لاغری و رژیم / Slimming and Diet
-
مهارت های زندگی
چگونه در عرض یک ماه ۱۰ کیلو لاغر شویم؟
رسیدن به لاغری در عرض یک ماه با کاهش وزن ۱۰ کیلوگرم، به دلیل اینکه به صورت ناگهانی و با سرعت بالا اتفاق می‌افتد، ممکن است برای برخی افراد مضر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم غذایی دش (DASH) چیست + برنامه نحوه مصرف مواد غذایی
رژیم غذایی دش و برنامه آن برای فشار خون – معمولا هنگامی که نامی از رژیم غذایی آورده می شود، افراد فکر می کنند که باید هرچه تا به حال…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چرا باید از امبدینگ استفاده کنیم؟ مزیت های امبدینگ نسبت به عمل جراحی
اگر در زمینه طب سوزنی و طب سنتی چینی تحقیق کرده باشید، مطمئناً نام امبدینگ یا همان کاشت نخ به گوشتان خورده است. این روش که به آن کت گوت یا کاشت نخ نیز گفته می‌شود، یکی از روش‌های طب…
بیشتر بخوانید » -
بارداری و کودک
چطور بعد از زایمان به سرعت لاغر شویم؟ 🤔[ ۱۱ راهکار عملی ]
لاغری بعد از زایمان و بعد از زایمان طبیعی چگونه لاغر شویم ؛ برای بسیاری از خانم ها رسیدن به وزن ایده آل پس از زایمان چالش برانگیز است. کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۴ روش طرز تهیه ژل چربی سوز خانگی یا ماسک لاغری + روش استفاده
طرز تهیه ژل چربی سوز خانگی فوری و قوی برای لاغری – استفاده از این روش یکی از راهکارهایی است که می تواند شما را بدون عوارض و مشکلات جانبی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۳ راه آسان برای سوزاندن ۱۰۰ کالری در روز با فعالیت روزمره 🤯
سوزاندن ۱۰۰ کالری در طی یک روز فقط : آیا میدانستید که با فعالیت ها و سرگرمی های روزمره می توانید 100 کالری بسوزانید ؟ این فعالیت ها نیازی به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین اصولی که برای لاغری وجود دارد چیست؟
بهترین اصولی لاغری که شما را لاغر می کند: برخی از اصول وجود دارند که برای کاهش وزن تاثیر به سزایی دارند. درست است مشکل اضافه وزن برای هر فرد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم؟ برنامه رژیم لاغری سریع 7 روزه
رژیم لاغری کتوژنیک The Ketogenic Diet یا به طور خلاصه رژیم کتو ، یک رژیم کم کربوهیدرات و پر چرب است که فواید سلامتی زیادی را به همراه دارد. در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم دانمارکی برای لاغری هالیوودی + تجربیات و عوارض
رژیم دانمارکی برای لاغری : رژیم غذایی دانمارکی که از آن با نام های رژیم بیمارستان کپنهاگ یا سلطنتی نیز یاد می شود، یک برنامه غذایی 13 روزه می باشد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم کانادایی اصلی چیست؟ برنامه ۱۳ روزه برای کاهش وزن سریع
رژیم سریع کانادایی Royal Danish Hospital Diet ، یک برنامه کاهش وزن در زمان کوتاه می باشد که از آن با نام های رژیم کانادایی ۱۳ روزه ، ۱۵ روزه،…
بیشتر بخوانید »
