جواب فعالیت های درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس ۱۱ یازدهم «مصرف دخانیات و الکل» کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم کلیه رشته های نظری ، فنی حرفه ای و کاردانش متوسطه دوم را می توانید در ادامه این مطلب از بخش آموزش و پرورش ماگرتا ، مشاهده نمایید.

همچنین بخوانید: جواب فعالیت های درس دهم سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس 11 یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

در ادامه شاهد پاسخ و حل فعالیت های صفحه ۱۲۸ ، ۱۳۰ ، ۱۳۱ ، ۱۳۲ ،‌۱۳۳ ، ۱۳۴ ، ۱۳۵ و ۱۳۷ درس یازدهم کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم خواهید بود.

پاسخ فعالیت ۱ گفت و‌ گوی کلاسی صفحه ۱۲۸ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

آیا می‌دانید؟!

🔴 مصرف دست کم ۵ نخ سیگار در روز و یا استفاده تفننی از سیگار در طی ۴ هفته باعث وابستگی به سیگار می‌شود.

🔴 اکثر مطالعات و تحقیقات نشان می‌دهد که در کشور ما سن شروع اختلالات مصرف مواد دخانی در سنین جوانی و نوجوانی است.

🔴 دخانیات موجب تشدید و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف ازجمله موارد زیر می‌شود:
بیماری‌های قلبی – عروقی ۲ تا ۴ برابر
سکته مغزی ۲ تا ۴ برابر
سرطان ریه در مردان ۲۳ برابر
سرطان ریه در زنان ۱۳ برابر

فعالیت ۱ : گفت‌وگوی کلاسی

🔴 با توجه به خبرهای بالا، مشاهدات یا اطلاعات شما درباره اعتیاد به دخانیات و مصرف مواد در محل زندگی‌تان چیست؟

پاسخ: مصرف دخانیات به ویژه سیگار بسیار افزایش یافته است و اکثر افراد سیگاری از سنین پایین شروع به کشیدن سیگار کرده اند.

🔴 به نظر شما علت‌ها یا علل گرایش برخی نوجوانان و جوانان به مصرف مواد و دخانیات چیست؟

پاسخ: ۱- بیکاری ۲- ترک تحصیل ۳- باورهای غلط (رفع خستگی، هضم غذا و …) ۴- احساس جذاب شدن و مورد توجه بودن ۵- در دسترس بودن و قیمت پایین آن ۶- هم‌نشینی با دوستان معتاد

جواب فعالیت ۲ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۰ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 فیلم مربوط به سیگار و سرطان را مشاهده کنید.

🔴 اگر شما یکی از طراحان تصاویر تبلیغاتی در محل زندگی‌تان بودید، برای نشان دادن آثار زیان‌بار مصرف سیگار، چه طرحی را پیشنهاد می‌کردید، طرح خود را به کلاس ارائه کنید.

پاسخ: سیگار حاوی بسیاری از مواد مضر و سرطان زا مانند نیکوتین، قطران، آرسنیک، مواد رادیواکتیو و … است، سیگار با سرطان مجاری تنفسی ارتباط مستقیم دارد و باعث افزایش سرطان کبد و کلیه می شود و سقط جنین را نیز افزایش می‌دهد.

حل فعالیت ۳ پژوهش گروهی صفحه ۱۳۱ درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 با مراجعه به سایت‌ها و منابع معتبر درباره یکی از موضوعات زیر گزارشی تهیه کرده و در کلاس ارائه کنید.

دخانیات و قلب، دخانیات و دستگاه تنفس، دخانیات و دستگاه گوارش، دخانیات و سرطان‌ها، دخانیات و تأثیر آن بر پوست و مو، دخانیات و عوارض آن در بارداری، دخانیات و تأثیر آن بر پیری زودرس، دخانیات و تأثیر آن بر مغز.

پاسخ: دخانیات و قلب:

سیگار روی عروقی که خون را به قلب و سایر قسمت‌های بدن تحویل می‌دهند، تأثیر می‌گذارد. سیگار کشیدن، مقدار اکسیژن را در خون کاهش می‌دهد و باعث آسیب به دیواره رگ‌های خونی می‌شود. سیگار کشیدن به پیشرفت بیماری آترواسکلروز کمک می‌کند. آترواسکلروز زمانی اتفاق می‌افتد که عروق خونی، تنگ و مسدود می‌شود. در نهایت، باعث کاهش میزان خون و میزان اکسیژن موجود در بدن می‌شود.

مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو به سلول‌های خون آسیب می‌رسانند. همچنین سیگار کشیدن می‌تواند به عملکرد قلب و ساختار و عملکرد رگ‌های خونی آسیب برساند. این آسیب خطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می‌دهد. بیماری قلبی عروقی در صورت ایجاد پلاک در شریان‌های قلب اتفاق می‌افتد.

با گذشت زمان، این حالت می‌تواند منجر به درد قفسه سینه، حمله قلبی، نارسایی قلبی، آریتمی یا حتی مرگ شود. سیگار کشیدن یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی است. عوارض سیگار کشیدن، همراه با سایر عوامل خطر مانند سطح سلامت ناسالم، فشار خون بالا و اضافه وزن یا چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

سیگار شامل هزاران مواد شیمیایی است. از مهم‌ترین و مضرترین مواد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

نیکوتین: یک داروی اعتیاد آور است که بر فعالیت مغز و عضلات تأثیر می‌گذارد و فشار خون را افزایش می‌دهد.
مونوکسید کربن: یک گاز سمی است که جای اکسیژن را در خون می‌گیرد و توانایی خون برای حمل اکسیژن به قلب و سایر اعضای بدن را کاهش می‌دهد.

