پاسخ فعالیت های درس هشتم کتاب روانشناسی یازدهم انسانی : برای مشاهده گام به گام درس «روان شناسی سلامت» در ادامه با بخش آموزش و پرورش ماگرتا همراه باشید.
مطلب پیشنهادی: جواب فعالیت های درس هفتم روانشناسی یازدهم انسانی
گام به گام درس 8 روان شناسی یازدهم انسانی
جواب سوال صفحه ۱۸۸ درس ۸ روان شناسی یازدهم
به نظر شما مهم‌ترین عامل ایجاد فشارخون بالا و بیماری قلبی در زندگی خانم عسگری چیست؟
استرس و فشار روانی بالای ایشان بخاطر شغلی که دارند و نداشتن تفریح و استراحت کافی.
پاسخ سوال صفحه ۱۸۹ روان شناسی یازدهم انسانی
به نظر شما رابطه بین جسم و روان در بیماری امید و خانم عسگری چه فرقی با هم دارد؟
فشار روانی باعث ایجاد مشکلات جسمی در خانم عسگری شد اما مشکلات جسمی در امید باعث بیماری روانی و احساس افسردگی و عصبانیت شد.
حل فعالیت ۱ صفحه ۱۹۰ روانشناسی یازدهم
شما از نظر سلامتی در کدام بخش این پیوستار قرار دارید؟
او که در زندگی خود فشارهای زیادی را تجربه می کند احتمال دارد به بیماری های قلبی عروقی یا سایر بیماری های جسمانی مبتلا شود اما در مورد امید وی فردی است که مبتلا به بیماری و مشکلات جسمانی است که در نتیجه آن عوارض و مشکلات روانی نیز در وی بروز می کند. به عبارتی در مثال اول مسائل روانی عامل ابتدا به بیماری جسمانی است اما در مثال دوم بیماری جسمانی عامل ایجاد بیماری روانی است.
جواب فعالیت ۲ صفحه ۱۹۱ روان شناسی یازدهم درس ۸
نقش‌های متغیرهای روان شناختی، با توجه به نمونه جدول را کامل کنید:
پاسخ فعالیت ۳ صفحه ۱۹۴ روانشناسی یازدهم
پرسشنامه سبک زندگی، روش نمره دهی چنین است:
عدد ۱ «تقریباً همیشه»
عدد ۲ «اغلب»
عدد ۳ «گاهی»
عدد ۴ «به ندرت» و عدد ۵ «هرگز».
پاسخ فعالیت سوم
به عهده دانش آموز می باشد.
جواب سوال صفحه ۱۹۶ روانشناسی یازدهم انسانی
دروازه‌بان فوتبال در چه زمانی می‌تواند بهترین عملکرد را از خود نشان دهد؟
زمانی که با فشار روانی مثبت مواجه شود، یعنی کاملا هوشیارانه عمل کند. در این صورت توجه متمرکز در او شکل می گیرد و می تواند کوچک ترین حرکت ها را زیر نظر بگیرد.
حل فعالیت ۴ صفحه ۱۹۷ روان شناسی پایه یازدهم
نمونه‌هایی از فشار روانی را که در طی هفته گذشته با آن مواجه بوده‌اید، در جدول زیر بنویسید و علائم آن را مشخص کنید.
جواب فعالیت ۵ صفحه ۲۰۰ درس هشتم روانشناسی یازدهم
شما، علاوه بر چهار مورد بالا، چه روش‌های مقابله سازگارانه دیگری را می‌شناسید؟ آنها را نام ببرید و توضیح دهید.
۱) شرکت در امور فرهنگی و مذهبی
۲) مسافرت و برنامه تفریحی
۳) پیاده روی در پارک
۴) تقویت هوش هیجانی
۵) پرداختن به کارهای مورد علاقه
۶) گسترش ارتباطات اجتماعی
پاسخ فعالیت ۶ صفحه ۲۰۳ روانشناسی یازدهم انسانی
مثال‌های زیر را مطالعه کنید، و بگویید در هر یک از موقعیت‌ها از چه مقابله‌هایی برای کنترل فشار روانی استفاده شده است:
بهروز دانش آموز کلاس یازدهم است. او از لحاظ تحصیلی، روابط اجتماعی و شرکت در برنامه‌های فوق برنامه، جزء دانش آموزان موفق و فعال مدرسه بود، تا اینکه در ماه گذشته در بازی فوتبال مصدوم شد و پای وی آسیب دید. بازی نکردن موجب فشار روانی زیادی در بهروز شده است. او برای فراموش کردن فشار روانی، داروهای آرام بخش مصرف می‌کند. مقابله‌ی ناسازگارنه، روش استفاده از داروهای شیمیایی.
