سبک زندگی

جواب فعالیت های درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم

توضیح و حل فعالیت های گفت و‌ گوی کلاسی و خودارزیابی درس 1 اول کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم

جواب فعالیت های درس اول «سلامت چیست؟» کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم کلیه رشته های نظری ، فنی حرفه ای و کاردانش را می توانید در ادامه این مطلب از بخش آموزش و پرورش ماگرتا ، مشاهده نمایید.

همچنین بخوانید: خود مراقبتی را تعریف کنید سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم
جواب فعالیت های درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس 1 سلامت و بهداشت دوازدهم

در ادامه شاهد پاسخ و حل فعالیت های صفحه ۲ ، ۳ ، ۶ ، ۷ ، ۱۰ و ۱۱ درس اول کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم خواهید بود.

جواب فعالیت ۱ گفت و‌ گوی کلاسی صفحه ۲ درس ۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

آیا می‌دانید؟!
– از هر ۱۰ نفر ایرانی بالای ۱۸ سال ۲/۶ نفر فشار خون بالا دارند!
– از هر ۱۰ نفر ایرانی بالای ۲۵ سال و بالاتر حدود یک نفر قند خون بالا دارد و بیشترین آن مربوط به دیابت نوع دو است و ۳/۲ نفر کلسترول خون بالا دارند.
– از هر ۱۰ ایرانی بالای ۱۸ سال ۱/۱۳ نفر کم تحرکی دارند و ۷/۳ نفر دارای اضافه وزن و چاق هستند.
– از هر ۱۰ ایرانی بالای ۱۸ سال یک نفر دخانیات مصرف می‌کند.

پیام مشترک اخبار بالا به نظر شما چیست؟

پاسخ: معطوف نگاه ساختن دانش آموز به مقوله سلامت خویش.

پاسخ دیگر: موضوع سلامت و بهداشت باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد.

مشاهدات شما در محل زندگیتان تا چه حد این اخبار را تأیید می‌کند؟

پاسخ: اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا، کم‌تحرکی، مصرف سیگار و الکل از مشکلات سلامت مردم امروزند.

سلامت افراد با خطرات بیشتری مواجه خواهد شد و بیماری‌هایی‌ مانند دیابت، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و انواع سرطان‌ها افزایش خواهد یافت.

برای رفع مشکلات موجود و بهبود وضعیت سلامت مردم در جامعه پیشنهاد شما چیست؟

پاسخ: انجام ورزش‌هایی مانند پیاده روی، کوهنوردی و یا ورزش های خانگی در میان مردم مرسوم شود.
گرفتن رژیم‌های غذایی صحیح و پرهیز از خوردن مواد غذایی مضر و دارای چربی زیاد.
جایگزین مواد شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل و نبات به جای مصرف بی رویه قند و شکر.
جلوگیری از مصرف دخانیات و تشویق مردم به سوی زندگی سالم و به دور از دخانیات.

پاسخ فعالیت ۲ گفت و‌ گوی کلاسی صفحه ۳ درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم

با تجزیه و تحلیل به تعاریف ارائه شده از سلامت، تعریف جامع سلامت را از نظر گروه خودتان بنویسید.

پاسخ: سلامت کیفیتی از زندگی است که در آن فرد از سلامت جسمی، روانی – عاطفی، خانوادگی – اجتماعی و معنوی برخوردار است.

حل فعالیت ۳ گفت و‌ گوی کلاسی صفحه ۶ و ۷ درس ۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

متن زیر را بخوانید و به پرسش‌های انتهای آن پاسخ دهید:

– حمید مردی ۴۵ ساله است. شغل آزاد دارد و دارای دو فرزند است. به فست فود علاقه زیادی دارد. اوقات فراغت خود را معمولاً به تماشای تلویزیون می‌پردازد. او یک سال است که به بیماری سرطان مبتلا شده و برای درمان ناچار به شیمی درمانی شده و در نتیجه موهایش شروع به ریختن کرده است. با این حال او سعی کرده روحیهٔ خودش را حفظ کند، با دوستانش در ارتباط باشد و زمانی که نگران است برای تقویت روحیه خود، با دعا و نیایش، از خداوند سلامتی و آرامش طلب می‌کند و به زندگی امیدوار است.
– خسرو پسری ۱۶ ساله، دارای قد و وزن مناسب، خوش سیما و شوخ طبع است. او وضعیت درسی مطلوبی ندارد و حس مسئولیت پذیری‌اش ضعیف است. در کلاس به جای یادگیری و کسب دانش، با ایجاد بی نظمی و شوخی‌های نابه جا با دوستان، در کلاس اختلال ایجاد می‌کند، او در اثر معاشرت با برخی از افراد ناباب گاهی برای تفریح به مصرف سیگار و قلیان روی می‌آورد.
– رویا زنی ۴۰ ساله و مادر ۳ فرزند است. خانه دار است و بیشتر وقتش را صرف کار خانه می‌کند. به تمیزی منزل بسیار حساس است. با اقوام و دوستان و همسایگان معاشرت زیادی ندارد و گاهی به دلیل کار زیاد و خستگی، با همسر و فرزندان خود برخورد مناسبی ندارد و به آنها پرخاش می‌کند.
– نرگس دختری ۱۵ ساله است. او یک برادر و یک خواهر دارد ولی ارتباط زیادی با آنها ندارد و بیشتر اوقات خود را در فضای مجازی سپری می‌کند، یا درحال گوش کردن به موسیقی است. او دربارهٔ مشکلاتش با دیگران صحبت نمی‌کند و از کمک کردن به دیگران خودداری می‌کند. این دختر برای رفع مسائل خود به جای کمک گرفتن از اعضای خانواده خودش راساً تصمیم می‌گیرد.

