تحقیق درباره کاراته: کاراته یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در میان جوانان و نوجوانان است که در این نوشتار از بخش تحقیق ماگرتا می‌خواهیم درباره این ورزش محبوب مطالبی را ارائه بدهیم با ما همراه شوید.
تحقیق پیشنهادی : تحقیق درباره آمادگی جسمانی
کاراته چیست؟
کاراته یک نوع ورزش دفاع از خود بدون اسلحه می‌باشد که شامل روش‌های دفاعی و تهاجمی پویایی است، در این ورزش از تمام اعضای بدن در مواجهه با افراد متخاصم استفاده می‌شود.
در واقع یکی از دینامیک‌ترین شکل ورزش‌های رزمی کاراته است و یک فرد آموزش دیده در این رشته می‌تواند میان ذهن و بدن خود توازن برقرار کند در حقیقت فرد می‌تواند به میل هور نیروی فیزیکی را در موقعیت‌های مورد نیاز استفاده کند.
توانایی فرد در هماهنگ‌سازی جسم و بدن از او یک کاراته کار قدرتمند می‌سازد.
تمرینات کاراته
تمرینات کاراته سه دسته هستند که عبارتند از:
- کیهون
کیهون به تمرینات سخت ایستادن، ضربات پا و ضربات دست مواجهه با ضربات، مشت زدن و نحوه حمله میگویند.
- کاتا
به شکل‌های شبیه‌سازی موقعیت‌های رزمی کاتا میگویند.
- کومیته
به نوعی نزاع مسابقه ای، کومیته میگویند.
در هر یک از تمرینات دستورات پایه به افراد آموخته می‌شور تا این تکنیک‌ها به صورت خودکار بخشی از حرکات بدنی ان‌ها شود همچنین با پیشرفت کاراته کار وضعیت بدنی او نیز پیشرفت خواهد کرد زیرا تمرینات پیشرفته به استقامت بیشتری نیاز دارد در ادامه کاراته کار با کاتاهای دشوار و شکل‌های پویا تری از کومیته آشنا می‌شود.
پیشرفت کاراته کار با به دست اوردن رنگ کمربند‌ها مشخص می‌شود با نزدیک شدن به کمربند سیاه، سرعت هماهنگی بدن به دلیل تمرینات قدرتمند کاراته رشد می‌کند در واقع هدف اصلی کاراته ایجاد کمال شخصی از طریق کمال در این هنر رزمی می‌باشد.
فواید ورزش کاراته
در زندگی روزه مره ما اغلب فراموش می‌کنیم که فعالیت‌هایی را انجام دهیم تا به سلامت جسم و ذهن ما کمک کند ورزش کاراته هماهنگی اجرای بدن و استقامت فرد را افزایش می‌دهد.
تمرینات حرفه‌ای کاراته باعث ایجاد آرامش در فرد و ایجاد فرایند فکری شفاف می‌شود همچنین بینش عمیق تری را برای فرد بوجود می‌اورد و موجب افزایش اعتماد به نفس او می‌شود.
کاراته ورزشی است که افزایش سن مانعی برای انجام آن نیست بلکه با افزایش سن مهارت فرد در ایجاد هماهنگی میان ذهن و بدن افزایش می‌یابد.
قوانین کاراته
- مسابقه کاراته بر روی کف پوش‌های مربعی شکل برگزار می‌شود که اندازه ان ۸ در ۸ می‌باشد.
- هنگامی که دوای در جای خود مستقر می‌شود رقبا باید بهم تعظیم کنند.
- مبارزه با فریاد شوبو هاجیمه توسط دوار آغاز می‌شود.
- · مبارزان باید تکنیک‌های امتیازی را که شامل ضربات دست و پا و انداختن حریف می‌شود را پیاده‌سازی کنند.
- اگر داور یک امتیاز پیاده شده را مشاهده کند فریاد یامه سر می‌دهد.
- اگر یکی از مبارزان ۸ امتیاز را کسب کند داور بازی را قطع می‌کند و او را برنده اعلام می‌کنند.
- اگر در زمان رقابت هیچ مبارزی ۸ امتیاز را کسب نکند، مبارزی برنده است که بالاترین امتیاز را داشته باشد.
- زمانی که امتیاز دو مبارز برابر باشد دوار و قاضی‌ها برای در مورد برنده تصمیم می‌گیرند.
- مبارزه می‌تواند با رد صلاحیت یکی از مبارزان پایان یابد.
تحقیقات پیشنهادی : تحقیق در مورد ورزش بدمینتون
و
تحقیق درباره والیبال و قوانین آن
و
تحقیق در مورد ورزش شنا و قوانین آن
سخن پایانی: امید است این تحقیق برای شما مفید باشد منتظر نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاه هستیم.
