غذای سالم / Healthy Diet
-
سلامت
۸ تا میانوعدهی جذاب و خوشمزه برای زنگ تفریح دانشآموزان
زمان زنگ تفریح در مدرسه، یکی از لحظات مورد علاقهی دانشآموزان است. این زمانی است که آنها از تمرکز درسی خود کوتاهی میاندازند و به معنای واقعی کلمه، بازی میکنند.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمکاری تیروئید دارید؟ نگران نباش، این خوراکیها کمکت میکنند!
آیا به تازگی تشخیص دادهاید که کمکاری تیروئید دارید؟ آیا به دنبال راههایی برای مدیریت این وضعیت نگران کننده هستید؟ خوشبختانه، در این مقاله به شما نشان خواهیم داد که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۰ ایده برای مدرسه را با خوراکیهای سالم و خوشمزه در مدرسه
هر روز وقتی فرزندان شما به مدرسه میروند، یکی از اصولیترین چیزها که به آن نیاز دارند، خوراکیهایی سالم و خوشمزه هستند. ممکن است نگران باشید که غذاهایی که به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
ترکیبات غذایی ناسازگار: اشتباهات متداول در ترکیب غذاها
آیا همیشه به درستی غذا میخورید؟ آیا از ارتباط بین ترکیبات غذایی و سلامتی خود آگاه هستید؟ ممکن است تا به حال در مورد ترکیبات غذایی ناسازگار شنیده باشید، اما…
بیشتر بخوانید » -
بارداری و کودک
تغذیه هفته به هفته در دوران بارداری 👶برنامه رژیم غذایی حاملگی
راهنمای کامل تغذیه هفته به هفته بارداری : یک رژیم غذایی متعادل برای شما و کودک شما همیشه سودمند می باشد، زیرا دانستن آنچه که نیاز دارید مصرف کنید و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
برنامه ورزشی عضلات سیکس پک تنها در یک ماه + نکات مهم شکم شش تکه
کم اند کسانی که دوست نداشته باشند شکمشان صاف و محکم و یا به اصطلاح شش تکه باشد ، اما خوب این یک رویای آنچنان دست نیافتنی نمی باشد. شما…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
طرز تهیه قیمه نثار قزوین، غذای اصیل و سنتی
«قیمه نثار» یکی از محبوب ترین غذاهای ایرانی و مشهورترین غذای قزوینی است. اسم آن قیمه نثار است اما قیمه نیست. یک پلوی خوشمزه و خوش آب و رنگ و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۷ نوشیدنی طبیعی فوق العاده برای پاکسازی کبد چرب در زمانی کوتاه
پاکسازی کبد چرب : کبد بزرگترین و یکی از مهم ترین اندام های داخلی بدن انسان می باشد که متاسفانه به همان اندازه که ما به سلامت این عضو فکر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
تغذیه هوشمندانه در ماه رمضان ، دیگر گرسنگی و تشنگی را احساس نکنید
تغذیه هوشمندانه در ماه رمضان از جدایی ناپذیرترین اصول دراین ماه مبارک می باشد که باعث می شود شما در طول روز احساس تشنگی نکنید و اگر فردی شاغل باشید…
بیشتر بخوانید »