حس می‌کنید وقت زیادی را در اینستاگرام می‌گذرانید؟ محتوای این شبکه برایتان جذاب نیست؟ یا فکر می‌کنید نکته جدیدی به شما نمی‌آموزد؟ حس می‌کنید حریم خصوصی شما در خطر است؟ یا می‌خواهید مدتی روی کارهای خود تمرکز بیشتری داشته باشید؟ در هر یک از این حالت‌ها، ممکن است نیاز داشته باشید که به صورت موقت یا برای همیشه اکانت اینستاگرام خود را حذف کنید. این کار، بسته به علت حذف اکانت، روش‌های مختلفی دارد که در این مطلب با آن‌ها آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
برای حذف اکانت خود آماده شوید!
پیش از اینکه مراحل حذف اکانت اینستاگرام را طی کنید، باید به دو مورد دقت کنید؛ نخست اینکه می‌خواهید اکانت خود را برای همیشه حذف کنید یا مدتی کوتاه؟ و دوم اینکه کدام اطلاعات موجود در اینستاگرام، برایتان اهمیت دارد و قصد دارید آن‌ها را حفظ کنید؟
بین حذف موقت و دائم کدام مورد را انتخاب می‌کنید؟
پیش از هر اقدامی، تصمیم بگیرید که قرار است پیج خود را برای همیشه حذف کنید یا دوست دارید پس از مدتی، دوباره به آن دسترسی داشته باشید. در حالت اول، حذف دائم و در حالت دوم، حذف موقت برای شما مناسب است. سوالات زیر، برای انتخاب نوع حذف اکانت اینستاگرام به شما کمک می‌کند:
- آیا اکانت شما قدیمی است و می‌خواهید بعدها دوباره از آن استفاده کنید؟
- محتواهایی که در این پلتفرم منتشر کرده‌اید چقدر برایتان اهمیت دارد؟
- آیا پیج شما شخصی است یا در اینستاگرام فعالیت حرفه‌ای و تخصصی دارید؟
- دلیل شما برای حذف اکانت، خستگی، دوری از اتلاف وقت، تمرکز روی یک موضوع مهم یا مواردی از این قبیل است یا به طور کلی دیگر نیازی به اینستاگرام ندارید؟
در صورتی که می‌خواهید بعدها دوباره به اینستاگرام برگردید، فعالیت حرفه‌ای دارید و محتواهایتان برای شما ارزشمند هستند، بهتر است از حذف موقت استفاده کنید؛ اما اگر اطمینان دارید که دیگر هرگز به پیج خود نیازی ندارید و باید آن را برای همیشه حذف کنید، گزینه دائم برای شما مناسب‌تر است. همچنین با مشاهده نمونه پیج‌های موفق اینستاگرام، ممکن است تصمیم شما درباره حذف اکانت عوض شود و بتوانید از این شبکه، به شکل مفیدتری استفاده کنید.
اطلاعات مهم خود را پیش از حذف، ذخیره کنید
در صورتی که می‌خواهید اکانت اینستاگرام خود را برای همیشه حذف کنید، بهتر است با آرامش به بررسی محتواهای پیشین خود بپردازید زیرا دیلیت اکانت اینستاگرام به صورت دائمی، حساب کاربری شما را برای همیشه از صفحه روزگار محو می‌کند. گاهی ممکن است برخی عکس‌ها، ویدئوها و پیام‌ها برای شما بسیار مهم باشند؛ به یاد داشته باشید که پس از حذف دائمی اکانت، دیگر هرگز به این نوع اطلاعات دسترسی نخواهید داشت. برای پشتیبان‌گیری از اطلاعات موجود در اینستاگرام، باید مراحل زیر را پشت سر بگذارید:
- وارد صفحه پروفایل خود شوید و روی آیکون سه خطی گوشه صفحه (همبرگر یا سه خط روی هم) بزنید.
- در این بخش گزینه Setting و سپس گزینه Security را انتخاب کنید.
- گزینه Download data را بزنید تا داده‌های موجود در اینستاگرام دانلود شوند.
- در مرحله بعدی، پیغامی به شما نمایش داده می‌شود که اعلام می‌کند اطلاعات شما، طی حداکثر ۴۸ ساعت از طریق ایمیل برایتان ارسال خواهند شد. در صورتی که ایمیل موجود در این بخش را تایید می‌کنید، می‌توانید با گزینه Request Download به مرحله بعدی بروید. در غیر این صورت، ابتدا ایمیل صحیح خود را روی اکانت تنظیم کنید و سپس مجددا به همین بخش برگردید.
