سبک زندگی

گام های برنامه ریزی برای خودمراقبتی را نام ببرید دوازدهم

گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی را بنویسید سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب سوال گام های برنامه ریزی برای خودمراقبتی را نام ببرید از کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم را می توانید در زیر مشاهده کنید.

پاسخ: ۱- هدف خود را تعیین کنیم
۲- مدت زمانی را که قرار است فعالیت های هدف مورد نظر را انجام دهیم، مشخص کنیم
۳- میزان دستیابی به هدف و موفقیت‌‌ها و شکست های خود را ثبت کنیم
۴- پیمان ببندیم
۵- درصورت لزوم، یک مجازات صریح و آشکار برای شکست در اجرای فعالیت‌مان تعیین کنیم
۶- برای شروع، گام های کوچک برداریم
۷- از یادآورها استفاده کنیم
۸- در مورد تغییر رفتارمان نظر اطرافیان را بپرسیم
۹- در صورت شکست هرگز مأیوس نشده و برای شروع دوباره آماده شویم
۱۰- موفقیت‌‌هایمان را مدّ نظر داشته باشیم
۱۱- مهارت های لازم برای خودمراقبتی را کسب کنیم

مطلب پیشنهادی: خود مراقبتی را تعریف کنید سلامت و بهداشت دوازدهم

در این نوشته از بخش آموزش و پرورش ماگرتا جواب سوال گام های برنامه ریزی برای خودمراقبتی چیست را قرار دادیم. اگر پاسخ دیگری در مورد این سوال داشتید، آن در بخش دیدگاه بنویسید. همچنین برای دسترسی سریعتر به پاسخ سایر سوال های خود، آن را به همراه کلمه ماگرتا جستجو کنید.

زنجیران

هم‌بنیانگذار ماگرتا ، عاشق دنیای وب و ۷ سالی ست که فعالیت جدی در حوزه اینترنت دارم. تخصص من تولید محتوایی‌ست که مورد نیاز مخاطبان است. مدیر ارشد تیم شبکه های اجتماعی سایت هستم. به قول ماگرتایی‌ها وقت بروز شدنه !

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *