این روزها با توجه به سبک زندگی پرمشغله افراد، استرس زیاد ناشی از شرایط سخت زندگی، کار مداوم و خواب کم، بسیاری از افراد به خصوص خانمها با مشکلاتی همچون خستگی زیاد و کمبود انرژی مواجه هستند.
از این رو، بانوان زیادی به دنبال راهکاری هستند تا از طریق آن بتوانند انرژی از دست رفته خود را بازیابی کنند و در جهت بهبود عملکرد روزانه خود قدم بردارند. یکی از گزینههای عالی که میتوان برای این منظور پیشنهاد داد، استفاده از ویتامین انرژی زا برای خانم ها است. قرصهای انرژی زا معمولا از ترکیباتی همچون جینسینگ و آهن تشکیل شدهاند که نقش مهمی در رفع خستگی مداوم و بهبود انرژی دارند. در این مطلب همراه ما باشید تا شما را با لیستی از بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی بانوان آشنا کنیم.
بهترین قرص انرژی زا مخصوص بانوان
ویتامینها و قرصهای بسیاری وجود دارند که به دلیل ترکیبات موثر خود، تاثیر چشمگیری بر کاهش خستگی و افزایش انرژی خانمها میگذارند. در ادامه چند مورد از بهترین انواع قرص و ویتامین انرژی زا برای خانم ها را معرفی میکنیم.
قرص نکستایل مدل Caffeine
کافئین به عنوان یک ماده موثر بر سیستم عصبی مرکزی، میتواند بر کاهش خستگی و افزایش تمرکز تاثیر مثبتی داشته باشد. از این رو، در میان بهترین انواع قرص انرژی زا برای بانوان که میتوان معرفی کرد، قرص انرژی زا نکستایل مدل Caffeine یک پیشنهاد ویژه است. این محصول با دارا بودن ۲۰۰ میلیگرم کافئین خالص در هر قرص، برای رفع کسالت ناشی از کمبود استراحت بسیار مفید خواهد بود. همچنین جایگزین مناسبی برای نوشیدنیهای کافئین دار همچون چای و قهوه محسوب میشود.
لازم به ذکر است برخلاف نوشیدنیهای انرژی زا موجود در بازار که از قند و کالری بالایی برخوردار هستند، این قرص هیچ گونه قندی ندارد و بنابراین بدون نگرانی از بابت افزایش وزن، میتوان نسبت به مصرف آن اقدام کرد.
از مهمترین ویژگیهای این قرص میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- افزایش میزان هوشیاری و تمرکز ذهنی
- بالا بردن سطح انرژی و کاهش خستگی
- موثر در بهبود عملکرد ورزشی
- موثر در چربی سوزی و همچنین کاهش وزن
کپسول کافئین انرکاف
در میان انواع قرص انرژی زا، کپسول کافئین انرکاف هم گزینهای عالی برای افراد بالای ۱۲ سال محسوب میشود. در هر کپسول این مکمل ۲۰۰ میلی گرم کافئین وجود دارد که در تحریک سیستم عصبی مرکزی نقش مهمی ایفا میکند. در نتیجه با کاهش درد عضلانی و افزایش قدرت انقباض عضلات، در کاهش خستگی و بهبود عملکرد بدنی در طول روز موثر است.
قرص کیوتن پلاس 100 یوروویتال
جشن عروسی یکی از روزهای خاص و تکرار نشدنی برای هر خانمی است که میتواند با استرس و اضطراب زیادی همراه باشد و در نهایت منجر به خستگی زیاد و کاهش انرژی شود. بنابراین با انتخاب بهترین قرص انرژی زا برای عروسی میتوان با انرژی و توان بالا از برگزاری این روز خاص لذت برد. کیوتن به عنوان یک ماده طبیعی که در سلولهای بدن وجود دارد، در افزایش انرژی و تقویت عضلات بسیار موثر است، اما داشتن استرس و برخی بیماریها میتواند روی سطح این ماده در بدن تاثیر بگذارد و موجب خستگی زیاد و ضعف عضلانی در فرد شود.
قرص کیوتن پلاس یوروویتال یک قرص انرژی زا فوقالعاده است که با ترکیباتی شامل کوآنزیم Q10، ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم باعث افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی و محافظت از بدن در برابر استرس میشود. این قرص علاوه بر کاهش خستگی، در تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق نیز نقش مهمی دارد.
قرص دابل بول نیچرز اونلی
یکی دیگر از بهترین قرص های انرژی زا برای خانمها، قرص دابل بول نیچرز اونلی است. این قرص با ترکیبی از گیاهان دارویی و مواد مغذی مختلف، نقش موثری در کاهش خستگی و افزایش انرژی بدن دارد. افزون بر جینسینگ که یکی از ترکیبات اصلی آن است، ویتامینهای گروه B موجود در این محصول نیز برای کاهش خستگی مفید هستند. با مصرف این قرص، دیگر نیازی به مصرف جداگانه قرص b12 و دیگر ویتامینهای این گروه نخواهد بود.
این قرص همچنین حاوی آمینو اسید تائورین است که به بهبود عملکرد قلب و عضلات کمک میکند و در نهایت کاهش خستگی را به دنبال دارد. قرص دابل بول علاوه بر اینکه در رفع خستگیهای ناشی از بیماریهای زمینهای همچون ام اس موثر است، یک مکمل انرژی زا مفید برای ورزشکاران نیز محسوب میشود.
قرص رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال
اگر به دنبال بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی بانوان هستید، قرص رد جینسینگ هم میتواند برای شما مناسب باشد. این قرص با ترکیب منحصر به فردی از عصاره جینسینگ قرمز و مجموعهای از ویتامینها از جمله ویتامین دی، در کاهش خستگی مفرط و افزایش توان جسمی بسیار موثر است.
البته فواید این قرص تنها شامل رفع خستگی و بهبود عضلات نمیشود؛ قرص رد جینسینگ پاور مولتی ویتامین و مینرال با دارا بودن مواد معدنی همچون روی، منیزیم و سلنیوم، در کنار ویتامینهای گروه B، ویتامین سی و ویتامین D، در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن نقش مهمی ایفا میکند.
این قرص نیاز فرد به مصرف جداگانهی ویتامینهایی همچون قرص ویتامین دی را کاهش میدهد و در واقع با یک تیر چند نشان زده میشود.
جمعبندی
خستگی و ضعف بدنی در خانمها میتواند متاثر از عوامل مختلفی باشد، اما شایعترین دلایل ایجاد خستگی و کمبود انرژی در بانوان، عواملی چون استرس، مشکلاتی همچون کمخونی، کمبود ویتامینها و مواد معدنی، کمخوابی یا خواب نامنظم و کمبود کالری هستند. بنابراین، انتخاب بهترین قرص انرژیزا مخصوص بانوان باید با در نظر گرفتن این فاکتورهای اساسی انجام شود.
در نظر داشته باشید که بهترین قرص انرژیزا، محصولی است که دقیقا متناسب با نیاز فرد و دلیل اصلی خستگی او انتخاب شود. با این حال، لازم است تاکید کنیم که این مکملها، اگرچه در رفع خستگی و بهبود عملکرد بدنی مفید هستند، اما به دلیل ترکیبات خاص خود، ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشند. بهعنوان مثال، مصرف این محصولات برای زنان باردار و شیرده یا افراد مبتلا به مشکلات زمینهای نظیر فشار خون بالا، دیابت یا اختلالات تیروئید توصیه نمیشود. لذا، پیش از شروع هر دوره مصرف، مشورت با پزشک متخصص جهت بررسی شرایط فردی الزامی است.