گودی زیر چشم فقط یک مشکل زیبایی نیست. خیلی وقت ها یک پیام است از داخل بدن که می گوید یا آب کافی نمی رسد یا خواب کافی نیست یا چربی محافظ زیر پوست آن ناحیه نازک شده است. بعضی وقت ها هم یک موضوع ژنتیکی است و حتی در صورت سلامت کامل و خواب مناسب باز هم ظاهر خسته ایجاد می کند.
در این مقاله از بخش سلامت ماگرتا، به طور کامل بررسی می کنیم گودی زیر چشم دقیقا چیست، چرا ایجاد می شود و بهترین کار برای کم کردن آن در هر حالت چیست. از کارهای ساده روزانه شروع می کنیم و بعد سراغ روش های کلینیکی مثل فیلر و تزریق چربی و اصلاحات جراحی می رویم.
گودی زیر چشم دقیقا یعنی چه
گودی زیر چشم وقتی است که ناحیه بین پلک پایینی و گونه حالت فرورفته و سایه دار پیدا می کند. این فرورفتگی باعث می شود صورت خسته، لاغرتر یا حتی بیمارتر به نظر برسد. خیلی ها این حالت را با تیرگی یکی می دانند، ولی این دو همیشه یکی نیستند. تیرگی یعنی تغییر رنگ پوست یا نمایان شدن رگ ها. گودی یعنی کم شدن بافت پشتیبان و چربی در آن ناحیه به طوری که سطح زیر چشم پایین تر از گونه به نظر می رسد و یک خط عمیق شکل می گیرد.
وقتی نور از روبه رو بخورد، این فرورفتگی سایه می اندازد و صورت بی حال یا پیرتر به نظر می آید حتی اگر سن فرد کم باشد. برای همین بعضی ها می گویند همیشه شبیه آدم های خسته یا بی خواب دیده می شوند حتی اگر سرحال باشند.
این گودی چند لایه علت دارد و دقیقا به همین خاطر درمانش برای همه یکسان نیست. بعضی روش ها زمانی جواب می دهد که علت کم آبی باشد. بعضی زمانی جواب می دهد که علت کم خوابی و شل شدن بافت باشد. و بعضی وقت ها تنها راه واقعی اصلاح، پر کردن حجم از دست رفته است.
چرا زیر چشم گود می شود
گودی زیر چشم همیشه یک عامل ندارد. معمولا چند علت کنار هم قرار می گیرند و باعث می شوند ظاهر زیر چشم توخالی شود. مهم ترین علت ها را با جزئیات توضیح می دهیم تا بتوانید تشخیص دهید کدام به شما نزدیک تر است.
کمبود خواب و خستگی مزمن
وقتی خوب نمی خوابیم یا خواب سطحی و کوتاه داریم، رگ های خونی زیر چشم برجسته تر و واضح تر دیده می شوند. این حالت هم تیرگی می دهد و هم ظاهری تو رفته ایجاد می کند. خواب ناکافی همچنین باعث می شود بافت اطراف چشم مایعات را درست توزیع نکند. نتیجه اش افتِ بافت در یک نقطه و پف یا ورم در نقطه ای دیگر است. یعنی یک چشم ممکن است هم پف داشته باشد و هم گودی خطوط عمیق.
بدن ما در خواب شب خود را ترمیم می کند. اگر این فرصت را به آن ندهیم، پوست ناحیه بسیار نازک و حساس زیر چشم اولین جایی است که نشانه های خستگی را فاش می کند. کسی که مدت ها دیر می خوابد یا با استرس می خوابد، معمولا صبح ها زیر چشمش تیره تر و گودتر است.
کم آبی بدن و کاهش رطوبت بافتی
زیر چشم پوستی فوق العاده نازک دارد. وقتی بدن کم آب است یا آب کافی در طول روز دریافت نمی کند، این بافت زودتر از بقیه جاها تهی و کدر می شود. بافت نرم زیر چشم بخشی از حجم خود را از آب بین سلولی می گیرد. کم آبی یعنی این لایه نازک تر و تهی تر می شود، رگ ها مشخص تر می شوند و سایه طبیعی ناحیه عمیق تر دیده می شود. به همین دلیل بعضی افراد می گویند روزهایی که به اندازه کافی آب خورده اند، گودی زیر چشمشان کمتر است.
کم شدن چربی زیرچشمی و تحلیل بافت حمایتی
با افزایش سن و همین طور با لاغر شدن شدید در مدت کوتاه، بالشتک های چربی کوچکی که زیر پلک پایینی و روی استخوان گونه قرار دارند تحلیل می روند و به سمت پایین جا به جا می شوند. وقتی این چربی حمایتی کمتر می شود، مثل این است که یک کوسن از زیر پوست برداشته شده باشد. در نتیجه لبه بین پلک پایینی و گونه مشخص و گود به نظر می آید و یک خط یا سایه دایمی در محل مرز به چشم می رسد. این حالت یکی از شایع ترین علت های دائمی گودی زیر چشم در بزرگسالان است.
این تحلیل بافتی بخشی از روند طبیعی پیری است، اما در بعضی افراد زودتر رخ می دهد. مثلا کسانی که صورت استخوانی و با درصد چربی پایین دارند یا افرادی که رژیم های شدید لاغری داشته اند و حجم چربی صورتشان ناگهان کم شده است.
ژنتیک و فرم صورت
بعضی افراد از نوجوانی یا ابتدای بزرگسالی این نوع فرورفتگی زیر چشم را دارند. یعنی ساختار استخوانی و توزیع چربی صورتشان طوری است که در ناحیه زیر چشم، بافت کمتر و گودی بیشتر دیده می شود حتی در سن پایین و حتی با خواب کافی. در این حالت نمی توان فقط با کرم یا خواب بیشتر انتظار داشت مشکل کاملا از بین برود چون پایه آن ساختار صورت است.
کاهش کلاژن و الاستین
پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و با گذشت زمان، تولید کلاژن و الاستین کم می شود. وقتی پوست استحکام کمتری داشته باشد، راحت تر روی بافت زیرش می خوابد و همراه با آن فرو می رود. یعنی شما هم مشکل از دست دادن حجم زیر پوستی دارید و هم پوست نازک و شل شده روی آن می نشیند و ظاهر گودی را بیشتر می کند.
آلرژی و التهاب مزمن
آبریزش، یا مالیدن مداوم چشم ها، خارش مزمن و التهاب موضعی می توانند باعث تغییر رنگ و نازک شدن پوست اطراف چشم شوند و با تکرار طولانی مدت، یک سایه دائمی ایجاد کنند. در بعضی افراد آلرژی تکرارشونده فصلی باعث می شود رگ های سطحی زیر چشم بیشتر دیده شوند و زیر چشم تیره و گودتر به نظر برسد. علاوه بر این، التهاب می تواند باعث شود بافت نرم اطراف چشم کیفیت خود را از دست بدهد.
کاهش وزن شدید یا تغذیه نامتعادل
وقتی فرد در مدت کوتاه وزن زیادی از دست می دهد، بدن از ذخایر چربی صورت هم استفاده می کند. از آن جا که زیر چشم به صورت طبیعی با لایه چربی نازکی پر شده است، کاهش ناگهانی وزن می تواند این ناحیه را خالی کند و گودی واضح ایجاد کند. تغذیه ضعیف و ناکافی پروتئین و ریزمغذی ها هم می تواند کیفیت پوست را پایین بیاورد و این گودی را پررنگ تر کند.
آیا گودی زیر چشم همان پف زیر چشم است
نه. پف زیر چشم یعنی اینکه مایع یا بافت اضافی در ناحیه زیر پلک جمع شده و به سمت بیرون زده است. گودی زیر چشم یعنی که بافت زیر چشم خالی و پایین رفته است. گاهی هر دو با هم دیده می شوند. یعنی درست زیر مژه ها پف وجود دارد و پایین تر از آن، یک فرورفتگی تیره شکل گرفته است. این حالت، صورت را حتی خسته تر نشان می دهد. تشخیص اینکه شما بیشتر مشکل پف دارید یا گودی یا هر دو، مهم است چون درمانشان متفاوت است. مثلا چیزی که برای تخلیه پف مفید است ممکن است برای پر کردن گودی کافی نباشد.
