آیا دوست دارید چربی شکم خود را از دست داده و شش تکه برای تابستان داشته باشید پس با استفاده از برنامه Six Pack in 30 Days تمرینات خود را شروع کنید و قدم به قدم جلو بروید. تمرینات این برنامه مناسب برای تمام سطوح هستند و شما می توانید آنها را به راحتی در هر زمان و در خانه یا هر جای دیگر انجام دهید. فقط با چند دقیقه تمرین در روز !
جدول مشخصات
| ناشر | Leap Fitness Group |
| نسخه اندروید | 4.1 به بعد |
| قیمت در گوگل پلی | [su_label type=”success”]رایگان[/su_label] |
آشنایی با برنامه
برنامه تمرینی با سطوح مختلف
Lose Belly Fat، Rock Hard Abs و Six Pack Abs – این 3 سطح برنامه تمرین به شما کمک می کند چربی شکم را از دست بدهید و گام به گام عضلات شکمی را ایجاد کنید. اگر شما یک مبتدی یا یک حرفه ای هستید، می توانید تمریناتی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. تمرین های روزانه و منتوع تازه و هیجان انگیز است.
برنامه تمرینی 30 روزه
هنگامی که یک هدف روشن را تعیین و دنبال می کنید منتظر نتایج شگفت انگیزی باشید. برنامه سیکس پک در سی روز به شما کمک می کند تا اهداف ورزشی خود را با ارائه برنامه تمرینی 30 روزه سیستماتیک و علمی تنظیم کنید. تمام تمرینات رایگان هستند و می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند. شدت تمرین به تدریج افزایش می یابد، بنابراین شما به راحتی می توانید عادت روزانه را تمرین کنید.
سیکس پک در سی روز اندروید و Ios برنامه اندروید Six Pack in 30 Days
مربی شخصی شما در خانه
آیا استخدام یک مربی شخصی بسیار گران است؟ وقت رفتن به ورزشگاه ندارید؟ این برنامه مربی شخصی شما در منزل است. تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است.بدون تجهیزات مورد نیاز، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.
انیمیشن ها و راهنمای ویدئویی
تمرین Abs از لحاظ علمی ثابت شده است که به تقویت تمام عضلات شکمی کمک می کند. با استفاده از انیمیشن ها و راهنماهای ویدئویی، می توانید اطمینان حاصل کنید که هر عملی را با خیال راحت انجام دهید.
برخی از امکانات و قابلیت های برنامه
همان طور که گفته شد برنامه Six Pack in 30 Days Abs Workout یک برنامه بسیار پر طرفدار و محبوب است که می تواند یک مربی حرفه ای بدن سازی را به خانه ی شما اورده و تمرینات مختلف را برای تقویت عضلات شکم و ساختن سیکس پک به شما ارائه کند. انجام ورزش های برنامه تنها چند دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت و می توانید ان ها را بودن نیاز به هیچگونه تجهیزات خاص و ابزار ضروری در هر مکان از جمله خانه و محل کار انجام داده و لذت ببرید.