– با توجه به متن، ابعاد مختلف سلامت این افراد را شناسایی کنید؟

پاسخ: حمید فاقد سلامت جسمانی بود، خسرو فاقد سلامت اجتماعی و معنوی بود. رویا سلامت روانی ندارد و نرگس سلامت اجتماعی ندارد.

پاسخ کامل تر: حمید از سلامت جسمی برخوردار نبوده و بر سایر ابعاد سلامتی او از جمله روانی- عاطفی تأثیر گذاشته است.
خسرو به ظاهر مشکل جسمی ندارد ولی از بعد روانی – عاطفی ، خانوادگی – اجتماعی و معنوی دارای مشکل است که به تدریج بر بعد جسمی او نیز تأثیر می‌گذارد.
نرگس مبتلا به اعتیاد اینترنتی است و بعد روانی – عاطفی ،خانوادگی – اجتماعی و معنوی او دچار مشکل است که و بعد جسمی او را تحت تأثیر قرار می دهد.
رویا دچار بیماری غیر واگیر وسواس بوده و به افسردگی و پرخاشگری می پردازد به نحوی که بر تمامی ابعاد سلامتی او تأثیر گذاشته است.

– با توجه به ابعاد سلامت، یک شخصیت ذهنی را که دارای سلامت در تمام ابعاد است، توصیف کنید.

پاسخ: جواب این پرسش برعهده دانش آموز است اما به عنوان مثال: من دختر ۱۸ ساله‌ای هستم که در خانواده کم جمعیتی بزرگ شده‌ام و به شرکت در جمع و ارتباط با دیگران علاقهٔ زیادی دارم.

جواب فعالیت ۴ خودارزیابی صفحه ۱۰ درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم

در جدول زیر ویژگی‌های هر یک از ابعاد سلامت نشان داده شده است.

جواب فعالیت ۴ خودارزیابی صفحه ۱۰ درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم
جواب فعالیت ۴ خودارزیابی صفحه ۱۰ درس اول سلامت و بهداشت دوازدهم

جنبه‌های مختلف سلامت را برای خود علامت (+ یا -) بزنید.

پاسخ: بر عهده دانش آموز می باشد – موارد فوق با توجه به جنبه‌های مختلف سلامت خود، علامت گذاری کنید.

– با توجه به این نشانه‌ها سلامت خود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
خیلی خوب – خوب – متوسط

پاسخ: برای مثال خوب

– آیا وضعیت سلامت شما همیشه در یک نقطه ثابت می ماند؟ در غیر اینصورت چه عواملی سبب تغییر وضعیت سالمت شما می‌شود؟

پاسخ: خیر – عوامل محیطی، عوامل ژنتیکی، سبک زندگی، دسترسی به خدمات سلامت و بهداشت.

جواب فعالیت ۵ انفرادی صفحه ۱۱ درس ۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت افراد را در محل زندگی خود شناسایی و فهرست کنید.

پاسخ: جایی که ما زندگی می کنیم، بیشترین آلودگی و میزان گرد و غباری است که از سوی کشورهای دیگر در شهر ما وجود دارد. دور از بیمارستان، مسائل زیست محیطی، عوامل ژنتیکی، سبک زندگی، نبود امکانات کافی، کمبود تجهیزات پزشکی مدرن و غیره است.

از میان آنها، عوامل قابل کنترل را شناسایی کرده و برای کنترل آنها پیشنهاد ارائه دهید.

پاسخ: عواملی مانند تهیه امکانات کافی، تامین تجهیزات پزشکی مدرن، تغییر سبک و رویه زندگی مردم و مسائل زیست محیطی را می توان کنترل کرد و آنها را تغییر داد.

برای کنترل آنها می‌توان از شهردار منطقه کمک خواست تا امکانات کافی مورد نیاز محل زندگی‌مان و تجهیزات پزشکی مدرن را در اختیار مردم بگذارد.
با انجام همایش‌های مختلف و جشن‌های مردمی، به مردم سبک زندگی سالم را آموزش دهیم و مسائل زیست محیلی و نگهداری و پاکیزه نگه داشتن محیط زندگی خود را به آنها یادآوری کنیم.

مطلب پیشنهادی: اصل تعادل را تعریف کنید سلامت و بهداشت دوازدهم

توجه: شما دانش آموز پایه دوازدهم رشته های نظری و فنی حرفه ای و کاردانش می توانید برای دسترسی سریع و آسان تر به جواب تمرینات و فعالیت های دروس کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم متوسطه دوم ، در انتهای عنوان خود عبارت «ماگرتا» را نیز در گوگل جستجو کنید.

✅ در انتها امیدواریم که مقاله جواب فعالیت های درس ۱ اول کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم متوسطه دوم ؛ برای شما دانش آموزان عزیز مفید بوده باشد. شما می توانید سوالات خود را در بخش نظرات بیان کنید. 🌹

زنجیران

هم‌بنیانگذار ماگرتا ، عاشق دنیای وب و ۷ سالی ست که فعالیت جدی در حوزه اینترنت دارم. تخصص من تولید محتوایی‌ست که مورد نیاز مخاطبان است. مدیر ارشد تیم شبکه های اجتماعی سایت هستم. به قول ماگرتایی‌ها وقت بروز شدنه !

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *