SPF به معنای عامل حفاظت از آفتاب (Sun Protection Factor) است و یک معیار برای اندازه‌گیری قدرت حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب می باشد. اس پی اف در واقع نشان دهنده میزان حفاظتی است که یک ضد آفتاب می‌تواند ارائه کند. در ادامه با بخش مد و زیبایی ماگرتا همراه باشید.
عدد SPF در ضد آفتاب به چه معناست؟
عدد SPF نشان می‌دهد که محصول ضد آفتاب چه میزان می‌تواند پوست را در برابر اشعه‌های UVB (اشعه‌های بنفش B) محافظت کند. اشعه‌های UVB مسئول بیشتر سوختگی‌های ناشی از آفتاب و نفوذ به لایه بیرونی پوست هستند.
به عنوان مثال، اگر یک محصول ضد آفتاب SPF 30 داشته باشد، این بدان معناست که پوست شما حدود 30 برابر بیشتر از زمانی که ضد آفتاب نزده اید در برار اشعه‌های UVB آفتاب محافظت می‌شود.
- یک کرم ضد آفتاب با SPF 15، حدوداً 93 درصد از اشعه UVB را مسدود می‌کند. این بدان معناست که در صورت استفاده صحیح، حدود 93 درصد از اشعه‌های UVB از ورود به پوست جلوگیری می‌شود.
- یک کرم ضد آفتاب با SPF 30، حدوداً 97 درصد از اشعه UVB را مسدود می‌کند. این به این معناست که در صورت استفاده مناسب، حدود 97 درصد از اشعه‌های UVB به پوست نفوذ نخواهند کرد.
- علاوه بر این، یک کرم ضد آفتاب با SPF 50 حدوداً 98 درصد از اشعه UVB را مسدود می‌کند، و یک کرم ضد آفتاب با SPF 100 مانع رسیدن 99 درصد از اشعه‌های UVB به پوست می‌شود.
استفاده از SPF بهبودی در دفاع طبیعی پوست در برابر اشعه خورشید ایجاد می‌کند و برای افرادی با پوست حساس و آسیب‌پذیر، بسیار ضروری است.
بالا بودن عدد SPF در ضد آفتاب خوب است یا بد؟
این موضوع به عوامل مختلفی مانند شدت نور خورشید، طول زمانی که در آفتاب می‌مانید و نوع پوست شما بستگی دارد. اگر کرم ضد آفتاب با SPF 30 به درستی استفاده شود، می‌تواند محافظت بهتری نسبت به یک کرم با SPF بالای 50 که به صورت لایه‌ای نازک اعمال شده است، داشته باشد.
برای اطمینان از محافظت مناسب، مهم است که کرم ضد آفتاب را به طور کامل و به صورت یک لایه ضخیم روی پوست بمالید و به درستی آن را پخش کنید. باید توجه داشت که SPF یک ضمانتنامه کامل برای محافظت از پوست نیست و تنها نشان‌دهنده میزان حفاظت در برابر اشعه UVB است.
همچنین، محافظت مناسب از پوست نیازمند ترکیبی از اقدامات است که شامل استفاده از لباس مناسب، استفاده مجدد ضد آفتاب پس از تعریق و شنا، و تمدید ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار است. بنابراین می‌توان گفت که به طور کلی جواب مثبت است، زیرا کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر می‌تواند درصد بیشتری از اشعه UVB را فیلتر کند.
نکته پایانی و مهم
توجه داشته باشید که SPF فقط به اشعه‌های UVB ارتباط دارد و میزان حفاظتی در برابر اشعه‌های UVA (اشعه‌های بنفش A) را نشان نمی‌دهد. اشعه‌های UVA نیز می‌توانند به پوست آسیب برسانند و منجر به پیری زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند. بنابراین، بهتر است یک محصول ضد آفتاب با برچسب “بازتابنده UVA” یا “طیف وسیع” را انتخاب کنید تا محافظت مناسبی در برابر هر دو نوع اشعه (UVB و UVA) داشته باشید.
در نهایت، برای بهترین حفاظت از پوست خود، علاوه بر استفاده از محصولات ضد آفتاب با SPF مناسب، می‌توانید اقدامات دیگری مانند استفاده از لباس و کلاه، جلوگیری از تعریق شدن زیاد در طول روز و اجتناب از بیرون رفتن در ساعت‌های پراشعه آفتاب را نیز به عمل آورید.
