه بماند. سپس سر خود را به سمت پایین خم کنید تا مایع به راحتی خارج شود.
استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون می‌تواند به تسهیل جریان مایع محبوس شده در گوش کمک کند و خطر عفونت گوش را کاهش دهد. برای این کار، مقداری روغن زیتون را در کاسه‌ای گرم کنید و چند قطره از آن را در گوش قرار دهید. بعد از 10 دقیقه، سر خود را به طرفین بچرخانید تا مایع و روغن به راحتی خارج شوند.
پرسش‌های رایج
چرا آب وارد گوش می‌شود؟ آب معمولاً در زمان شنا کردن یا شستشوی سر به داخل گوش وارد می‌شود.
آیا خروج آب از گوش خطرناک است؟ اگر آب به مدت طولانی در گوش باقی بماند، ممکن است منجر به عفونت‌های گوش شود.
چگونه می‌توانم از ورود آب به گوش جلوگیری کنم؟ استفاده از کلاه شنا یا گوش‌پوش در زمان شنا می‌تواند به جلوگیری از ورود آب به گوش کمک کند.
نتیجه‌گیری
خارج کردن آب از گوش می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از روش‌های مناسب و مراقبت‌های لازم، می‌توانید این مشکل را به سادگی حل کنید. در صورت بروز مشکلات جدی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی پرهیز کنید. حالا که می‌دانید چگونه آب را از گوش خارج کنیم، می‌توانید با خیال راحت‌تر به فعالیت‌های آبی خود ادامه دهید!