بهترین کارهای روزانه برای بهبود موقت ظاهر گودی زیر چشم
در مواردی که گودی زیر چشم خیلی عمیق و ساختاری نیست، تغییر عادت های ساده می تواند ظاهر زیر چشم را بهتر کند و سایه را کمتر نشان بدهد.
خواب با کیفیت و کافی
خواب قرار نیست فقط طولانی باشد، باید با کیفیت باشد. یعنی بدن در طول خواب واقعاً استراحت کند. یک خواب آشفته و تکه تکه هر ساعت، حتی اگر جمعا طولانی باشد، باز هم می تواند باعث ظاهر خسته و گود زیر چشم شود. کم کردن استفاده طولانی از صفحه نمایش درست قبل از خواب، خوابیدن در اتاق تاریک تر و خنک تر، و داشتن یک ساعت خواب تقریبا ثابت می تواند به ترمیم بافت کمک کند. بدن در خواب شبانه مایعات بدن را متعادل می کند، بافت نرم را ترمیم می کند و التهاب سیستمیک را پایین می آورد. در نتیجه صبح، زیر چشم کمتر فرو رفته و خشک دیده می شود.
نوشیدن آب کافی در طول روز
بدن وقتی کم آب باشد، زیر چشم زودتر توخالی به نظر می رسد. نوشیدن آب به صورت جرعه جرعه در طول روز، نه یکباره حجم زیاد، به نگه داشتن رطوبت طبیعی بافت زیر چشم کمک می کند. کم آبی طولانی مدت باعث می شود این ناحیه کدر و گودتر شود و رگ ها بیشتر معلوم شوند. البته مصرف مایعات باید متناسب با شرایط بدنی، کلیوی و پزشکی هر فرد باشد. ولی به شکل عمومی، کم آبی مزمن یکی از عوامل تشدید کننده ظاهر فرورفته زیر چشم است.
کنترل آلرژی و مالش چشم
اگر چشم ها دائم خارش دارند و مدام مالیده می شوند، پوست نازک زیر چشم مکرراً تحت فشار قرار می گیرد، تیره می شود و کیفیتش افت می کند. استفاده از روش های کاهش خارش چشم و دوری از محرک هایی که التهاب را تشدید می کنند، هم به حفظ رنگ این ناحیه کمک می کند و هم اجازه می دهد پوست نازک اطراف چشم کمتر نازک و سایه دار شود.
محافظت از آفتاب
نور خورشید می تواند باعث تجزیه کلاژن و نازک شدن بیشتر پوست ظریف زیر چشم شود. هر چقدر پوست نازک تر شود، گودی بیشتر مشخص می شود چون رگ های زیرین و حاشیه استخوانی زیر چشم واضح تر دیده می شوند. استفاده از عینک آفتابی و مراقبت در برابر آفتاب از پیر شدن زودرس و عمیق تر شدن گودی ها جلوگیری می کند. در اطراف چشم باید از محصولات ملایم مناسب آن ناحیه استفاده شود و از مالیدن شدید و فشار روی پوست زیر چشم پرهیز شود.
کرم و سرم دور چشم
محصولات پوستی مخصوص زیر چشم معمولا روی سه چیز تمرکز می کنند. رطوبت رسانی، تحریک تولید کلاژن و گردش خون موضعی. رطوبت رسانی باعث می شود پوست زیر چشم کمی پرتر و شاداب تر دیده شود و سایه ها کمتر به چشم بیایند. مواد محرک تولید کلاژن که مخصوص اطراف چشم فرموله شده اند در طول زمان می توانند به پوست کمک کنند کمی سفت تر شود و کمتر روی بافت زیرین بیفتد. بعضی محصولات دارای ترکیباتی هستند که موقتا بافت را پرآب و نرم نشان می دهند و این برای ظاهر فوری مفید است ولی نباید از آن انتظار تغییر استخوانی و عمیق داشت.
کمپرس سرد کوتاه مدت
وقتی زیر چشم دچار خستگی، ورم جمع شده یا التهاب موضعی باشد، کمپرس سرد کوتاه مدت می تواند کمک کند ورم پخش شود و خط گودی کمتر سایه بیندازد. البته این برای کسانی که پف و خستگی دارند مفیدتر است تا کسانی که کاملا بافتشان تحلیل رفته. در هر حال کمپرس باید ملایم باشد و یخ نباید به طور مستقیم و طولانی روی پوست نازک قرار بگیرد.
تغذیه و سبک زندگی به عنوان پشتیبان بافت زیر چشم
ظاهر زیر چشم بازتابی از وضعیت عمومی بدن است. وقتی بدن از نظر تغذیه، آبرسانی و استراحت در شرایط بهتر باشد، زیر چشم هم سالم تر دیده می شود.
پروتئین کافی و ریزمغذی های لازم برای پوست
پوست و بافت همبند برای بازسازی و حفظ استحکام به پروتئین نیاز دارد. رژیم بسیار فقیر از نظر پروتئین و مواد معدنی در طولانی مدت می تواند پوست را نازک و بی جان کند. همچنین ویتامین ها و عناصر کم مقدار برای ساخت کلاژن و بازسازی بافت اهمیت دارند. اگر بدن از داخل تغذیه نشود، هرچقدر کرم دور چشم استفاده شود باز هم نتیجه محدودی دارد چون بافت زیرین سوخت کافی برای ترمیم ندارد.
کاهش سیگار و الکل
این دو عامل به صورت مزمن جریان خون ظریف بافت های کوچک را مختل می کنند و باعث پیری زودرس، نازک شدن پوست و تجمع تیرگی می شوند. قطع یا کم کردن این عوامل هم به شفافیت رنگ پوست کمک می کند و هم از دست رفتن بافت را سرعت نمی دهد.
کاهش استرس مزمن
استرس شدید طولانی می تواند خواب را خراب کند، کیفیت تغذیه را پایین بیاورد و سطح التهاب بدن را بالا ببرد. نتیجه اش چهره خسته و گودی قابل توجه زیر چشم است. حتی اگر درمان های کلینیکی انجام شود، ولی استرس و کم خوابی ادامه داشته باشد، ماندگاری نتیجه کمتر می شود. یعنی سبک زندگی و روان شما روی ظاهر چشم شما نشسته است.
رویکردهای غیرجراحی کلینیکی برای پر کردن گودی زیر چشم
وقتی گودی زیر چشم بیشتر به دلیل کم شدن حجم بافتی و چربی باشد، روش های خانگی فقط تا حدی می توانند ظاهر را بهتر کنند. در این حالت پر کردن زیر چشم با مواد سازگار با بدن یا بافت خود فرد یکی از رایج ترین راه هاست.
فیلر مخصوص ناحیه زیر چشم
فیلر زیر چشم معمولا بر پایه موادی است که با آب پیوند برقرار می کنند و در بافت باقی می مانند تا یک حجم نرم و یکنواخت ایجاد کنند. این کار هدفش این است که خط گودی بین پلک پایین و گونه، که به آن شیار اشکی یا شیار زیرچشمی هم گفته می شود، پر و صاف تر شود. وقتی این شیار پر می شود، سایه کمتر دیده می شود و صورت شاداب تر و استراحت کرده تر به نظر می آید.
در این روش، ماده پرکننده در عمق مناسب تزریق می شود تا بافت از دست رفته را تا حدی شبیه سازی کند. نکته خیلی مهم در این کار انتخاب فرد حرفه ای و تزریق در لایه درست است. چون پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است، اگر فیلر نزدیک سطح پوست و در جای نادرست تزریق شود، ممکن است برآمدگی یا تیرگی غیرطبیعی ایجاد شود. ولی وقتی به شکل صحیح انجام شود می تواند بدون جراحی ظاهر گودی را تا حد قابل توجهی اصلاح کند.
محدودیت این روش این است که ماندگاری همیشگی ندارد. بعد از مدتی جذب می شود و ممکن است نیاز به ترمیم داشته باشد. همچنین برای همه مناسب نیست. اگر در کنار گودی، پوست خیلی شل و اضافه هم باشد، فقط پر کردن ممکن است کافی نباشد.
تزریق چربی خود فرد
در این روش از چربی بدن خود فرد (برای مثال چربی شکم یا پهلو) برداشت می شود، تصفیه می شود و در ناحیه زیر چشم تزریق می شود تا حجم از دست رفته را جبران کند. ایده این است که از بافت خود بدن استفاده شود تا پرکردن طبیعی تر به نظر برسد و ماندگاری طولانی تری نسبت به خیلی از فیلرها داشته باشد.
تزریق چربی معمولا برای افرادی پیشنهاد می شود که گودی عمیق تر و تحلیل بافتی واضح تر دارند. یعنی حالتی که به وضوح زیر چشم خالی به نظر می رسد و با خواب و کرم و آب بیشتر هم رفع نمی شود. این روش می تواند مرز بین پلک پایین و گونه را نرم کند تا صورت کمتر خسته به نظر برسد.
نکته مهم این است که تزریق چربی یک کار فنی ظریف است. یعنی باید چربی در حجم و عمق مناسب و با دقت بالا تزریق شود تا توده های ناهموار ایجاد نشود. در کنار آن، بدن بخشی از چربی تزریق شده را جذب می کند. برای همین ممکن است نیاز به تنظیم یا ترمیم باشد.
میکرونیدلینگ و روش های تحریک کلاژن موضعی
در بعضی موارد که مشکل اصلی شل شدن پوست و نازک شدن بافت است نه فقط از دست رفتن چربی، روش هایی که تولید کلاژن را در آن ناحیه تحریک می کنند می توانند کمک کننده باشند. ایده این روش ها این است که پوست زیر چشم کمی سفت تر و باکیفیت تر شود تا کمتر فرو برود و رگ ها کمتر از زیرش مشخص باشند. این روش ها به خصوص وقتی مفید هستند که فرد گودی خیلی شدید استخوانی نداشته باشد، ولی پوستش به خاطر سن یا استرس حالت خسته و جمع شده پیدا کرده باشد.
زمان و جلسات لازم بسته به وضعیت پوست و پاسخ فرد متفاوت است. همچنین این روش ها مراقبت بعدی می خواهند و باید با ملایمت انجام شوند چون پوست زیر چشم نازک تر از بقیه قسمت های صورت است.
لیزر و انرژی های جوانسازی برای سفتی پوست
برخی فناوری های نوری و حرارتی کنترل شده برای بهبود قوام پوست اطراف چشم استفاده می شوند. وقتی پوست سفت تر شود و ریزچروک ها کمتر شوند، سایه هایی که باعث می شوند گودی عمیق تر به نظر برسد کمی کاهش پیدا می کند. این روش ها معمولا روی بافت سطحی و کلاژن سازی تمرکز دارند و برای افرادی مناسب اند که افت پوست سطحی بیشتری دارند تا تحلیل چربی عمیق.
نقش جراحی در اصلاح دائمی تر گودی زیر چشم
در مواردی که ساختار صورت و تغییرات ناشی از سن به حدی است که زیر چشم واقعا خالی شده و همزمان پوست اضافه و چروک و گاهی کیسه چربی بیرون زده هم وجود دارد، گاهی یک اقدام جراحی ظریف ناحیه پلک پایین گزینه مطرح می شود.
در این نوع کار، ممکن است چربی های جا به جا شده در پلک پایین جابه جا و پخش شوند تا خط فرورفته زیر چشم پرتر شود، یا پوست اضافه اصلاح شود تا مرز پلک و گونه صاف تر به نظر برسد. هدف این است که اختلاف ارتفاع بین پلک پایین و گونه کمتر شود. یعنی به جای اینکه یک تورفتگی عمیق کنار یک برآمدگی کیسه مانند باشد، سطح زیر چشم و گونه با شیب طبیعی تری به هم برسند.
این روش بیشتر برای افرادی مناسب است که علاوه بر گودی، پف مزمن و پوست اضافه هم دارند و می خواهند یک اصلاح با ماندگاری بالاتر انجام دهند. نکته مهم این است که این کار باید با ارزیابی دقیق انجام شود چون چشم ناحیه بسیار حساسی است و کوچکترین خطا می تواند هم از نظر زیبایی و هم از نظر عملکرد پلک و خشکی چشم مشکل ساز شود.
چگونه بفهمیم کدام روش برای ما مناسب تر است
انتخاب بهترین کار برای گودی زیر چشم بستگی مستقیم دارد به اینکه علت اصلی آن در شما چیست. می توانید با نگاه در آینه و نور مستقیم از رو به رو و از بغل تا حدی متوجه شوید.
اگر صبح ها بعد از خواب کم، گودی و تیرگی بدتر می شود و با خواب خوب و آب کافی کمتر می شود، یعنی مشکل شما بیشتر عملکردی و موقتی است. پس سبک زندگی و مراقبت روزانه، نقش اول را دارد.
اگر همیشه حتی بعد از خواب کافی و تغذیه خوب، یک شیار روشن از گوشه داخلی چشم تا روی استخوان گونه دیده می شود و این شیار در عکس های قدیمی تر نبوده، یعنی احتمال از دست رفتن چربی و تحلیل بافتی مطرح است. در این حالت پر کردن اصولی با فیلر یا تزریق چربی به عنوان راهکار مطرح می شود.
اگر زیر چشم پف آویزان و پوست اضافه همراه با یک گودی تیز و مشخص درست زیر آن دیده می شود، یعنی احتمالا ترکیب پف و گودی دارید و باید ارزیابی ساختاری تر انجام شود چون ممکن است فقط کرم و خواب کافی کافی نباشد.
اگر از نوجوانی همین گودی مشخص بوده و در خانواده هم دیده می شود، پس فرم استخوان و ساختار صورت نقش زیادی دارد. اینجا معمولا اصلاح واقعی فقط با اضافه کردن حجم در ناحیه فرورفته به دست می آید چون مشکل مادرزادی کم بودن بافت است.
کارهایی که نباید روی گودی زیر چشم با عجله انجام دهیم
گاهی افراد برای اینکه زیر چشمشان پرتر دیده شود، دنبال راه های خیلی سریع و تجربی می روند. اما ناحیه زیر چشم فوق العاده ظریف است و هر کار اشتباه در آن می تواند ظاهر را بدتر کند.
چند مورد از کارهایی که باید با احتیاط به آن نگاه کرد:
اول. فشار دادن، ماساژ شدید یا کشیدن پوست نازک زیر چشم به امید این که خون رسانی بهتر شود. این کار می تواند به پوست نازک آسیب برساند و تیرگی و رگ نمایان را بیشتر کند.
دوم. استفاده از محصولات نامناسب برای زیر چشم که برای این ناحیه فرموله نشده اند. بسیاری از کرم های صورت برای ناحیه زیر چشم خیلی قوی یا محرک اند و می توانند پوست را نازک تر کنند یا باعث التهاب شوند.
سوم. خوددرمانی تهاجمی با مواد تزریقی یا هرگونه ماده پرکننده غیرایمن بدون دانش کافی. ناحیه زیر چشم فقط یک تورفتگی ساده نیست. عصب، عروق و لایه های ظریف آن درگیرند. هر تزریق اشتباه می تواند باعث برآمدگی آبی رنگ، نامنظمی سطح، عفونت یا حتی مشکلات جدی تر شود.
چهارم. کاهش وزن شدید و سریعی که به چهره ضربه بزند. بعضی ها برای لاغری سریع رژیم های افراطی می روند و بعد می بینند زیر چشم خالی شده و چهره ناگهان پیرتر شده است. بازگرداندن این حجم از دست رفته همیشه ساده نیست.
چگونه ماندگاری هر روش را بهتر کنیم
هیچ روشی، چه سبک زندگی، چه کرم و چه روش کلینیکی، بدون مراقبت بعدی ماندگار نمی ماند. چند اصل کلی وجود دارد که تقریبا برای همه لازم است.
۱) خواب کافی و واقعی در طول هفته، نه فقط یک روز.
۲) نوشیدن آب کافی در حد نیاز بدن و پرهیز از کم آبی مزمن.
۳) تغذیه باکیفیت شامل پروتئین کافی و ریزمغذی های لازم برای بازسازی بافت.
۴) مراقبت از پوست زیر چشم با محصولات ملایم مخصوص همان ناحیه و محافظت از آفتاب.
۵) کنترل استرس مزمن و جلوگیری از مالیدن یا خراشیدن چشم.
۶) پرهیز از خستگی مزمن، مصرف دخانیات و عادت هایی که پوست را فرسوده می کنند.
بدن شما زیر چشم را لو می دهد. اگر دائم خسته اید، آنجا کاملا خودش را نشان می دهد. اگر آب کم می خورید، آنجا اولین جایی است که توخالی و کدر می شود. پس حتی اگر از روش های پرکننده یا جوانسازی هم استفاده شود، نگهداری عمومی بدن تعیین می کند نتیجه چقدر طبیعی و چقدر پایدار بماند.
پرسش های متداول
گودی زیر چشم بیشتر از تیرگی ناراحتم می کند. فرق این دو تا دقیقا چیست؟
گودی یعنی کم شدن بافت زیر چشم و ایجاد یک فرورفتگی که نور در آن سایه می اندازد. تیرگی یعنی تغییر رنگ یا نمایان شدن رگ ها. ممکن است شما همزمان هر دو را داشته باشید، ولی این دو مشکل لزوما یک چیز نیستند و درمانشان هم دقیقا یکی نیست؟
اگر خیلی آب بخورم گودی زیر چشمم خوب می شود؟
نوشیدن آب کافی می تواند ظاهر خستگی و خشکی را کمتر کند و موقتا بافت را پرتر و شاداب تر نشان دهد، مخصوصا اگر دلیل گودی کم آبی و خستگی باشد. اما اگر علت اصلی تحلیل چربی و بافت زیرچشمی باشد یا ساختار صورت باشد، فقط نوشیدن آب کافی باعث پر شدن دائمی آن فرورفتگی نمی شود؟
آیا کرم دور چشم می تواند گودی زیر چشم را از بین ببرد؟
کرم و سرم های دور چشم می توانند رطوبت پوست را بالا ببرند، پوست را نرم تر و کمی سفت تر کنند و ریزچروک ها و ظاهر خستگی را کمتر نشان دهند. این موضوع باعث می شود سایه گودی کمتر به چشم بیاید. ولی اگر گودی به خاطر خالی شدن حجم زیر پوست باشد، کرم به تنهایی آن حجم را برنمی گرداند و فقط ظاهر سطحی را بهتر می کند؟
کم خوابی واقعا اینقدر تاثیر دارد یا فقط یک کلیشه است؟
کم خوابی هم جریان خون ظریف زیر چشم را تغییر می دهد و هم باعث التهاب و نگه داشتن مایع در جاهای نامناسب می شود. نتیجه آن است که هم رگ ها بیشتر دیده می شوند هم بافت اطراف چشم حالت افتاده و سایه دار پیدا می کند. یعنی بله، کم خوابی می تواند مستقیما گودی و خستگی زیر چشم را بیشتر کند حتی ظرف یکی دو شب بی خوابی؟
من از نوجوانی گودی زیر چشم دارم. یعنی مشکل از ژنتیک است؟
اگر از سن کم، حتی وقتی استراحت کافی دارید و تغذیه خوبی دارید، زیر چشم شما همیشه حالت فرورفته مشخص دارد و در خانواده نزدیک هم همین فرم وجود دارد، بله ژنتیک و ساختار صورت نقش مهمی دارد. در این حالت معمولا روش های پرکننده مثل فیلر یا تزریق چربی گزینه مطرح تری هستند چون مشکل فقط خستگی موقتی نیست؟
فیلر زیر چشم خطرناک است؟
این ناحیه حساس است و باید حتما توسط فردی انجام شود که آناتومی این قسمت را به خوبی می شناسد. اگر فیلر در لایه و محل مناسب تزریق شود، می تواند شیار گود زیر چشم را نرم کند و ظاهر خستگی را کم کند. اگر اشتباه تزریق شود ممکن است برآمدگی، تغییر رنگ یا نامنظمی ایجاد کند. پس اصل ماجرا مهارت و دقت در تزریق است نه فقط خود فیلر؟
تزریق چربی زیر چشم با فیلر چه فرقی دارد؟