پاسخ فعالیت ۴ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۲ درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 فیلم مربوط به وجود انبوهی از سیگار در خانه را ببینید.

🔴 در صورت وجود فرد سیگاری در خانواده و یا نزدیکان خود، هزینه مصرف روزانه، ماهانه و یک سال مصرف سیگار او را محاسبه کنید.

پاسخ: بر عهده دانش آموز – به عنوان مثال:

هزینه روزانه یک فرد سیگاری ۷۰۰۰ تومان است.

۷۰۰۰ × ۳۰ = ۲۱۰/۰۰۰ هزینه ماهانه به تومان
۱۲ × ۲۱۰/۰۰۰ = ۲/۵۲۰/۰۰۰ هزینه سالانه به تومان

حل فعالیت ۵ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۲ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 برخی از باورهای عمومی درباره مصرف قلیان در جدول زیر آورده شده است، نظر خود و دلایل آن را بنویسید.

پاسخ: در تصویر زیر می توانید پاسخ این فعالیت را مشاهده کنید:

جواب فعالیت ۶ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۳ درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 به نظر شما چه عوامل و باورهای غلطی نوجوانان را به سمت مصرف دخانیات سوق می‌دهد؟

پاسخ: احساس جذابیت، مورد توجه قرار گرفتن، مستقل بودن، بالغ شدن و رشد کردن، محبوبیت در بین همسالان، نگاه کردن به افراد مشهور، سیگار کشیدن توسط والدین یا دوستان نزدیک.

🔴 چگونه می‌توان نقش این عوامل را خنثی و باورهای غلط را اصلاح کرد؟

پاسخ: با افزایش سطح آگاهی افراد نسبت به مضرات دخانیات

🔴 برای پیشگیری از مصرف دخانیات، چه روشهایی را پیشنهاد می‌کنید؟

پاسخ: ۱- افزایش آموزش و آگاهی در مورد مضرات سیگار
۲- وضع قوانینی برای ممنوعیت فروش دخانیات به نوجوانان
۳- افزایش مالیات و قیمت سیگار
۴- ممنوعیت استفاده از مواد دخانی در محیط های کار و اماکن عمومی
و غیره.

پاسخ فعالیت ۷ انفرادی صفحه ۱۳۴ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 فیلم به خاطر زندگیم را ببینید.

🔴 دلایل شما برای پرهیز از مصرف دخانیات چیست؟

پاسخ: ۱- خطرات و مضرات سیگار برای مصرف کننده و اطرافیان
۲- مشکلات مالی برای خانواده
۳- وابستگی به آن و ایجاد اعتیاد در فرد

حل فعالیت ۸ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۵ درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 با توجه به عوارض استنشاق تحمیلی دود مواد دخانی، برخورد شما با فردی که در اماکن عمومی و یا وسایل نقلیه عمومی و… سیگار می‌کشد، چیست؟

پاسخ: باید با احترام به ممنوعیت استعمال دخانیات در اماکن عمومی اشاره کرد و تاثیر منفی آن را بر افراد غیر سیگاری توضیح داد.

🔴 چگونه می‌توان از خود و دیگران در برابر دود تحمیلی مواد دخانی محافظت کرد؟

پاسخ: از ماسک های مناسب استفاده کنیم و تا حد امکان از مکان‌هایی که در آنها دود دست دوم وجود دارد، دوری کنیم.

جواب فعالیت ۹ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۵ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 با جمع آوری اطلاعات از منابع معتبر، برخی از نشانه‌ها و پیامدهای زیان‌بار مصرف الکل را بیان کنید.

در فرد مصرف کننده: مغز را تحت تأثیر قرار می دهد، هماهنگی حرکتی را مختل می کند، حافظه را مختل می کند، مشکلات کبدی زیادی ایجاد می کند و عواقبی مانند ترک تحصیل، تصادفات، خسارت‌های رانندگی، رفتارهای پرخطر و حتی مرگ را در پی دارد.

در خانواده فرد: این امر بنیان خانواده را تضعیف می کند، نزاع و درگیری در خانواده را افزایش می دهد و احتمال استفاده سایر اعضای خانواده را افزایش می دهد.

در اجتماع مرتبط با فرد: چون افرادی که الکل مصرف می‌کنند بر اعمال خود کنترل ندارند، احتمال ارتکاب جرم و جنایات، دزدی و … توسط آنها بیشتر خواهد شد.

پاسخ فعالیت ۱۰ گفت و‌ گوی گروهی صفحه ۱۳۷ درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

🔴 با بررسی علل گرایش افراد به مصرف مشروبات الکلی، برای پیشگیری از آن، توصیه‌های خود مراقبتی پیشنهاد دهید.

پاسخ: ۱- افزایش اعتقادات مذهبی
۲- بالا بردن عزت نفس
۳- آگاهی از مضرات الکل
۴- آگاه سازی این افراد در خصوص رعایت حقوق فردی و اجتماعی

همچنین بخوانید: جواب فعالیت های درس نهم سلامت و بهداشت دوازدهم

توجه: شما دانش آموز پایه دوازدهم رشته های نظری و فنی حرفه ای و کاردانش می توانید برای دسترسی سریع و آسان تر به جواب تمرینات و فعالیت های دروس کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه دوم ، در انتهای عنوان خود عبارت «ماگرتا» را نیز در گوگل جستجو کنید.

✅ در انتها امیدواریم که مقاله جواب فعالیت های درس ۱۱ یازدهم کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم متوسطه دوم ؛ برای شما دانش آموزان عزیز مفید بوده باشد. شما می توانید سوالات خود را در بخش نظرات بیان کنید. 🌹