لاغری و رژیم / Slimming and Diet
-
سلامت
بهترین زمان دوچرخه سواری برای لاغری: انتخاب ساعت مناسب برای بیشترین نتیجه
دوچرخه سواری یکی از در دسترس ترین و مؤثرترین ورزش های هوازی برای کمک به کاهش وزن و کاهش چربی های اضافه بدن است. هم می تواند در فضای باز…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین کار برای کوچک شدن شکم: برنامه طلایی چربیسوزی سریع در خانه
کوچک کردن شکم فقط به زیبایی مربوط نیست، به سلامت هم ربط دارد. چربی شکم معمولا مقاوم تر از بقیه نواحی بدن است و با کم کردن وزن معمولی همیشه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای لاغری: صبح ناشتا یا شب قبل خواب؟
زردچوبه فقط یک ادویه ساده نیست. به خاطر وجود مادهای به نام کورکومین، این ادویه در بدن نقش ضدالتهاب، متعادلکننده متابولیسم، کمککننده به کنترل اشتها و حتی پشتیبان چربی سوزی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان تزریق ملیتاید برای لاغری: نکاتی که پزشکان نمیگویند
ملیتاید یک قلم تزریقی حاوی لیراگلوتاید است. لیراگلوتاید در بدن شبیه هورمون طبیعی GLP-1 عمل میکند و با فعالسازی گیرندههای این هورمون باعث کاهش اشتها، کند کردن تخلیه معده، احساس…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری: وقتی بدن چربیسوزی را آغاز میکند
هندوانه فقط یک میوه شیرین خنک کننده تابستانی نیست. این میوه با اینکه طعم شیرین دارد، از نظر کالری در مقایسه با خیلی از میوه های دیگر کم انرژی تر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان خوردن دانه چیا برای لاغری: معجزهای برای کنترل اشتها و هوس غذا
دانه چیا در سالهای اخیر به یکی از سادهترین ابزارهای کمکی برای مدیریت وزن تبدیل شده است. علت این محبوبیت فقط به خاطر فیبر بالا یا امگا سه نیست، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان طناب زدن برای لاغری: روش علمی برای کاهش وزن در کمترین زمان
طناب زدن یک تمرین هوازی فشرده، کمهزینه و بسیار مؤثر برای کاهش چربی بدن است. اما پرسش رایج این است که بهترین زمان طناب زدن برای لاغری دقیقاً چه موقع…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه با چای سبز و زنجبیل لاغر شویم؟ ترکیبی که چربیها رو میسوزونه
چای سبز و زنجبیل، دو نوشیدنی ساده و در دسترس هستند که اگر درست و اصولی وارد سبک زندگی شوند میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. منظور از کمک این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین روش رژیم لاغری: برنامهای که شکم تخت رو تضمین میکنه
رژیم لاغری زمانی نتیجهبخش است که هم وزن را کم کند و هم انرژی و سلامت عمومی را حفظ کند. کاهش وزن فقط کمخوری نیست، بلکه انتخاب هوشمندانه خوراک، زمانبندی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین روش غیرتهاجمی لاغری: با این تکنیکها بدون جراحی و درد به اندام دلخواه برس
لاغری غیرتهاجمی یعنی شکلدهی بدن و کاهش سایز بدون برش، بخیه و بیهوشی. این خانواده از روشها با تکیه بر انرژیهای کنترلشده مثل سرما، رادیوفرکوئنسی، اولتراسوند، لیزر کمتوان، تحریک عضلات…
بیشتر بخوانید »