در تزریق چربی، از چربی بدن خود فرد استفاده می شود و هدف این است که کمبود حجم زیر چشم با بافت طبیعی پر شود. ماندگاری آن در برخی افراد طولانی تر است، اما بخشی از چربی ممکن است جذب شود و نیاز به اصلاح داشته باشد. فیلر آماده است و کنترل حجم اولیه دقیق تر است، اما ماندگاری آن معمولا محدودتر است و در نهایت جذب می شود. انتخاب بین این دو بستگی دارد به عمق گودی، سن، کیفیت پوست و هدف فرد؟
آیا فقط با ورزش صورت می شود گودی زیر چشم را پر کرد؟
ورزش های صورت و ماساژ ملایم می توانند گردش خون سطحی را بهتر کنند و سفتی خفیف پوست را تا حدی بهبود دهند. اما اگر علت اصلی گودی، از بین رفتن لایه چربی زیرچشمی و عقب نشینی بافت باشد، صرفا ورزش صورت حجم ازدست رفته را جایگزین نمی کند. یعنی این تمرین ها در بهترین حالت کمک جانبی هستند نه راه حل اصلی در گودی های عمیق؟
آیا بالا بردن سر هنگام خواب کمکی می کند؟
بالا بردن کمی سر هنگام خواب بیشتر برای افرادی خوب است که زیر چشمشان ورم یا جمع شدن مایع دارند. این کار می تواند باعث شود مایع صبح ها کمتر زیر چشم جمع شود و سایه های نامنظم کمتر باشند. اما اگر مشکل اصلی شما خالی بودن بافت و خط عمیق باشد، بالا بردن سر به تنهایی آن حجم را پر نمی کند؟
چه زمانی باید گودی زیر چشم را جدی تر ببینم و بررسی کنم؟
اگر گودی ناگهان شدید شده، همراه با کاهش وزن غیرقابل توضیح، خستگی مفرط، یا علائم دیگری مثل ضعف عمومی یا بی حالی شدید است، نباید فقط آن را یک مشکل ظاهری فرض کرد. در این حالت بررسی وضعیت عمومی بدن و سلامت کلی لازم است. همچنین اگر گودی همراه با پف خیلی زیاد، درد، قرمزی یا التهاب شدید باشد باید بیشتر بررسی شود؟
نتیجه گیری
گودی زیر چشم می تواند به خاطر خستگی، کم آبی و استرس باشد و در این حالت با خواب کافی، آب کافی، مراقبت پوستی ملایم و کم کردن التهاب و خارش چشم تا حدی بهتر می شود. اما اگر علت اصلی از دست رفتن چربی زیرچشمی یا ساختار صورت باشد، معمولا برای اصلاح واقعی نیاز به پر کردن حجم از دست رفته با روش هایی مثل فیلر یا تزریق چربی و در بعضی موارد اصلاح جراحی ناحیه پلک پایین مطرح است.
در هر حالت، مراقبت کلی از بدن، خواب، تغذیه، محافظت از پوست و پرهیز از فشار مداوم به این ناحیه همیشه پایه کار است و حتی بعد از هر روش کلینیکی هم برای حفظ نتیجه لازم است.
به اشتراک گذاری نظرات شما
زیر چشم شما بیشتر از چه زمانی شروع به گود شدن کرد. بعد از کم خوابی و استرس های طولانی. بعد از لاغر شدن ناگهانی. یا از نوجوانی این فرم را داشته اید. آیا تجربه کرده اید که با خواب بهتر و آب کافی، وضعیتتان بهتر شود. آیا کرم یا سرمی بوده که واقعا روی ظاهر خستگی اثر بگذارد.
کسی از اطرافیان شما تزریق فیلر یا تزریق چربی انجام داده و نتیجه اش چطور بوده. یا برعکس، آیا کاری انجام داده اید که باعث بدتر شدن گودی یا کبودی زیر چشم شده باشد. تجربه و مسیر واقعی شما می تواند برای بقیه خیلی ارزشمند باشد چون خیلی ها با همین مشکل درگیرند و نمی دانند از کجا شروع کنند.
