روان شناسی / Psychology
-
مهارت
روانشناسی می‌گوید این ۹ عادت جرقهٔ ارتباط فوری را روشن می‌کنند
حتماً آن لحظه را تجربه کرده‌اید که گفت‌وگو بی‌دردسر پیش می‌رود و حس می‌کنید با طرف مقابل در یک موج فکری هستید. این حس جادویی نیست، بلکه حاصل مجموعه‌ای از…
بیشتر بخوانید » -
مهارت
۱۰ شروع گفت‌وگو که باعث می‌شوند بلافاصله نزد هر کسی محبوب شوید
آیا تا به حال کسی را ملاقات کرده‌اید که در چند دقیقه‌ی اول احساس راحتی کامل به شما داده باشد؟ او تلاش زیادی نمی‌کرد، حرف‌ها را در اختیار نمی‌گرفت، اما…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
ویژگی‌های شخصیتی مشترک میان افرادی که از تنهایی لذت می‌برند
در جهان، گروه خاصی از افراد وجود دارند که در خلوت خود شکوفا می‌شوند و شاید بیش از آنچه فکر می‌کنید، تعدادشان زیاد باشد. بسیاری، تنهایی را با احساس انزوا…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه با قدرت ذهن پرواز کنیم؟ تکنیک‌هایی برای فعال سازی نیروی پنهان درون
در خیال بسیاری از ما، پرواز کردن با قدرت ذهن تصویری شاعرانه و هیجان‌انگیز است. اما اگر بخواهیم صادق و علمی باشیم، انسان بدون ابزار نمی‌تواند قوانین فیزیک را دور…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
بهترین رنگ برای اتاق خواب از نظر روانشناسی: هارمونی رنگ و نور برای تعادل ذهن و جسم
اتاق خواب جایی است که ذهن دوباره تنظیم می‌شود و بدن برای روز بعد شارژ می‌گیرد. رنگ‌ها در این فضا فقط زیبایی بصری نمی‌سازند، روی سیستم عصبی، کیفیت خواب، ریتم…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه با ترس خود مقابله کنیم؟ مسیر رهایی از اضطراب و بازگشت به آرامش
ترس همیشه نشانه ضعف نیست. ترس یک واکنش طبیعی مغز برای محافظت از ماست، اما وقتی این واکنش از حد بگذرد، تبدیل می شود به استرس همیشگی، تردید، فرار از…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چطور همه چیز را فراموش کنیم؟ روش‌های علمی برای پاکسازی ذهن از دردها
«چطور همه چیز را فراموش کنیم» جمله‌ای است که معمولا در اوج فشار روانی و اندوه از دهانمان بیرون می‌پرد. واقعیت این است که مغز انسان برای فراموشی کامل طراحی…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
چگونه با ظاهر خود کنار بیاییم؟ قدمی آرام به‌سوی پذیرش و اعتماد به نفس
تقریبا همه ما یک لحظه داشته ایم که توی آینه نگاه کرده ایم و با خودمان گفته ایم من این شکلی ام و واقعا راضی نیستم. این حس فقط درباره…
بیشتر بخوانید » -
مهارت های زندگی
چگونه با نوجوان بیش فعال رفتار کنیم؟ تبدیل شیطنت به خلاقیت در چند قدم
دوره نوجوانی به خودی خود دوره‌ای پر از تغییر، استقلال‌طلبی و جست‌وجوی هویت است. وقتی بیش فعالی و کم‌توجهی هم به این معادله اضافه می‌شود، خانواده و خود نوجوان با…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه با طبیعت ارتباط برقرار کنیم؟ آرامشی که هیچ مدیتیشنی جاشو نمی‌گیره
ارتباط با طبیعت فقط قدم زدن در جنگل یا کنار دریا نیست. این ارتباط، نوعی هم‌سوییِ جسم و ذهن با ریتم‌های زنده پیرامون ماست که می‌تواند استرس را کاهش دهد،…
بیشتر بخوانید »