- برای حفظ امنیت اطلاعات، در آخرین مرحله باید نام کاربری و رمز خود را وارد کنید. سپس گزینه Done را بزنید تا فرایند بررسی و ارسال اطلاعات انجام شود. در صورت فراموشی رمز، می‌توانید از گزینه Forget Password کمک بگیرید.
- اینستاگرام پس از ۴۸ ساعت، برای شما لینکی می‌فرستد که با استفاده از آن می‌توانید اطلاعات خود را به صورت فایل فشرده دانلود کنید. این لینک تا ۴ روز پس از ارسال اعتبار دارد و پس از آن، دیگر قابل استفاده نخواهد بود.
مراحل حذف دائمی اکانت اینستاگرام
در صورتی که قصد دارین برای همیشه اکانت اینستاگرام خود را حذف کنید، ابتدا مطمئن شوید که دیگر هرگز به آن نیاز پیدا نخواهید کرد. سپس، در صورتی که اطلاعات مهمی در آن دارید، حتما مراحل پشتیبان‌گیری اطلاعات را انجام دهید و سپس، به یکی از روش‌های زیر اکانت خود را حذف کنید:
حذف اکانت با گوشی
در صورتی که می‌خواهید با گوشی موبایل، اکانت اینستاگرام را پاک کنید باید طبق مراحل زیر پیش بروید:
۱- به صفحه پروفایل خود بروید و از منوی سه خط گوشه صفحه، گزینه Setting را انتخاب کنید.
۲- در قسمت تنظیمات اینستاگرام، گزینه Account Center را بزنید.
۳- در مرحله بعدی، گزینه Personal details را انتخاب کنید و گزینه Account Ownership and Control را بزنید.
۵- در قسمت بعدی، تنها یک گزینه وجود دارد؛ Deactivation or Deletion، روی این گزینه بزنید و
در صفحه‌ای که باز می‌شود، اکانت مورد نظر خود را انتخاب کنید.
۷- پس از انتخاب اکانت، در صفحه باز شده گزینه Delete Account را علامت بزنید تا وارد مراحل حذف دائمی شوید. توضیحات زیر این مورد، تاکید می‌کنند که با این انتخاب، تمامی اطلاعات حساب کاربری اعم از تصاویر، پروفایل، پست‌ها، استوری‌ها، ویدئوها، لایک‌ها و کامنت‌های شما حذف خواهند شد. بنابراین، اگر صرفا می‌خواهید مدتی از اینستاگرام دور باشید، بهتر است سراغ گزینه اول بروید.
۸- بر اساس قوانین امنیتی اینستاگرام، پیش از حذف اکانت باید رمز عبور خود را وارد کنید؛ در صورت فراموشی رمز می‌توانید روی گزینه Forgot Password بزنید و آن را بازیابی کنید.
۹- در مرحله بعد، باید دلیل حذف اکانت را انتخاب کنید. این دلیل، می‌تواند مربوط به مشکل در اجرای برنامه، ترس از انتشار اطلاعات، ساخت یک اکانت جدید، حفظ حریم خصوصی، پیدا نکردن دوستان خود در اینستاگرام، پاک کردن اطلاعات موجود در پیج، خسته شدن از تبلیغات، اتلاف وقت بیش از حد یا دلایل دیگر باشد.
۱۰- در آخرین مرحله، پس از اطمینان کامل از تصمیم خود، می‌توانید با زدن گزینه Delete account، حساب کاربری خود را برای همیشه حذف کنید.
حذف اکانت با نسخه وب
برای اینکه با استفاده از نسخه وب، اینستاگرام خود را برای همیشه حذف کنید، باید ابتدا آدرس Instagram.com را جست‌وجو کنید و سپس، با نام کاربری و رمز، وارد اکانت خود شوید. پس از این کار، طبق مراحل زیر عمل کنید:
۱- به صفحه پروفایل خود بروید و منوی سه خطی گوشه صفحه را انتخاب کنید.
۲- در منوی باز شده، گزینه Setting را بزنید و بعد وارد Accounts Center شوید.
۴- وارد بخش Personal details شوید.
۵- گزینه Account ownership and control را انتخاب کنید.
