با این ۴ ترکیب گیاهی خوشمزه چربی های شکم و پهلو خود را آب کنید

توصیه می‌شود به جای خوردن میان‌وعده‌های چرب و ناسالم، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های سوزاننده چربی استفاده کنید. این معجون‌ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، بسیار مناسب هستند. در واقع انواع مختلفی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارند که می‌توانند همراه با رژیم غذایی شما مصرف شوند. با طرز تهیه ماگرتا همراه ما باشید.

برای مثال، معجون آبلیمو ترش و عسل یکی از معجون‌های مفید برای سوزاندن چربی است. آبلیمو دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می‌کند. همچنین، آبلیمو می‌تواند مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و فیبر را در بدن تأمین کند.

اما فراموش نکنید که ورزش و تغذیه به‌طور مکمل با یکدیگر همکاری می‌کنند، بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن با استفاده از تمرینات ورزشی هستید، پیشنهاد می‌شود معجون‌های سوزاننده چربی را در برنامه خود لحاظ کنید. این معجون‌ها شامل ترکیباتی هستند که به سرعت کاهش وزن شما کمک می‌کنند.

۱. معجون لاغری دارچین و سیب

یکی از معجون‌های برتر برای سوزاندن چربی، معجون لاغری دارچین و سیب است. ترکیب دارچین و سیب می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. این معجون به طور کامل از مواد گیاهی تشکیل شده است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مکمل‌های ویتامینی ندارد. برای تهیه این معجون، ابتدا مقداری سیب تازه را همراه با دارچین دم کنید.

روزانه حدود ۲ یا ۳ لیوان از این معجون را مصرف کنید تا پس از مدتی به نتایج مطلوب برسید. یک نکته مهم که باید به آن توجه کنید، این است که معجون‌های لاغری باید همراه با تمرینات ورزشی مصرف شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود از این معجون قبل و بعد از تمرینات استفاده کنید. سیب دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد. برای سریع‌تر به نتایج مطلوب برسید، سیب را با پوست مصرف کنید.

یکی از سوالات مهم کاربران درباره معجون لاغری سیب و دارچین، این است که آیا باید از سیب قرمز استفاده کرد یا سیب زرد؟ در کل، تفاوت چندانی بین این دو نیست. با این حال، سیب زرد ممکن است گزینه بهتری برای سوزاندن چربی باشد، به ویژه زمانی که با دارچین مصرف شود. قیمت سیب سبز نسبت به سایر انواع سیب کمی بیشتر است، اما تأثیر بسیار خوبی در سوزاندن چربی بدن خواهد داشت.

۲. معجون آبلیمو ترش و عسل

تقریباً همه کتاب‌های تغذیه درباره معجون آبلیمو ترش و عسل سخن گفته‌اند. به ندرت کسی پیدا می‌شود که از خواص آبلیمو و عسل آگاهی نداشته باشد. ترکیب این دو ماده با یکدیگر، یک معجون بسیار موثر برای سوزاندن چربی ایجاد می‌کند. لیمو دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که بر افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی تأثیرگذار است. آبلیمو می‌تواند مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و فیبر را به بدن شما عرضه کند.

این ترکیب نه تنها بر سوزاندن چربی موثر است، بلکه سموم بدن را نیز از بین می‌برد. اگر طعم تلخ آبلیمو برای شما ناراحت‌کننده است، کافی است کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این معجون به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی عالی استفاده می‌شود. برای بهترین نتیجه، توصیه می‌شود حدود ۲۰ دقیقه قبل از صرف صبحانه از این معجون استفاده کنید.

۳. معجون شوید و گشنیز

اگر علاقه‌مند به مصرف سبزیجات هستید، می‌توانید از معجون شوید و گشنیز به عنوان یکی از بهترین معجون‌های سوزاندن چربی استفاده کنید. ظاهر این معجون ممکن است شما را ناامید کند، زیرا ترکیب شوید و گشنیز طعم خوشایندی ندارد. این معجون دارای مقدار زیادی کربوهیدرات است و بر کاهش اشتها تأثیرگذار است. با مصرف این معجون، تا مدتی احساس گرسنگی نخواهید داشت. برای بهبود طعم معجون شوید و گشنیز، می‌توانید مقداری سیر و لیمو را به آن اضافه کنید.

به عنوان مثال، می‌توانید این دو ماده را همراه با خیار و سیر در کنار ماست مصرف کنید. برای تهیه معجون شوید و گشنیز، ابتدا مقداری از این سبزیجات را همراه با خیار و سیر درون مخلوط‌کن بریزید. سپس تمامی مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید. این معجون باید قبل از صرف صبحانه و به صورت ناشتا مصرف شود. با این حال، توصیه می‌کنیم برای مصرف معجون شوید و گشنیز با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

۴. معجون خیار، کرفس و لیمو

یکی از بهترین معجون‌های سوزاندن چربی، معجون خیار، کرفس و لیمو است. اگر می‌خواهید از طریق سبزیجات فیبر مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید، پیشنهاد می‌شود از معجون خیار، کرفس و لیمو استفاده کنید. خیار و کرفس دارای مقدار زیادی فیبر هستند و برای تقویت متابولیسم و کاهش اشتها مفید هستند. لیمو نیز دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به همراه دیگر ترکیبات می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. برای رسیدن به نتایج مطلوب، این معجون باید حداقل یک بار در روز مصرف شود.

زمان مناسب برای مصرف معجون‌های سوزاننده چربی، قبل از وعده‌های غذایی اصلی است. حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی اصلی، از این معجون استفاده کنید تا اشتهای شما کاهش یابد. برای تهیه این نوشیدنی، کافی است مقداری خیار، کرفس و لیمو را در مخلوط‌کن بریزید و آنها را با یکدیگر ترکیب کنید.

به انتهای مقاله ترکیب های گیاهی خوشمزه برای آب کردن چربی های شکم و پهلو رسیدیم، اگر از این ترکیب های معرفی شده خوشتان آمد حتما آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید. همچنین اگر نظری دارید آن را از بخش دیدگاه برای ما بنویسید.