لاغری و رژیم / Slimming and Diet
-
مهارت های زندگی
چگونه در عرض یک ماه ۱۰ کیلو لاغر شویم؟
رسیدن به لاغری در عرض یک ماه با کاهش وزن ۱۰ کیلوگرم، به دلیل اینکه به صورت ناگهانی و با سرعت بالا اتفاق میافتد، ممکن است برای برخی افراد مضر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم غذایی دش (DASH) چیست + برنامه نحوه مصرف مواد غذایی
رژیم غذایی دش و برنامه آن برای فشار خون – معمولا هنگامی که نامی از رژیم غذایی آورده می شود، افراد فکر می کنند که باید هرچه تا به حال…
بیشتر بخوانید » -
بارداری و کودک
چطور بعد از زایمان به سرعت لاغر شویم؟ 🤔[ ۱۱ راهکار عملی ]
لاغری بعد از زایمان و بعد از زایمان طبیعی چگونه لاغر شویم ؛ برای بسیاری از خانم ها رسیدن به وزن ایده آل پس از زایمان چالش برانگیز است. کاهش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۴ روش طرز تهیه ژل چربی سوز خانگی یا ماسک لاغری + روش استفاده
طرز تهیه ژل چربی سوز خانگی فوری و قوی برای لاغری – استفاده از این روش یکی از راهکارهایی است که می تواند شما را بدون عوارض و مشکلات جانبی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۳ راه آسان برای سوزاندن ۱۰۰ کالری در روز با فعالیت روزمره 🤯
سوزاندن ۱۰۰ کالری در طی یک روز فقط : آیا میدانستید که با فعالیت ها و سرگرمی های روزمره می توانید 100 کالری بسوزانید ؟ این فعالیت ها نیازی به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم؟ برنامه رژیم لاغری سریع 7 روزه
رژیم لاغری کتوژنیک The Ketogenic Diet یا به طور خلاصه رژیم کتو ، یک رژیم کم کربوهیدرات و پر چرب است که فواید سلامتی زیادی را به همراه دارد. در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم دانمارکی برای لاغری هالیوودی + تجربیات و عوارض
رژیم دانمارکی برای لاغری : رژیم غذایی دانمارکی که از آن با نام های رژیم بیمارستان کپنهاگ یا سلطنتی نیز یاد می شود، یک برنامه غذایی 13 روزه می باشد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم کانادایی اصلی چیست؟ برنامه ۱۳ روزه برای کاهش وزن سریع
رژیم سریع کانادایی Royal Danish Hospital Diet ، یک برنامه کاهش وزن در زمان کوتاه می باشد که از آن با نام های رژیم کانادایی ۱۳ روزه ، ۱۵ روزه،…
بیشتر بخوانید »