رضا فوتبالیست است و در تیم مدرسه بازی می‌کند، اما در مسابقه امروز، به دلیل بازی ضعیف، تعویض شد. رضا از تعویض خود عصبانی شد و با خشم لباس ورزشی خود را در آورد و پرت کرد.
مقابله‌ی ناسازگارانه با انجام رفتارهای تکانشی و بدون تفکر و تامل.
آذر در کنکور سراسری رتبه بالایی آورده است، ولی در انتخاب رشته تردید دارد و این مسئله باعث فشار روانی او شده است. او برای اینکه بتواند زودتر تصمیم بگیرد و عامل فشارزا را از بین ببرد با یک مشاور با تجربه برای انتخاب رشته مشورت می‌کند.
مقابله‌ی سازگارانه، روش مشورت و راهنمایی گرفتن.
امیر در کنکور امسال در رشته دلخواه قبول نشده است. این وضعیت، موجب فشار روانی زیادی در زندگی او شده است. امیر، برای از بین بردن این فشار، راه حل‌های متعددی را بررسی می‌کند؛ از جمله اینکه یک سال دیگر با برنامه‌ریزی دقیق درس بخواند و سال آینده دوباره در کنکور شرکت کند.
مقابله‌ی سازگارانه، روش مهارت‌های حل مسئله.
حل فعالیت ۷ صفحه ۲۰۴ روان شناسی یازدهم انسانی
با توجه به تأثیر مستقیم و غیرمستقیم مذهب، باورها و رفتارهای دینی بر سلامت، در ابتدا مثال زیر را بخوانید. سپس نمونه‌هایی از این رفتارها و باورها را که در شما و یا نزدیکانتان تأثیر مثبت داشته، ذکر کنید.
الهام دانش آموز تلاشگری است که امسال در کنکور شرکت می‌کند. هم کلاسی های الهام در مدرسه نیز بسیار با استعداد و تلاشگر هستند. الهام نیز، مانند هر دانش آموز پشت کنکوری، به علت رقابت در مدرسه و انتظارات خانواده، تحت فشار روانی است، گاهی شدت فشار روانی به حدی می‌رسد که تمرکز او را در مطالعه از بین می‌برد. چند ماهی است الهام با کمک گرفتن و توکل بر خدا و خواندن دعای مطالعه، توانسته است این فشار روانی را کنترل کند و در مطالعه تمرکز داشته باشد.
خواندن دعای مطالعه در اینگونه مواقع به من خیلی کمک می کند:
اَللهُّمَّ أُخرِجنی مِن ظُلُماتِ الوَهم
بار خدایا مرا از تاریکی‌های وهم و خیال خارج کنوَ أَکرِمنی بِنورِ الفهم
و به من نور فهم و آگاهی عنایت فرما.اَللهُّمَّ افتَح عَلَینا أبوابَ رحمتِک
خداوندا درهای رحمتت را به روی ما بگشا وَ انشُرعَلَینا خزائنَ علومِک
و گنجینه‌های علومت را بر ما بگسترانبرحمتک یا أَرحَمَ الرّاحمین
به حق بخشندگی‌ات ای مهربان‌ترین مهربانان
حل فعالیت ۸ صفحه ۲۰۵ روان شناسی یازدهم
برای فهم بهتر این فصل، همه افراد خانواده خود را در نظر بگیرید و با کمک خودشان آنها را از لحاظ سلامتی و بیماری، روی پیوستار سلامتی جای دهید. سپس تصور کنید نقش یک روان‌شناس سلامت را دارید:
شیوه زندگی هر یک از اعضای خانواده خود را بررسی کنید. الگوهای تغذیه‌ای هر یک از آنان چگونه است؟ آیا عادت به ورزش و یا فعالیت بدنی دارند؟ در زندگی آنان چه فشارهای روانی وجود دارد و روش‌های مقابله با فشار روانی در زندگی‌شان چگونه است؟ هر یک از افراد خانواده شما تا چه حد از روش‌های مقابله‌ای سازگارانه و یا ناسازگارانه، در مقابله با فشارهای روانی استفاده می‌کنند؟
پاسخ فعالیت سوم
به عهده دانش آموز می باشد.
همچنین بخوانید:
جواب فعالیت های درس ششم روانشناسی یازدهم انسانی
جواب فعالیت های درس پنجم روانشناسی یازدهم انسانی
جواب فعالیت های درس چهارم روانشناسی یازدهم انسانی
جواب فعالیت های درس سوم روانشناسی یازدهم انسانی
جواب فعالیت های درس دوم روانشناسی یازدهم انسانی
جواب فعالیت های درس اول روانشناسی یازدهم انسانی
🔰 به پایان جواب فعالیت های درس هشتم روانشناسی یازدهم انسانی رسیدیم، اگر سوال یا پیشنهادی در این رابطه دارید حتما آن را از بخش نظرات با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید.