۶- در صفحه باز شده، روی گزینه Deactivation or Deletion بزنید تا وارد مراحل حذف دائم یا موقت شوید.
۷- در مرحله بعد، اکانت خود را انتخاب کنید و سپس، در صفحه‌ای که باز می‌شود، رمز عبور خود را بزنید.
۸- در صفحه‌ای که باز می‌شود، با زدن گزینه دوم، یعنی Delete Account می‌توانید برای حذف دائم اکانت خود اقدام کنید.
۹- در صفحه‌ای که باز می‌شود، دلیل حذف اکانت خود را انتخاب کنید.
۱۰- در مرحله پایانی، گزینه Delete account را بزنید تا حساب کاربری شما برای همیشه حذف شود.
مراحل حذف موقت اکانت اینستاگرام
گاهی ممکن است به دلیل اتلاف وقت، نیاز به تمرکز بیشتر یا هر دلیل دیگری، بخواهید مدتی از فضای اینستاگرام دور بمانید. در این شرایط، بهتر است از روش حذف موقت استفاده کنید. برای این کار، می‌توانید درست مانند حذف دائم، از گوشی یا نسخه وب استفاده کنید. به فرایند حذف موقت، دی‌اکتیو (Deactive) هم می‌گویند.
حذف اکانت با گوشی
برای اینکه به صورت موقت اکانت اینستاگرام خود را غیر فعال کنید، ابتدا مانند مراحل ۱ تا ۶ حذف دائمی اکانت اینستاگرام پیش بروید. پس از این مراحل، طبق روند زیر عمل کنید:
- در مرحله بعدی، گزینه Deactivate Account را انتخاب کنید. بر اساس توضیحات این مورد، با این انتخاب حساب کاربری اینستاگرام شما برای سایر کاربران غیر قابل مشاهده خواهد شد. با این حال، تمامی اطلاعات حساب کاربری حفظ می‌شود و با ورود مجدد، می‌توانید به راحتی به فعالیت خود در این شبکه اجتماعی ادامه دهید.
- برای حفظ امنیت اکانت، باید در مرحله بعدی رمز خود را وارد کنید.
- پس از ورود رمز، باید دلیل غیرفعال کردن اکانت خود را انتخاب کنید. گزینه‌های این بخش، درست مانند حذف دائم هستند و بر اساس شرایط خود می‌توانید هر یک را انتخاب کنید.
- در آخرین مرحله، روی گزینه Deactivate Account بزنید تا حساب کاربری شما به صورت موقت حذف شود.
حذف اکانت با نسخه وب
اگر می‌خواهید با استفاده از نسخه وب، اکانت خود را به شکل موقت غیرفعال کنید، کافی است در آدرس Instagram.com وارد اکانت خود شوید و پس از طی مراحل ۱ تا ۷ حذف دائم، در مرحله هشتم، گزینه اول یعنی Deactivate Account را انتخاب کنید.
پس از این مرحله نیز، درست مانند حذف دائم، باید دلیل غیرفعال کردن اکانت خود را مشخص کنید و سپس در مرحله پایانی، گزینه Deactivate account را بزنید.
بازیابی اکانت پس از حذف موقت
هر زمان که بخواهید، می‌توانید با ورود به برنامه یا نسخه وب اینستاگرام، نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید و مجددا اکانت دی‌اکتیو شده خود را راه بیندازید. توجه داشته باشید که حذف موقت اکانت اینستاگرام، تنها یکبار در هفته امکان‌پذیر است و بیش از این تعداد، نمی‌توانید این کار را انجام دهید. بنابراین، در مدتی که اکانت شما غیرفعال است برای کارهای غیرضروری وارد آن نشوید؛ زیرا ممکن است نتوانید دوباره آن را دی‌اکتیو کنید.
آیا همیشه حذف اکانت بهترین راه حل ممکن است؟
نه! همیشه ممکن است ته دلتان از حذف اکانت خود پشیمان شوید، به خصوص اگر یک اکانت قدیمی و فعال داشته باشید. بنابراین، بهتر است با راهکارهایی مانند مدیریت زمان، تمرکز روی محتواهای مفید، فعالیت حرفه‌ای در اینستاگرام و دنبال کردن افراد مورد علاقه خود، استفاده بهتری از اینستاگرام داشته باشید تا مجبور به حذف اکانت به شکل دائم یا موقت نشوید.